Kardiovaskuläres Risiko für hypertensive Menschen kann durch regelmäßige Einnahme von Joghurt reduziert werden
Gesundheit

Kardiovaskuläres Risiko für hypertensive Menschen kann durch regelmäßige Einnahme von Joghurt reduziert werden

Herz-Kreislauf-Risiko ist in der Regel für hypertensive Menschen hoch, aber neue Forschung zeigt, dass Joghurt regelmäßig dieses Risiko reduzieren kann.

Hypertensive Menschen haben meist einen hohen Blutdruck, der zu Herzproblemen führen und sogar Herzversagen verursachen kann. Menschen, die an dieser Krankheit leiden, werden normalerweise medikamentös behandelt, und es wird empfohlen, eine natriumarme Diät in Betracht zu ziehen. Forscher der Universität Oxford entschieden jedoch, zu untersuchen, ob ein Zusammenhang zwischen einem Milchprodukt wie Joghurt und kardiovaskulärer Gesundheit besteht.

Hintergrund der Studie

Die Idee, den Zusammenhang zwischen Joghurt und Herzgesundheit zu untersuchen, ergab sich aus früheren Studien, die den Verzehr von Milchprodukten mit gesundheitlichen Vorteilen für Menschen mit hohem Blutdruck, Typ-2-Diabetes und Insulinresistenz in Verbindung brachten. Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen.

Da Bluthochdruck eng mit dem kardiovaskulären Risiko verbunden ist, entschieden sich die Forscher zu bewerten, ob:

  • Joghurt-Aufnahme hat einen Einfluss auf den Blutdruck und das kardiovaskuläre Risiko
  • Die Wirkung von Joghurt war eine andere als die der DASH Diät (Diätansätze zur Beendigung der Hypertonie)

Die Hauptquelle der Daten

Die Forscher basierten ihre Studie auf Daten, die während der Krankenschwester gesammelt wurden Die Gesundheitsstudie von 1980 und die Follow-up-Studie von Gesundheitsfachleuten, die beide dazu verwendet wurden, eine umfassende Datenbank über die Ernährungsgewohnheiten der Teilnehmer und alle diagnostizierten Zustände danach zu entwickeln. Dazu gehörten Ereignisse wie Schlaganfall, Myokardinfarkt und Revaskularisierung.

Die Nurses Health Study forderte von weiblichen Teilnehmern, einen Fragebogen auszufüllen, um Informationen zu sammeln, die bei der Identifizierung von Risikofaktoren für chronische Krankheiten, die speziell Frauen betreffen, nützlich wären

Die Follow-up-Studie für Gesundheitsfachkräfte wurde später gestartet, um die Nurse's Health-Studie zu ergänzen, indem Daten über Männer gesammelt wurden. Die Daten würden den Gesundheitsexperten helfen zu beurteilen, ob die Nahrungsaufnahme in irgendeiner Weise mit Krankheiten wie Krebs, Gefäßkrankheiten und Herzerkrankungen bei Männern zusammenhängt.

Forscher an der Universität Oxford haben diese Aufzeichnungen herangezogen, um Daten für die Analyse zu finden. Sie untersuchten die Fallgeschichte von 73.000 Teilnehmern, von denen 55.000 Frauen zwischen 30 und 35 waren und 18.000 Männer zwischen 40 und 75 Jahre alt waren. Einige der Teilnehmer litten an Bluthochdruck.

Ergebnisse der Analyse

Sie fanden heraus, dass unter den Teilnehmern 3.300 Frauen und 2.148 Männer Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten und einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten hatten.

Forscher fanden heraus, dass hypertensive Teilnehmer, die eine höhere Aufnahme von Joghurt hatten, weniger kardiovaskuläre Vorfälle berichteten. Daher besteht ein umgekehrter Zusammenhang zwischen der Einnahme von Joghurt und dem Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen bei Menschen mit hohem Blutdruck.

Statistisch gesehen verringerte der regelmäßige Verzehr von Joghurt das Risiko für Herzinfarkte bei Frauen um 30 Prozent und bei Männern um 19 Prozent. Außerdem hatten Frauen mit Joghurt häufiger ein um 16 Prozent geringeres Risiko einer Revaskularisierung. Forscher folgerten, dass diejenigen, die zwei oder mehr Portionen Joghurt pro Woche haben, das Risiko von koronarer Herzkrankheit um 20 Prozent reduzieren.

Wissenschaftler beobachteten auch, dass die hypertensiven Teilnehmer, die nicht nur Joghurt häufiger konsumierten, sondern auch eine herzgesunde Ernährung folgten hatte eine noch geringere Chance, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. Justin Buendia, ein Hauptautor der Forschungsarbeit auf der Grundlage dieser Studie, befürwortet den Konsum von Joghurt zusammen mit ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte für eine bessere Herzgesundheit.

Gesunde Gallenblase Diät: Essen zu essen und zu vermeiden für Gallenblase Probleme
Diabetes-Raten sind rückläufig in Amerika

Lassen Sie Ihren Kommentar