6 Ursachen Ihrer Müdigkeit
Gesundheit

6 Ursachen Ihrer Müdigkeit

Haben Sie sich schon einmal gefragt: "Warum bin ich so müde "Vielleicht hast du letzte Nacht nicht gut geschlafen. Vielleicht haben Sie versucht, einen vollen Terminplan einzuhalten. Dies sind mögliche Erklärungen für Müdigkeit, aber wenn Ihre Müdigkeit eher ein chronisches Problem ist, müssen Sie möglicherweise tiefer graben, um den wahren Grund für Ihre Müdigkeit zu finden.

Müdigkeit ist nicht immer eine Folge von schlechtem Schlaf oder geschäftiges Leben. In vielen Fällen ist dies ein Symptom für ein ernsthafteres Problem, das Sie übersehen könnten.

Hier sind sechs Gründe für Müdigkeit, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie das Gefühl, müde zu sein, nicht abschütteln können

6 Gründe für Müdigkeit

Anämie : Anämie ist eine Erkrankung, bei der die Anzahl der roten Blutkörperchen unzureichend ist. Rote Blutkörperchen sind notwendig, um Sauerstoff zu transportieren, wodurch wir uns wach und wach fühlen. Andere Symptome sind Schwäche und Kurzatmigkeit. Anämie ist am häufigsten eine Folge von Eisenmangel, Vitaminmangel, Blutverlust, inneren Blutungen oder einer chronischen Krankheit. Frauen entwickeln häufiger eine Anämie als Männer. Ein einfacher Bluttest, der von Ihrem Arzt durchgeführt wurde, zeigt, ob Sie anämisch sind oder nicht.

Schilddrüsenerkrankung : Die Schilddrüse ist verantwortlich für die Produktion und Freisetzung der notwendigen Hormone in den Körper. Wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert, kann es Ihre Gesundheit stören. Ob Ihre Schilddrüse hyperaktiv oder nicht aktiv ist, reicht es aus, wenn Sie sich nicht wie Sie selbst fühlen, einschließlich ungeklärter Gewichtszunahme oder -verlust, Müdigkeit, Schwäche, Haarausfall, Veränderungen der Menstruationszyklen und erhöhtem Durst. Ein Bluttest genügt, um festzustellen, ob Ihre Schilddrüse richtig funktioniert oder nicht.

Diabetes : Diabetiker haben Probleme mit ihrem Glukosespiegel, der eine primäre Energiequelle für Ihren Körper darstellt. Wenn der Körper nicht weiß, wie er Glukose richtig einsetzt, kann er ziemlich müde werden. Andere Anzeichen von Diabetes sind erhöhter Durst, häufiges Wasserlassen, Hunger, Gewichtsverlust, Reizbarkeit, ein erhöhtes Risiko für Pilzinfektionen und verschwommenes Sehen.

Depression : Depressionen beeinträchtigen nicht nur die Stimmung Es kann alle Bereiche des Lebens und der Gesundheit beeinflussen, einschließlich Essgewohnheiten, Schlafgewohnheiten und Müdigkeit verursachen. Zusammen mit dem Gefühl, hoffnungslos oder wertlos zu sein, können depressive Personen auch unregelmäßige Schlafmuster, Gedächtnisstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten haben. Obwohl es keine Bluttests für Depressionen gibt, hilft Ihnen Ihr Gespräch mit Ihrem Arzt. Medikamente zur Behandlung von Depressionen können auch Müdigkeit lindern.

Chronische Müdigkeit : Manche Menschen sind ständig müde, unabhängig davon, welche Lebensgewohnheiten sie ändern. Über das chronische Müdigkeitssyndrom ist wenig bekannt, aber es kann das tägliche Leben einer Person dramatisch beeinträchtigen. Andere Symptome können Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Schwäche, zarte Lymphknoten und Konzentrationsschwierigkeiten sein. Um mit dem Chronic Fatigue Syndrom diagnostiziert zu werden, muss Ihr Arzt zunächst alle anderen möglichen Ursachen für Ihre Müdigkeit ausschließen.

Schlafapnoe : Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der eine Person für einen kurzen Moment die Atmung aufhört mal die ganze Nacht hindurch. Wenn dies geschieht, sagt dein Gehirn deinem Körper, dass er aufwachen soll, damit Sauerstoff wiederhergestellt werden kann. Dies verursacht unruhigen Schlaf während der Nacht, was eine Person müde macht. Das größte Zeichen für Schlafapnoe ist Schnarchen, und wenn unbehandelt bleibt, kann Schlafapnoe zu ernsthaften Problemen wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und sogar Schlaganfall führen.

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