Verwandeln Sie Ihre Kinder in Süchtige?
Gesundheit

Verwandeln Sie Ihre Kinder in Süchtige?

Neulich ist in meinem Büro etwas passiert, bei dem ich gefragt habe, wie wir unsere Kinder erziehen. Wenn Sie mich verwöhnen, möchte ich diese Geschichte mit Ihnen teilen.

Einer meiner medizinischen Kollegen im Büro, Eva, ist eine Mutter von zwei Kindern, die einen gesunden Lebensstil verfolgt. Sie kommt oft mit aufregenden, bunten Salaten zum Mittagessen herein und ist im ganzen Büro dafür bekannt, dass sie interessante gesunde Leckereien einbringt. Ich konnte nicht anders, als zu bemerken, dass Eva, wenn sie gesunde Gerichte mitbrachte und sie anderen im Büro anbot, mit einem Ausdruck von Verachtung und einem Kommentar zu gesundem Essen, das nicht gut schmeckte, konfrontiert wurde in ihrer gesunden Version von Schokoladenkeksen aus Kichererbsen und Feigen. Und obwohl sie anders klingen, probierten viele Kollegen im Büro sie aus und sagten, sie seien köstlich. Sobald ein bestimmter Kollege bemerkte, dass er, obwohl er dachte, dass die Kekse großartig schmeckten, Mitleid mit Evas Kindern hatte. Er erklärte, obwohl er sie sehr bewunderte, weil er gesund gegessen und ihren Kindern gesunde Snacks zu essen gegeben hatte, fühlte er sich schlecht, weil Evas Kinder so viele köstliche Leckereien verpassten. Er erzählte Eva sogar, dass sie ihre Kinder der Glückseligkeit beraubte, indem sie Dinge wie Kekse und Bonbons zurückhielt, die Kinder glücklich machen.

Während ich anfing, mich zustimmend zu nicken, begann ich darüber nachzudenken, was er sagte und was er war plötzlich wütend. Wie kann es sein, dass eine liebende Mutter dafür gezüchtigt wird, unermüdlich zu arbeiten, um sicherzustellen, dass ihre Kinder mit der richtigen Ernährung aufgezogen werden? Eva bemüht sich nicht nur, ihre Kinder gesund zu ernähren, sie tut auch ihr Bestes, um sicherzustellen, dass sie immer noch Dinge wie Kekse essen, wenn auch in einer gesünderen, schmackhafteren Form. Plötzlich wurde mir klar, dass sie ihren Kindern nicht die "Freude eines Kekses" vorenthalten wollte, wie mein Kollege ausrief. Tatsächlich stellte ich fest, dass

wir diejenigen waren, die unseren Kindern die richtige Ernährung vorenthielten. Ich kann nicht anders, als mich zu fragen, warum eine Mutter dafür kritisiert wird, die

richtige Sache zu machen indem sie versucht, das Leben ihres Kindes zu verbessern. Eva setzte sich für ihre Werte ein und sagte, dass Kindern nicht beigebracht werden sollte zu denken, dass ungesunde, zuckerhaltige Leckereien zum Glück führen. Unterdessen füttern viele von uns unsere Kinder trotz unserer guten Absichten mit ungesunder Nahrung, die ihrer Gesundheit schadet. Sie erinnern sich vielleicht, dass ich Ihnen von der Verschwörung der Zuckerindustrie zur Verschleierung der gesundheitlichen Risiken von Zucker berichtet habe. Zu unzähligen Gelegenheiten und in zahlreichen medizinischen Fachzeitschriften wurde Zucker (einschließlich High-Fructose-Maissirup) mit Gewichtszunahme, Diabetes, Fettleibigkeit, Hyperaktivität, Lebererkrankungen und zahlreichen anderen Gesundheitsstörungen in Verbindung gebracht. Warum sind wir also vollkommen zufrieden damit, unseren Kindern weiterhin solch eine schädliche Substanz zu geben (so von Dr. Robert Lustig, führender Experte für Adipositas bei Kindern an der Medizinischen Fakultät der University of California)?

Tatsächlich hat Zucker oft Kokain wurde wegen seiner suchterzeugenden und genussfördernden Eigenschaften verglichen. In einer neuen Studie führte Dr. Lustig Gehirn-Scans bei Patienten durch, die Zucker konsumierten, und fand sehr ähnliche Reaktionen auf Menschen, die Kokain nehmen. Zucker löst Dopamin aus, die Chemikalie in unserem Gehirn, die Freude steuert und zu einer euphorischen Erfahrung ähnlich der von Kokain führt.

Nicht viele von uns würden einen Polizisten fragen, der ein Kind davon abhält, Kokain zu nehmen oder Marihuana zu rauchen. Würden Sie einen Elternteil kritisieren, der Kokain von seinem Kind zurückhält? In der Theorie bestreitet dieser Elternteil ihrem Kind Vergnügen und Glück. Der Vergleich mag extrem klingen, ist es aber nicht. Beide sind Substanzen mit suchterzeugenden Eigenschaften; beide lösen die Freisetzung von Dopamin im Gehirn aus und führen zu Euphoriegefühlen; und beide wurden mit zahlreichen, gefährlichen gesundheitlichen Folgen in Verbindung gebracht. Warum war es dann unsere erste Reaktion auf Eva, dass sie ihren Kindern das Glück nimmt?

Es ist schwer zu akzeptieren, dass wenn wir unser Kind glücklich machen, indem wir ihnen Geburtstagskuchen, Kekse oder Süßigkeiten geben, wir schädigen ihre Gesundheit. Wir alle kennen die negativen Auswirkungen, die Zucker auf unsere Kinder hat, aber wir füttern sie weiter. Als wir Kinder waren, war ein Keks, eine Eistüte oder ein Stück Kuchen ein echter Leckerbissen zu einem besonderen Anlass. Es war etwas, was uns unsere Mütter an einem Samstagmorgen aus dem Laden brachten. Das Problem ist jetzt, dass zuckerhaltige Imbisse ein Grundnahrungsmittel in unseren Vorratskammern geworden sind, und ein Grundnahrungsmittel unserer Kinderdiäten.

Wie Eva mir sagte, gibt es immensen gesellschaftlichen Druck, unsere Kinder auf Kosten ihrer Gesundheit zu erfreuen. Kinder sind unzähligen Werbungen ausgesetzt, die sie dazu ermutigen, Junk Food zu essen. Unsere Verantwortung besteht darin, diesem Druck standzuhalten und die Gesundheit unserer Kinder über alles zu stellen. Das bedeutet nicht, dass unseren Kindern eine Kindheit verweigert wird, oder dass sie ihnen verweigert wird, solange sie in Maßen ist. Genauso wie Eva, können wir unseren Kindern sowohl schmackhafte als auch gesunde Leckereien servieren. Wenn wir unseren Kindern beibringen, dass nahrhaftes Essen auch köstlich sein kann, müssen sie nichts verpassen.

Als meine Mitarbeiterin Eva sagte, dass er sich schlecht für ihre Kinder fühlt, hat ihre Reaktion letztendlich seinen Standpunkt geändert. "Fühl dich nicht schlecht für meine Kinder, die keine Kekse mit Transfetten und Zucker essen", sagte sie. "Sie lernen, dass ihre Gesundheit wichtiger ist als ihr unmittelbares Glück. Ich fühle mich schlecht für die Kinder, die aufgewachsen sind, um zu denken, dass Kekse sie glücklich machen werden, egal was die gesundheitlichen Folgen haben. "

Ich fordere Sie auf, Evas Taten zu folgen und sich dem gesellschaftlichen Druck zu stellen. Gehen Sie den härteren Weg, indem Sie zeigen, dass die Gesundheit Ihres Kindes wichtiger ist als die sofortige Befriedigung. Wenn Sie bereit sind, Kokain von Ihrem Kind fernzuhalten, obwohl es sie glücklich machen könnte, sollte das auch für ungesunde Lebensmittel gelten. Während Sie wissen, dass sie es anfangs genießen könnten, ist nichts wichtiger als Ihr Kind ein langes, gesundes Leben zu führen.

Vielleicht ist es Zeit, dass wir Eltern, die sich bemühen, gesunde Mahlzeiten zu kochen und gesunde Desserts zu backen, empfehlen Kinder. Anstatt sie dafür zu verurteilen, dass sie ihren Kindern das Glück genommen haben, sollten wir sie dafür empfehlen, dass sie ein lebenslanges Zuckersucht verhindern.

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