Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Allgemeine Gesundheitsprobleme und natürliche Heilmittel
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Allgemeine Gesundheitsprobleme und natürliche Heilmittel

Lub-Dub. Lub-Dub. Weißt du, was diesen Klang ausmacht? Es ist dein Herz natürlich! Es ist nicht nur ein Symbol für die Liebe, unser Herz ist auch der Kern unseres Körpers. Ohne sein anhaltendes Schlagen würden alle anderen wichtigen Funktionen nicht funktionieren. Die Zirkulation würde nicht stattfinden, und die Organe würden ihre Versorgung mit frischem Blut nicht erhalten, während sie den Abfall beseitigen würden. Grundsätzlich brauchen wir ein gesundes Herz und wir müssen unser Bestes geben, um es langfristig stark zu halten.

Wie genau funktioniert das Herz-Kreislauf-System?

Nun, denken Sie an unseren Körper als wichtig Autobahnen in zwei Richtungen. An einem Ende haben wir das frisch mit Sauerstoff angereicherte Blut, das vom Herzen gepumpt wird und durch den ganzen Körper durch Arterien, Arteriolen und Kapillaren fließt. Auf der anderen Seite wird sauerstoffarmes Blut aus unseren Organen durch Venen zum Herzen zurückgeführt. Dieser Hin und Her-Austausch sorgt dafür, dass wir gesund und funktionsfähig bleiben.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie dieses Herz-Kreislauf-System beeinflusst und unterminiert werden kann. Wenn wir uns bewusst sind, wie wir unseren Körper als Ganzes behandeln, können wir verhindern, dass eine ernsthafte Krankheit auftritt.

8 häufige Gesundheitsprobleme des Herz-Kreislauf-Systems

Welche Art von Herzensangelegenheiten können uns krank machen? Nun, hier sind die 8 häufigsten gesundheitlichen Probleme des Herz-Kreislauf-Systems:

1. Koronare Herzkrankheit

Eine Koronararterienerkrankung tritt auf, wenn die Arterien aufgrund von Ablagerungen, die durch Cholesterin oder Plaque entstehen können, verengt und verhärtet werden. Dies ist die häufigste Form von Herzerkrankungen und ist die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten. Mit dem Aufbau, der die Wege verengt, wird es schwieriger für Blut, durchzukommen und sauerstoffreiches Blut kann nicht zu lebenswichtigen Organen gelangen. Dies führt zu Herzversagen, was bedeutet, dass das Herz nicht richtig pumpen kann und schwach wird.

Die Symptome der koronaren Herzkrankheit sind Brustschmerzen und Kurzatmigkeit. Das schwerwiegendste Symptom ist ein Herzinfarkt, aber sobald dies eintritt, ist es oft zu spät.

Weiterführende Literatur: 10 Nahrungsmittel zur Vermeidung verstopfter Arterien

2. Abnormale Herzrhythmen

Wie bereits erwähnt, sollte ein gesundes Herz wie "lub-dub, lub-dub" klingen, aber abnormale Herzrhythmen können beschleunigt, verlangsamt oder nur unregelmäßig sein. Der Herzschlag ist wichtig, da er die Geschwindigkeit angibt, mit der Blut abgepumpt wird. Wenn dies gestört ist, werden wir durch abnormale Herzrhythmen signalisiert, was auf ernstere gesundheitliche Bedenken hindeuten könnte.

Natürlich ist es wichtig, daran zu denken, dass verschiedene Aktivitäten die Herzschlagfrequenz verändern können. Zum Beispiel wird sich Ihr Herzschlag beschleunigen, wenn Sie laufen, anstatt nur zu laufen. Das ist normal, weil Ihr Herz mehr sauerstoffreiches Blut in Ihre Muskeln pumpt, damit Sie sich weiter bewegen können.

Wenn Sie sich Gedanken über Ihren Herzrhythmus machen, sprechen Sie mit einem Arzt und testen Sie, wie ein Echokardiogramm (EKG) durchgeführt werden kann verify.

Weiterführende Literatur: Verhinderung von Herzrhythmusstörungen durch Vorhersage von Herzrhythmusstörungen

3. Herzklappenerkrankung

Das Herz besteht aus vier Hauptklappen: Trikuspidal-, Lungen-, Mitral- und Aortenklappe. Jedes Mal, wenn das Herz schlägt, klappen die Gewebe in diesen Klappen und lassen das Blut sich bewegen. Die Herzklappenerkrankung umfasst drei Probleme: Aufstoßen, Stenose und Atresie.

Regurgitation tritt auf, wenn das Ventil nicht richtig schließt, so dass das Blut in andere Kammern austritt. Stenose ist, wenn das Ventil versteift oder verschmilzt und nicht richtig öffnen kann. Schließlich kommt es zu einer Atresie, wenn das Ventil keine Öffnung hat, so dass das Blut nicht hindurchtreten kann.

Eine Herzklappenerkrankung kann bei der Geburt auftreten oder später im Leben auftreten, abhängig vom Lebensstil. Herzklappenerkrankung kann oft symptomlos sein und keine Probleme für die Person verursachen; auf der anderen Seite kann es zu Schlaganfall, Blutgerinnseln und sogar zum Tod führen.

4. Kardiomyopathie

Wenn der Herzmuskel abnormal ist, spricht man von Kardiomyopathie. Dein Herz hat eine schwierige Zeit, seine Rolle zu erfüllen und kann kein Blut pumpen oder es effektiv abgeben. Dies kann letztlich zu einer Herzinsuffizienz führen.

Eine genaue Ursache der Kardiomyopathie ist unbekannt, aber einige der Faktoren sind:

  • Langzeit-Bluthochdruck
  • Herzklappenprobleme
  • Übermäßiger Alkoholkonsum über einen langen Zeitraum von Zeit
  • Verwendung von Medikamenten
  • Eiseneruption im Herzen
  • Genetik
  • Schädigung durch einen früheren Herzinfarkt

Zu ​​den Symptomen gehören Schwindel, Schwellungen der Extremitäten, Müdigkeit, Husten im Liegen und in der Brust Schmerzen.

Weil Herzprobleme ernst sein können, sollten Sie eines dieser Symptome bemerken, rufen Sie am besten sofort die Notfallhilfe an.

Verwandte Literatur: Protein-Pflaster zur Reparatur von Herzinfarktschäden in den Herzmuskeln

5. Perikarditis

Perikarditis ist, wenn das Perikard - ein mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der die äußere Oberfläche des Herzens bedeckt - entzündet wird. Dieser Beutel soll das Herz schützen. Wenn eine Perikarditis auftritt, kann das Herz anfällig für eine Infektion sein.

Perikarditis betrifft häufig Männer, aber Frauen können sie auch bekommen. Ursachen können Autoimmunkrankheiten, Virusinfektionen oder vorangegangener Herzinfarkt sein. Symptome der Perikarditis sind:

  • Scharfe Stichschmerzen
  • Trockener Husten
  • Atembeschwerden im Liegen
  • Angst
  • Ermüdung

6. Aorta-Krankheit

Es gibt einige verschiedene Arten von Aortenerkrankungen, einschließlich Bauchaortenaneurysma, thorakale Aneurysmen und thorakale Bauchaneurysmen. Die Aorta ist die größte Arterie und Schäden können zu ernsthaften gesundheitlichen Auswirkungen führen. Aorta-Aneurysmen können im unteren Rücken (Bauch) oder Brust (Thorax) auftreten. In diesen Bereichen treten starke Schmerzen auf, die eine Schwachstelle in den Blutgefäßen signalisieren, die zu einer Ruptur führen kann.

Genetik, Bluthochdruck, Arterienverkalkung und Verletzungen können allesamt zur Aorta-Erkrankung beitragen. Eine gesunde Lebensweise kann helfen, eine solche Erkrankung zu verhindern.

Weiterführende Literatur: Die Behandlung von Bauchaortenaneurysmen wurde mit Hilfe von Virtual Reality-Bildern verbessert

7. Herzinsuffizienz

Wir haben viele andere Krankheiten beschrieben, die zu Herzversagen führen können. Obwohl der Begriff "Scheitern" impliziert, dass das Herz vollständig zum Erliegen gekommen ist oder versagt, bezieht es sich auf eine geschwächte Fähigkeit.

Herzversagen tritt auf, wenn die Versorgung mit sauerstoffreichem Blut den Rest des Körpers nicht erreicht. Dies liegt daran, dass der Herzmuskel einfach zu schwach ist. Zum Ausgleich kann sich das Herz vergrößern, schneller schlagen oder mehr Muskelmasse aufbauen. Der Körper wird auch versuchen, dieses Problem zu beheben, indem er Blut von "weniger wichtigen" Teilen ablenkt und stattdessen das Blut zum Gehirn und zurück zum Herzen leitet. Dies kann sehr schädlich sein, da andere lebenswichtige Organe nicht die notwendige Blutversorgung erhalten, was zu anderen Organversagen führt.

Da der Körper seine eigenen Möglichkeiten hat, Herzversagen zu verhindern, kann sich eine Person nicht einmal bewusst sein, dass sie eine haben Herz-Kreislauf-Problem. Regelmäßige Untersuchungen können die Entwicklung eines schwerwiegenderen Gesundheitsproblems verhindern.

Weiterführende Literatur: Senioren: Tun Sie dies, um das Risiko einer Herzinsuffizienz um die Hälfte zu senken

8. Angeborene Herzfehler

Angeborene Herzfehler beziehen sich auf einen Geburtsfehler des Herzens. Es gibt keine genaue Ursache für eine angeborene Herzerkrankung, aber das Risiko kann größer sein, wenn das Down-Syndrom vorliegt, die Mutter eine Infektion hat oder die Mutter Diabetes nicht bewältigen kann. Es gibt vier Arten von angeborenen Herzfehlern: Septumdefekte, Aortenisthmusstenose, Lungenvenenstenose und Transposition der großen Arterien.

Anzeichen einer angeborenen Herzerkrankung sind ein schneller Herzschlag und Atmung, übermäßiges Schwitzen, extreme Müdigkeit oder Müdigkeit, ein blauer Teint auf der Haut und Müdigkeit und schnelles Atmen während der Säugling füttert.

Die Behandlung von angeborenen Herzfehlern kann sich über das Leben des Säuglings erstrecken und Nachuntersuchungen sind notwendig, um sicherzustellen, dass das Herz richtig funktioniert.

Natürliche Heilmittel für die Verbesserung Ihres Herz-Kreislauf-Systems

Einige Krankheiten, die das Herz-Kreislauf-System beeinflussen, sind von Geburt an vorhanden, andere wiederum resultieren aus schlechten Lebensgewohnheiten wie mangelnder körperlicher Aktivität und schlechter Ernährung. Um Krankheiten vorzubeugen und das Herz-Kreislauf-System insgesamt zu verbessern, ist es daher notwendig, natürliche Heilmittel zu verwenden.

Unabhängig von Ihrem Alter sollte der Schutz Ihres Herzens die erste Priorität sein. Also, wenn Sie Ihr Herz-Kreislauf-System steigern möchten, versuchen Sie diese Lebensmittel und Übungen.

Lebensmittel für die Gesundheit des Herzens

Diese Liste der Lebensmittel für die Gesundheit des Herzens enthält die wesentlichen Vitamine und Nährstoffe, die Ihr Herz - und Ihren ganzen Körper - muss gesund sein. Von Omega-3-Fettsäuren bis hin zu starken Antioxidantien können diese Nahrungsmittel für Herzgesundheit Ihr Herz-Kreislauf-System verbessern und unterstützen und gleichzeitig Ihre Gesundheit unterstützen:

  • Lachs
  • Leinsamen
  • Haferflocken
  • Bohnen
  • Mandeln
  • Walnüsse
  • Rotwein (In Maßen!)
  • Thunfisch
  • Tofu
  • Brauner Reis
  • Blaubeeren
  • Karotten
  • Spinat
  • Broccoli
  • Süßkartoffel
  • Rote Glocke Pfeffer
  • Spargel
  • Orange
  • Tomate
  • Kürbis
  • Cantaloupe
  • Papaya
  • Dunkle Schokolade
  • Tee
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