5 Gedankenlose schlechte Gewohnheiten, die Sie nicht erwarten
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5 Gedankenlose schlechte Gewohnheiten, die Sie nicht erwarten

Sie gehen wahrscheinlich über Ihre tägliche Routine und denken nicht an all die gedankenlosen Gewohnheiten, die Sie haben, wenn es darum geht, sich um Hausarbeiten zu kümmern. Vielleicht möchten Sie jedoch fünf schlechte Angewohnheiten berücksichtigen, die Sie unbedacht tun und die Ihre Gesundheit beeinträchtigen können, indem Sie Ihr Immunsystem schwächen und Ihr Infektionsrisiko erhöhen. Einfache Änderungen und das Loslassen deiner schlechten Gewohnheiten helfen dir, deine Gesundheit zu verbessern.

Schlechte Angewohnheit # 1 - Deine Kleidung in kaltem Wasser waschen

Dies scheint eine gute Möglichkeit zu sein, Energie und Geld zu sparen und gleichzeitig dem Körper zu helfen Umwelt, waschen Sie Ihre Kleidung in kaltem Wasser ist gefährlich für Ihre Gesundheit. Sie denken vielleicht, dass Ihre Waschmaschine sauber ist, wenn sie tatsächlich große Mengen an E.Coli enthält, die bei kalten Temperaturen nicht abgetötet werden. Darüber hinaus enthalten Ihre Kleidung Keime, mit denen Sie den ganzen Tag in Kontakt gekommen sind, die von E.Coli über Salmonellen bis hin zum Noro-Virus reichen können. Wenn Sie Ihre Kleidung in kaltem Wasser waschen, werden diese Keime nicht abgetötet, was bedeutet, dass sie Ihr Immunsystem beeinträchtigen und Ihr Infektionsrisiko erhöhen können. Um die meisten Bakterien, Viren und Hausstaubmilben abzutöten, empfiehlt es sich, Ihre Kleidung bei einer Temperatur von mindestens 60 Grad Celsius zu waschen.

Schlechte Angewohnheit # 2 - Waschen Sie Ihre Unterwäsche mit Haushaltswäsche (Geschirrtücher usw.) )

Sie können Ihre ganze schmutzige Wäsche in eine Ladung werfen, um Zeit und Geld zu sparen, aber das Waschen Ihrer Unterwäsche mit Geschirrtüchern und anderer ähnlicher Haushaltswäsche ist definitiv eine schlechte Angewohnheit, die Sie sofort brechen wollen. Unterwäsche hat häufig E.Coli und Staphylococcus aureus auf ihnen. Diese Käfer werden von Ihrer Unterwäsche auf Ihre Geschirrtücher und dann auf Ihr Geschirr und Besteck übertragen, das direkt in Ihren Mund gelangt, wodurch Ihr Infektionsrisiko erhöht wird. Um sicher zu gehen, sollten Küchenwäsche und Badezimmerwäsche separat bei hoher Temperatur gewaschen werden, um die Keime abzutöten, die Ihr Immunsystem negativ beeinflussen können.

Schlechte Angewohnheit # 3 - Mit den gleichen Utensilien von Anfang bis Ende Essenszubereitung

Sie werden vielleicht nicht einmal darüber nachdenken, aber die Verwendung der gleichen Messer, Gabeln, Löffel und Spatel während der Zubereitung des Abendessens Ihrer Familie öffnet die Tür zu Lebensmittelvergiftungen. Rohes Fleisch, Fisch und Geflügel enthalten allesamt gefährliche Bakterien, die Sie und Ihre Lieben durch Lebensmittelvergiftung unglaublich krank machen können. Für Personen mit einem geschwächten Immunsystem ist das Risiko einer Lebensmittelvergiftung noch größer. Achten Sie darauf, Ihre Utensilien gründlich zu waschen, nachdem sie in Kontakt mit rohem Fleisch, Fisch und / oder Geflügel gekommen sind.

Schlechte Angewohnheit Nr. 4 - Küchenarbeitsplatten und andere Küchenoberflächen abwischen

Küchenarbeitsplatten sind ein Nährboden für Bakterien. Keime können mehrere Stunden auf Küchenoberflächen überleben, daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Arbeitsplatten, Schneidebretter, Geschirr, Geschirrtücher und Geschirrtücher sauber reinigen, um das Infektionsrisiko zu minimieren. Verwenden Sie keine Schwämme oder wiederverwendbare Küchen- kleidung, um Oberflächen zu reinigen, da Speisereste an diesen Oberflächen haften und die Reinigung aufgrund der Verbreitung von Bakterien erschweren können. Verwenden Sie stattdessen Papierhandtücher, um die Küchenoberflächen zu reinigen, und entsorgen Sie sie sofort danach.

Schlechte Gewohnheit # 5 - Mit dem gleichen Geschirrtuch Ihre Hände trocknen und trocknen

Ihre Hände transportieren Keime durch das ganze Haus und benutzen dasselbe Handtuch um Ihre Hände zu trocknen und Ihr Geschirr abzutrocknen kontaminiert sauberes Geschirr mit potenziell schädlichen Keimen aus Ihren Händen. Es mag unbequem erscheinen, aber getrennte Handtücher in der Küche für diese beiden Aufgaben zu haben, wird das Risiko einer Kreuzkontamination drastisch minimieren.

Da haben Sie es - fünf schlechte Angewohnheiten, die Sie vielleicht gar nicht bemerkt haben negative Auswirkungen auf Ihr Immunsystem haben, indem Sie unangenehme Keime in Ihren Körper eindringen lassen und Ihr Infektionsrisiko erhöhen. Die Änderung dieser fünf Gewohnheiten ist einfach und erfordert wenig Aufwand, hat aber eine lang anhaltende Wirkung auf Ihre Gesundheit.

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