Hirnstimulierende Aktivitäten können vor leichter kognitiver Beeinträchtigung schützen
Organe

Hirnstimulierende Aktivitäten können vor leichter kognitiver Beeinträchtigung schützen

Neue Forschungsergebnisse der Mayo Clinic haben gezeigt, dass die Teilnahme an geistig stimulierenden Aktivitäten dazu beitragen kann, vor leichten kognitiven Beeinträchtigungen zu schützen. Die Studie, veröffentlicht in JAMA Neurology , zeigte, dass Erwachsene im Alter von 70 und älter, die kognitiv normal waren, ihr Risiko einer leichten kognitiven Beeinträchtigung - der Schritt zwischen normalem kognitivem Altern und Demenz - verringerten, wenn sie an sozialen Aktivitäten teilnahmen Aktivitäten und nutzte den Computer.

Um diese Ergebnisse zu finden, beobachtete das Forschungsteam um Dr. Yonas Geda 1.929 kognitiv normale Freiwillige für ungefähr vier Jahre und verfolgte ihren durchschnittlichen Gebrauch von mental fesselnden Aktivitäten wie Handwerk, soziale Aktivitäten und Computer benutzen. Nach Korrektur für Geschlecht, Alter und Bildungsniveau zeigten die Ergebnisse, dass das Risiko für eine neu auftretende leichte kognitive Beeinträchtigung bei den Teilnehmern, die Computer verwendeten, um 30 Prozent, bei denen, die an handwerklichen Aktivitäten teilnahmen, um 28 Prozent und bei Freiwilligen um 23 Prozent reduziert war wer mit sozialen Aktivitäten beschäftigt war, und 22 Prozent bei denen, die Spiele spielten.

Dr. Geda kommentierte die Ergebnisse mit den Worten "Unser Team fand heraus, dass Personen, die diese Aktivitäten mindestens ein bis zwei Mal pro Woche durchführten, weniger kognitiv beeinträchtigt waren als diejenigen, die nur zwei bis drei Mal pro Monat oder weniger die gleichen Aktivitäten verrichten. "Diese Befunde zeigen, dass die protektive Wirkung der Teilnahme an diesen Aktivitäten mit der Häufigkeit der Anwendung zunahm.
Zu ​​Beginn der Studie wurden alle Teilnehmer einer neurokognitiven Beurteilung unterzogen, um festzustellen, ob sie kognitiv normal waren. Diese Einschätzung wurde etwa alle 15 Monate wiederholt, und ein Konsens-Gremium am Alzheimer Disease Research Center der Mayo Clinic stellte fest, ob der Teilnehmer noch bei normaler Wahrnehmung war oder ob er eine leichte kognitive Beeinträchtigung entwickelt hatte. Die Vorteile einer Teilnahme an mental stimulierenden Aktivitäten wurden sogar bei Patienten beobachtet, die Träger von Apolipoprotein E waren, einem genetischen Risikofaktor, der mit leichter kognitiver Beeinträchtigung und Alzheimer-Demenz in Verbindung gebracht wurde, obwohl der größte Effekt mit Computerbenutzung und Sozialen assoziiert war Aktivitäten.

Diese Forschung zeigt, dass die Bildung einfacher Gewohnheiten, die Ihren Verstand beschäftigen, wie die Verwendung des Computers, das Abschließen von Handwerken oder die Teilnahme an sozialen Aktivitäten einige Male pro Woche, den Prozess des kognitiven Alterns sogar für ältere Erwachsene verlangsamen kann

Gedächtnisverlust nach Schlaganfall: Ursachen, Symptome und Heilmittel
Die gesunde Wahrheit: Die negativen Auswirkungen von Stress

Lassen Sie Ihren Kommentar