5 Möglichkeiten, Alzheimer zu stoppen, bevor es anfängt
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5 Möglichkeiten, Alzheimer zu stoppen, bevor es anfängt

Da die Bevölkerung in Nordamerika altert, wird auch die Zahl der Fälle von Alzheimer-Krankheit erhebt euch. Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Form der Demenz in der älteren Bevölkerung. Es ist eine irreversible, fortschreitende Gehirnerkrankung, die Erinnerungs- und Denkfähigkeiten zerstört und schließlich tödlich ist. Es gibt derzeit keine Heilung für die Alzheimer-Krankheit, aber es wird kontinuierlich daran geforscht, Wege zu finden, um die Wahrscheinlichkeit, an dieser Form der Demenz zu leiden, zu verringern. Darüber hinaus werden in der Forschung verschiedene Behandlungsmöglichkeiten untersucht, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.

Demenz und Alzheimer - Was kann man tun?

Im Laufe der Jahre wurde untersucht, wie die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung verringert werden kann an Demenz leiden, einschließlich Alzheimer-Krankheit. Fünf wichtige Tipps zum Schutz vor Alzheimer-Krankheit werden im Folgenden diskutiert.

1.Have a Purpose

Eine Studie von Rush University Center in Chicago festgestellt, dass Personen, die einen größeren Zweck im Leben hatten, ihre Gehirnfunktion besser als diejenigen, die dies taten keinen Zweck haben. Brain Plaques und Tangles werden häufig bei älteren Personen gefunden. Menschen, die einen Lebenszweck verfolgten, vermochten eher Demenz zu vermeiden, selbst wenn diese Plaques und Verfilzungen in ihren Gehirnen gefunden wurden.

2. Aktiv werden

Laut der Alzheimer Forschungs- und Präventionsstiftung verringert regelmäßige körperliche Aktivität Ihr Risiko der Entwicklung von Alzheimer-Krankheit um 50%. Die Forschung hat herausgefunden, dass regelmäßiges Training, wie Jogging, hilft, das Volumen im Vorderteil des Hippocampus zu halten, was hilft, das Gedächtnis zu behalten. Darüber hinaus verringert das Training das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und es kann eine positive Wirkung auf das Gehirn durch Erhöhung der Durchblutung und Sauerstoffsättigung haben.

3.Trainieren Sie Ihr Gehirn

Forschung von der University of California festgestellt, dass Menschen, die lesen oder spielten Spiele, die ihr Gehirn über ihre Lebenszeit stimulierten, hatten niedrigere Beta-Amyloid-Spiegel. Beta-Amyloid ist ein Protein, das mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht wurde.

4.Eat Healthy

Nach einer Diät, die viel frisches Obst und Gemüse enthält, können Vollkornprodukte und die in gesättigten Fetten und Zucker hinzugefügt werden Reduzieren Sie Ihr Demenzrisiko.

5.Manage Stress

Eine chronische Belastung durch hohe Stressbelastung kann die Bildung von unlöslichen Tau-Protein-Aggregaten auslösen. Tau-Aggregate sind ähnlich den Verwicklungen, die in den Gehirnen von Individuen mit Alzheimer-Krankheit gefunden werden. Die Reduzierung von Stress führt möglicherweise zu einer Verringerung der Tau-Entwicklung. Natürliche Behandlungsmöglichkeiten zur Stressreduktion umfassen unter anderem Meditation, Tiefenatmung, Yoga und Massage.

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn Sie an Alzheimer oder Demenz erkrankt sind, ist eine frühzeitige Behandlung wichtig, da dies helfen kann, einige zu erhalten Gehirnfunktion. Die Behandlung von Demenz und Alzheimer ist vielschichtig und komplex. Die komplexe Natur der Demenzbehandlung hilft, die mentale Funktion aufrechtzuerhalten, die Verhaltensfunktion aufrechtzuerhalten und kann einige der mit Demenz verbundenen Symptome verlangsamen oder verzögern. Sobald eine Diagnose der Alzheimer-Krankheit gestellt wurde, ist es unerlässlich, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um die beste Behandlungsoption für Ihren Fall zu bestimmen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass die Behandlung der Alzheimer-Krankheit das Fortschreiten der Krankheit nicht stoppen kann, aber eine frühe Behandlung kann helfen, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Darüber hinaus sollte die Behandlung der Alzheimer-Krankheit dazu beitragen, die Lebensqualität eines Menschen, der an dieser verheerenden Krankheit leidet, zu verbessern.

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