Fügen Sie dies Ihrem Kaffee hinzu, um Ihre Gelenke jünger zu machen
Gesundheit

Fügen Sie dies Ihrem Kaffee hinzu, um Ihre Gelenke jünger zu machen

Wie gefällt Ihnen Ihr Kaffee? Nimmst du es nicht anders als schwarz und stark? Sind Sie bereit, Kompromisse einzugehen und Ihr Getränk mit einem Hauch Milch zu färben und es in einen Macchiato zu verwandeln? Oder bist du einer von denen, die es mögen, Sahne und Zucker zu verdoppeln? Was auch immer deine Vorlieben sein mögen, du hast wahrscheinlich noch nie zuvor einen Kaffee mit Kollagen probiert.
Du hast es richtig gehört - Collagen kehrt in pulverisierter Form in die Wellnesswelt zurück, um deinen Kaffeeweißer zu ersetzen.

Was ist? Kollagen?

Kollagen ist ein natürlich produziertes Protein, das im Bindegewebe zwischen Knochen sowie in Muskeln, Haut, Blutgefäßen und Sehnen gefunden wird. Es ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper, es macht unsere Haut elastisch und fördert den Abbau von abgestorbenen Hautzellen. Sie haben vielleicht von Kollagen als einer der wichtigsten Inhaltsstoffe in Anti-Aging-Gesichtscremes gehört. Aber seine Rolle im Körper geht über unser jugendliches Aussehen hinaus - Kollagen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Gelenkknorpels. Wenn wir älter werden, produziert unser Körper immer weniger Kollagen, was zu Falten, schlaffe Haut und einer Menge von Gelenkproblemen führt. ( Diese Wunderbeere revitalisiert Ihre Zellen.)

Es gibt ein umfangreiches Forschungsprojekt, das die wohltuende Wirkung von Kollagen für Menschen mit Osteoarthritis demonstriert. Eine Studie zeigte, dass eine tägliche Aufnahme von 8 bis 12 Gramm Kollagen die Symptome von Osteoarthritis und Osteoporose verbesserte. Eine längere Studie, die über 24 Wochen dauerte, ergab, dass Sportler weniger Gelenkschmerzen hatten, wenn sie mit Kollagen ergänzten. Orale Einnahme von Kollagen hat auch gezeigt, dass das Auftreten von Falten reduziert.

Eine Tasse Knochenbrühe oder eine Tasse Kaffee?

Traditionell, um die Auswirkungen der abnehmenden Kollagenspiegel entgegenzuwirken, haben Gesundheit Enthusiasten reich, hausgemacht trinken Knochenbrühe. Ein einfaches Rezept zur Reduzierung von Gelenkschmerzen und Entzündungen. Knochenbrühe ist seit Jahren eine natürliche Quelle von Kollagen. Die Kehrseite dieses Wundermittels? Es dauert sehr lange. So ist es nicht verwunderlich, dass Menschen in unserer schnelllebigen Welt nach einem "sofortigen" Weg zur Ergänzung von Kollagen suchen.

Die meisten pulverförmigen Kollagen-Additive werden aus dem Bindegewebe von Kühen hergestellt. Sobald es in dem Getränk ist, nimmt das Kollagen nicht die Konsistenz von Gelatine (ein Derivat von Kollagen) an, stattdessen löst es sich leicht auf. Hersteller dieser proteinhaltigen Mischung behaupten, dass sie den Geschmack Ihres Getränks nicht wirklich verändern, und die Vorteile, die Sie aus einem oder zwei Esslöffeln ziehen, sind es wert, es auszuprobieren. Wie bei vielen ähnlichen Produkten werden pulverisierte Kollagen-Ergänzungen jedoch nicht stark von der FDA reguliert. ( Eat this! Get stärker.)

Ob Sie versuchen möchten, Kollagenpulver in Ihrer Tasse Java zu mischen oder 10 Stunden warten, um Knochenbrühe in einem langsamen Kocher zu machen, kann Kollagen Ergänzung sein Ein guter Weg, um Ihre Gelenke durch diätetische Mittel zu stärken. Mit seinen zahlreichen Vorteilen wird Kollagen nicht nur Ihnen helfen, gut auszusehen, es kann Ihnen auch helfen, sich gut zu fühlen.

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