Altersbedingter Gedächtnisverlust vs. Demenz
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Altersbedingter Gedächtnisverlust vs. Demenz

Gibt es Zeiten, in denen wir uns nicht mehr erinnern können, wo wir unsere Schlüssel oder die Fernbedienung platziert haben oder wann wir merken, dass wir den Namen einer Person vergessen haben. Es kann peinlich sein und ist etwas, was niemandem passieren möchte, besonders vor anderen. Vergesslich zu sein ist normalerweise gleichbedeutend mit alt zu sein, denn wann immer ein vergesslicher Moment passiert, wird es als "einen älteren Moment haben" bezeichnet.

Es ist zwar wahr, dass unser Gedächtnis nicht mehr das ist, was wir früher haben (Es ist ein unvermeidlicher Teil des Alterungsprozesses), alle wichtigen exekutiven Funktionen bleiben in der Regel intakt, wobei unsere mentalen Fähigkeiten und kognitiven Fähigkeiten weitgehend unberührt bleiben.

Der Grund, warum wir mehr Episoden von Gedächtnislücken haben, wenn wir älter werden kann mit unserer Physiologie verbunden sein - und vernachlässigen, eines unserer wichtigsten Organe, das Gehirn, zu stärken!

Unser Lebensstil, die Nahrungsmittel, die wir essen, unsere täglichen Gewohnheiten und Aktivitäten beeinflussen das Wohlbefinden des Gehirns. Während Dinge wie das Trainieren und Trainieren des Gehirns getan werden können, um den Geist scharf zu halten, ist es wichtig, realistische Ziele zu halten und die Erwartungen daran einzuschränken, wie viel dein Gehirn in deinen goldenen Jahren trainiert werden kann, und nicht das Unrealistische zu erwarten. Es gibt einige Dinge, die nicht so gut sind wie früher; zum Beispiel verschlechtert sich unsere Fähigkeit, Erinnerungen zu behalten, oft, Hormone und Proteine, die das Gehirn schützen, tendieren dazu, mit dem Alter abzunehmen. Bei älteren Menschen kommt es häufig zu einer verminderten Durchblutung der Gehirnhälften, was sich auf die kognitiven Funktionen auswirken kann.

Wenn also Vergesslichkeit Anlass zur Sorge gibt, fragen Sie vielleicht. Nun, aus medizinischer Sicht ist es oft die Unterscheidung zwischen normalem Altern und Demenzsymptomen.

Demenz ist eine Behinderung, die das Individuum schwer beeinträchtigt. Es ist ein anhaltender Rückgang in zwei oder mehr kognitiven Fähigkeiten wie Gedächtnis, Urteilsvermögen, Sprache und abstraktes Denken. Frustriert über Ihre Vergesslichkeit ist keine Demenz, denn wenn Sie es wären, würden Sie nicht einmal bemerken, dass Sie vergessen haben; Das ist eine wichtige Unterscheidung. Demenzpatienten haben Schwierigkeiten, einfache Aufgaben auszuführen, z. B. Rechnungen zu bezahlen oder sich zu kleiden. Sie verlieren sich leicht, obwohl sie mit der Umgebung vertraut sind, zeigen ein schlechtes Urteilsvermögen oder verhalten sich sozial unangemessen.

Die häufigste Ursache für Demenz ist die Alzheimer-Krankheit, und sie umfasst alle oben genannten Symptome. Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man den Unterschied zwischen Alzheimer und normalem Gedächtnisverlust erkennt, da beide in völlig verschiedenen Ligen sind. Es ist wichtig, die Meinung Ihres Arztes zu suchen, wenn Sie vermuten, dass ein geliebter Mensch Anzeichen von Demenz zeigt, da dies für seine Sicherheit und sein Wohlbefinden unerlässlich ist.

Differenzierung des normalen altersbedingten Gedächtnisverlustes von Demenz

Es Es wird geschätzt, dass etwa 40 Prozent der Menschen im Alter von 65 Jahren an irgendeiner Form von Gedächtnisverlust leiden, der nicht auf einer zugrunde liegenden Erkrankung beruht. Dies wird als "altersbedingte Gedächtnisschwäche" bezeichnet und gilt als normaler Bestandteil des Alterns. Krankheiten, die zu einer Gedächtnisschwäche führen, wie Alzheimer, gehören nicht zum normalen Alterungsprozess und sind möglicherweise auf verschiedene umweltbedingte und genetische Faktoren zurückzuführen.

Im Allgemeinen führt altersbedingter Gedächtnisverlust zu Situationen, in denen Sie vergessen, wo Sie Ihre Schlüssel abgelegt oder vergessen haben der Name eines Bekannten. Dies kann zwar frustrierend und vielleicht peinlich sein, aber es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Gedächtnis zu einem späteren Zeitpunkt aktiviert wird.

Dies ist bei Demenz nicht der Fall. Menschen mit einer Erkrankung wie Alzheimer werden sich nicht an bekannte Gesichter erinnern können, geschweige denn an Bekannte. Sie werden auch häufig Dinge vergessen und haben zu jeder Zeit ein schlechtes Gedächtnis.

Der größte Unterschied ist die Erkenntnis, dass eine Gedächtnislücke besteht. Aus Alter zu vergessen kommt mit der Erkenntnis, dass du es vergessen hast, aber die mit Demenz erinnern sich nicht einmal an das Vergessen.

Normale Gedächtnisprobleme, die nicht mit altersbedingten Gedächtnisproblemen oder Demenz verbunden sind

Jeder vergisst von Zeit zu Zeit, und dies wird wahrscheinlich mit zunehmendem Alter zunehmen. Die folgenden sind ein paar normale Speicherprobleme, die gesunde Menschen betreffen:

Vergänglichkeit: Dies ist eine Tendenz, Fakten oder Ereignisse im Laufe der Zeit zu vergessen. Dein Gehirn wird nur Informationen behalten, die es für wichtig hält. Wenn eine Information nur selten verwendet wird, wird Ihr Gehirn das Durcheinander beseitigen, um Platz für neue Erinnerungen zu schaffen.

Fehlentschlossenheit: Dies geschieht, wenn Sie nicht genug Aufmerksamkeit schenken und der Grund ist, warum wir die meisten von uns verlegen Artikel. Dies kann auch bedeuten, dass Sie vergessen, etwas zu tun, wie beispielsweise die Einnahme Ihrer Medikation zu einer bestimmten Zeit.

Blockierung: Dies geschieht, wenn Sie die Antwort kennen, aber Sie können sie nicht als den Moment betrachten. Dies ist auch ein häufiges Phänomen bei Tests. Es ist eine vorübergehende Unfähigkeit, einen Speicher abzurufen.

Falsche Zuordnung: Dies passiert, wenn Sie sich an ein Ereignis erinnern können, aber die Details sind möglicherweise ein bisschen unscharf, wie Zeit, Ort oder Person. Dies ist eines der häufigsten mit dem Speicher verbundenen Probleme, die mit dem Alter einhergehen.

Suggestibility: Dies bezieht sich darauf, wie anfällig Ihr Speicher für die Suggestionskraft ist. Dies kann bedeuten, dass Informationen, die Ihnen nach der Tat gegeben werden, dazu führen, dass Sie diese Informationen in die Lücken eines Gedächtnisses einfügen, unabhängig davon, ob sie wahr sind oder nicht.

Verzerrung: Die Voreingenommenheit des Menschen prägt die Art, wie Sie wahrnehmen und sich erinnern Dinge. Erfahrungen, Überzeugungen, Vorkenntnisse und sogar deine Stimmung können ein Filter sein, der deine Erinnerungen verändert.

Persistenz: Dies sind Erinnerungen, die nicht verschwinden und oft an ein traumatisches oder erschreckendes Ereignis erinnern. Menschen mit Depressionen sind besonders anfällig für anhaltende, störende Erinnerungen.

Tipps zur Vermeidung von Gedächtnisverlust

Für diejenigen, die einfach nur ihr geistiges Können trotz ihres zunehmenden Alters steigern möchten, hier sind einige Tipps, die Blut fördern zu unserem wichtigsten Organ:

  • Übung
  • viel Schlaf bekommen
  • Omega-3-Fettsäuren einnehmen
  • soziale Kontakte pflegen
  • weiter lernen
  • Abstand halten von schlechten Gewohnheiten wie Trinken und Rauchen
  • Bleiben Sie geistig aktiv
  • Organisieren Sie sich
  • Ernähren Sie sich gesund
  • Verwalten Sie chronische Erkrankungen

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Gedächtnis nicht mehr das ist, was es früher war, ist es vielleicht Zeit, ein zu sehen Mediziner über mögliche Gedächtnisprobleme. Zu wissen, wie man zwischen Demenz und normalem Gedächtnisverlust entziffern kann, ist der Schlüssel für eine genaue Diagnose.

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