Amerikanischer Herzmonat: Vergrößertes Herz, Herzinfarktrisiko, Schlaf-Herz-Beziehung, Cholesterin-Verhältnis
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Amerikanischer Herzmonat: Vergrößertes Herz, Herzinfarktrisiko, Schlaf-Herz-Beziehung, Cholesterin-Verhältnis

Februar ist American Heart Monat, das ist die perfekte Zeit, um auf Ihr Herz Gesundheit Wissen auffrischen. Sehen Sie sich einige der neuesten Artikel von Bel Marra Health an, die Informationen über vergrößerte Herzen, das Risiko von Herzinfarkten, den Schlaf des Herzens sowie Cholesterinverhältnisse und warum sie wichtig sind.

Vergrößertes Herz (Kardiomegalie): Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung

Kardiomegalie (vergrößertes Herz) ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom einer anderen Erkrankung. Ein vergrößertes Herz kann auf Röntgenbildern gesehen werden, aber zusätzliche Tests sind erforderlich, um die genaue Ursache der Kardiomegalie zu bestimmen.

Kardiomegalie kann temporär oder chronisch sein, abhängig von der zugrunde liegenden Ursache. In vielen Fällen ist die Kardiomegalie eine behandelbare Erkrankung, aber es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt bei den ersten Anzeichen der Erkrankung aufsuchen.

Die Hauptform des vergrößerten Herzens ist die dilatative Kardiomyopathie, bei der beide Herzkammern gestreckt und dünn werden. Ein anderer Typ ist die hypertrophe Kardiomyopathie, bei der die Wände des Herzens sehr dick werden - es ist ein erblicher Zustand. Ein vergrößertes Herz kann besser funktionieren, wenn es dicker ist, als wenn es dünner ist.

Verschreibungspflichtige Schmerzmittel können das Herzinfarktrisiko erhöhen

Häufig verwendete und verschriebene Schmerzmittel könnten Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen, wenn sie während der Einnahme eingenommen werden Sie haben eine Erkältung oder grippeähnliche Krankheit. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente, oder NSAIDs, können verschrieben werden, um die mit akuten Atemwegsinfektionen verbundenen Symptome zu reduzieren, aber die Ergebnisse einer neueren Studie zeigen, dass die Verwendung dieser Medikamente während einer Infektion der Atemwege auch Ihre Chance auf eine erhöhen kann Herzinfarkt.

Forscher überprüften Ansprüche aus Taiwans National Health Insurance Program über sieben Jahre, von 2005 bis 2011, und untersuchten, ob zwei kardiale Risikofaktoren einen kombinierten Effekt auf die Herzgesundheit haben könnten. Die untersuchten Risikofaktoren waren eine akute respiratorische Infektion wie Erkältung oder Grippe und die Verwendung von NSAIDs. Nach dem Vergleich des Herzinfarktrisikos der Patienten mit der Zeit, über Episoden kombinierter NSAR und Atemwegsinfektionen fand das Team eine stärkere Assoziation mit Herzinfarkten, wenn beide Faktoren vorhanden waren, im Gegensatz zu nur einem oder keinem.

Timing und die Planung von Mahlzeiten könnte sich auf die Herzgesundheit auswirken

Die Zeitschrift Circulation der American Heart Association hat behauptet, dass das Timing und die Planung von Mahlzeiten Ihre Herzgesundheit beeinflussen könnten. Gewohnheiten, einschließlich Frühstück und Planung, wann Sie Ihre Mahlzeiten und Snacks essen werden mit gesünderen Diäten verbunden, die dazu beitragen können, das Risiko der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Die Häufigkeit und die Zeit, die Menschen essen, können auch Risikofaktoren für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Herz - und Blutgefäßerkrankungen beeinflussen.

Dr. Marie-Pierre St-Onge von der Columbia University erklärte, wie sich das Timing von Mahlzeiten auf Tiere auswirken kann: "Der Zeitpunkt der Mahlzeit kann die Gesundheit beeinträchtigen, da sie sich auf die innere Uhr des Körpers auswirkt. In Tierstudien scheint es so zu sein, dass wenn Tiere in einer inaktiven Phase, zum Beispiel im Schlaf, Nahrung erhalten, ihre inneren Uhren so zurückgesetzt werden, dass sich der Nährstoffstoffwechsel verändert, was zu einer höheren Gewichtszunahme, Insulinresistenz und Entzündung führt. " Das Timing der Nahrungsaufnahme kann die Art und Weise beeinflussen, wie der Körper es verarbeitet, was Risikofaktoren für die Herzgesundheit erhöht.

Schlaf und Herz: Zu wenig oder zu viel Schlaf beeinträchtigt das Herz.

Oft ergeben sich sehr anspruchsvolle Aufgaben bei intensivem Stress, der die geistige Gesundheit und die Schlaffähigkeit eines Menschen beeinträchtigen kann. Für manche Menschen kann die Verwendung von natürlichen Schlafmitteln dazu beitragen, die Symptome von Stress und anderen psychischen Gesundheitsproblemen zu mildern, die auf schwierige Tätigkeiten zurückzuführen sind, während bei anderen der hohe Stress am Arbeitsplatz die Lebensqualität zerstören kann.

Laut einer aktuellen Studie im Journal of Applied Physiology veröffentlicht, kann der Mangel an Schlaf durch Stress nicht nur zu einer schlechten psychischen Gesundheit, sondern auch in Herz-Kreislauf-Probleme führen.

Die Studie von Forschern an der Michigan Technological University durchgeführt beteiligt die Anwendung von 24 Stunden Schlafentzug auf etwa 28 junge Menschen, von denen 14 Männer und 14 Frauen waren. Die Studie wurde durchgeführt, um die Auswirkungen von Stress auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bestimmen. Die Forscher stellten die Hypothese auf, dass Schlafentzug direkt die psychische Gesundheit beeinflusst, was wiederum die Herzgesundheit der Individuen beeinflussen kann. Die Herzgesundheit der Studienteilnehmer wurde hinsichtlich des Blutdrucks, der Herzfrequenz und der Reaktivität spezifischer Nerven nach der experimentellen Schlafentzugsperiode überwacht.

Kennen Sie Ihr Cholesterin-Verhältnis, um Herzkrankheiten vorzubeugen

Balancieren Sie Ihre HDL- gutes Cholesterin - und LDL-schlechtes Cholesterin - ist wichtig, um das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu reduzieren, aber wie können Sie Ihr Cholesterin-Verhältnis verwalten? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum ein gesundes Cholesterin-Verhältnis wichtig ist, und wie Sie Ihr Cholesterin-Verhältnis, ideale Verhältnisse, die Vor- und Nachteile des Gesamtcholesterin-Tests berechnen und wie oft Ihre Werte überprüft werden sollten.

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