Angry kann dich länger leben lassen
Organe

Angry kann dich länger leben lassen

Wenn du Wut bildest, ist es wahrscheinlich, dass du die Emotionen als negative Sache bildest. In den meisten Fällen wird eine Assoziation mit einem instabilen Zustand der psychischen Gesundheit in Betracht gezogen. Wut kann mit Stressgefühlen verbunden sein, die überkochen und viele Aspekte Ihres Lebens beeinflussen können. Einschließlich Ihres häuslichen Lebens, soziale Beziehungen, Kinder und Enkel und Ihre Fähigkeit, am Arbeitsplatz wirksam zu sein.

Diese ungelösten Ärger Probleme, die zu gefährlichen Zuständen der psychischen Gesundheit führen können so viele Probleme verursachen, dass, wenn eine neue Entdeckung gemacht wurde das hat eine positive Wirkung auf die Wut, es wurde mit einigen Prüfungen getroffen.

Ärger ist nicht immer negativ auf die psychische Gesundheit und die allgemeine Gesundheit

Neue Forschung aus Deutschland zeigt, dass es nicht die Emotionen sind Wut oder das schlecht gemalte mentale Gesundheits-Stigma, das damit verbunden ist, das als positiv angesehen wird. Was in der Ärger-Gleichung als positiv angesehen wird, ist die Vorstellung, dass das Ausdrücken dazu führen könnte, dass du länger lebst.

VERWANDTE LESUNG: Männer sterben eher an Krebs

Die Forschung zeigt, dass diejenigen, die alles ausdrücken negative Emotionen, von Ärger bis zu anderen psychischen Problemen wie Stress und Angst, leben länger als diejenigen, die die Emotion internalisieren. Die Ergebnisse dieser Forschung, und wie Wut Ihnen helfen kann, länger zu leben, wurde in der Zeitschrift Health Psychologies veröffentlicht.

Expressing Anger - um länger zu leben

Die eingekochte Version der Forschung zeigte, nach sorgfältiger Analyse von mehreren tausend Patienten, dass diejenigen, die ihre Wut nach unten gedrückt haben, einen erhöhten Puls hatten, der auf hohen Blutdruck hinweist, und der Domino-Effekt seinerseits das Risiko für Herzkrankheiten und andere Probleme erhöhen kann, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können.

Also Wenn das Ausdrücken von Ärger als eine gute Sache angesehen wird, könnte man meinen, dass, obwohl es großartig für Ihre mentale Gesundheit und weniger Stress sein kann, um alles "rauszubekommen", es nicht übersehen werden sollte, dass bestimmte soziale Stigmata verbunden sind Leute, die gerade anfangen, jedes Mal zu klingen, ärgern sie. Und ob es Ihnen helfen könnte, länger auf der Seite zu bleiben, es könnte sich nachteilig auf Ihre Beziehungen oder Ihren Arbeitsplatz auswirken, wenn dieses Verhalten für eine gute Gesundheit ausgeführt wird.

Möglichkeiten, mit Wut umzugehen, um länger zu leben

Experten sagen, es geht nicht nur darum, zu schreien und zu schreien und Dinge von der Brust zu bekommen, die das Ziel haben, Ärger zu benutzen, um länger erfolgreich zu leben. Der beste Weg, um Ihre mentale Gesundheit durch Ausdruck zu verbessern, ist, Gefühle nicht zu internalisieren. Dies kann eine ganze Reihe von gesunden Möglichkeiten beinhalten, um die Wut aus dem Weg zu räumen. Es kann eine bürgerliche Diskussion über Gefühle beinhalten, um aktiver zu werden, um Stress abzubauen oder um es "rauszuholen". Oder es könnte etwas sein, das überhaupt keine Konfrontation beinhaltet, wie Schreiben oder Journaling.

Diese Taktiken zu beginnen, Ärger anzusprechen und die geistige Gesundheit zu verbessern, könnte laut dieser neuen Forschung ein unschätzbarer und einfacher Weg sein, nicht nur glücklicher zu sein, aber füge noch zwei Jahre zu deiner Lebensdauer hinzu.

Leber- oder Leberzysten: Ursachen, Symptome und natürliche Behandlungen
Sepsis, Bakteriämie und das Risiko eines septischen Schocks (lebensbedrohlicher Bluthochdruck)

Lassen Sie Ihren Kommentar