Schokolade Gesundheit Vorteile: Warum sollten Frauen Schokolade während der Schwangerschaft essen
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Schokolade Gesundheit Vorteile: Warum sollten Frauen Schokolade während der Schwangerschaft essen

Die gesundheitlichen Vorteile von Schokolade sind seit langem untersucht worden, und jetzt werden sie präsentiert auf der Jahrestagung der Gesellschaft für mütterlich-fetale Medizin, The Pregnancy Meeting ™, als Forscher die Vorteile von Schokolade während der Schwangerschaft erkundeten. Zu den bekannten Vorteilen von Schokolade während der Schwangerschaft gehören die Verbesserung der Plazentafunktion und die Verringerung des Risikos von Präeklampsie, einem erhöhten Blutdruck bei Schwangeren.

Ziel der Studie war es, die Vorteile von Schokolade mit hohem Flavanolgehalt während der Schwangerschaft aufzuzeigen Wie kann es das Risiko von Präeklampsie reduzieren. Die Forscher führten eine randomisierte und kontrollierte Single-Center-Studie mit 129 Frauen mit Singleton-Schwangerschaft während der 11- bis 14-wöchigen Schwangerschaft durch. Die Frauen wurden entweder in Hoch-Flavanol- oder Low-Flavanol-Schokoladengruppen eingeteilt. Dreißig Gramm Schokolade wurden täglich im Laufe von 12 Wochen konsumiert und die Frauen wurden bis zur Entbindung beobachtet. Jede Frau hatte Doppelnotation am Doppler der Gebärmutterarterie und der Pulsatilitätsindex wurde zu Beginn und erneut nach 12 Wochen genommen. Präeklampsie, Schwangerschaftshypertonie, Geburtsgewicht und Plazentagewicht wurden ebenfalls untersucht.

Keine der Gruppen sah Unterschiede in der Präeklampsie, Gestationshypertonie, Geburtsgewicht oder Plazentagewicht, aber Dopplerpulsibilitätsindex der Gebärmutterarterie in beiden Gruppen war viel größer im Vergleich zu Durchschnittsbevölkerung. Der Doppler-Pulsatilitätsindex der Arteria uterinae ist ein Marker für die Blutgeschwindigkeit im uterinen, plazentaren und fetalen Kreislauf.

Der Forscher Emmanuel Bujold sagte: "Diese Studie zeigt, dass Schokolade einen positiven Einfluss auf das Wachstum und die Entwicklung von Plazenta und Fötus haben kann Die Wirkung von Schokolade ist nicht ausschließlich und direkt auf den Flavanolgehalt zurückzuführen. "

Vorteile von Schokolade während der Schwangerschaft

Schwangere Frauen freuen sich! Es scheint, dass Schokolade - zumindest die dunkle Sorte - kein Laster ist, das man während der Schwangerschaft aufgeben muss. In der Tat haben Studien eine Vielzahl von Vorteilen gefunden, die damit verbunden sind, dunkle Schokolade in Maßen während der Schwangerschaft zu genießen. Es kann helfen, Präeklampsie zu verhindern, die Frühgeburten aufgrund von Bluthochdruck verursachen Blutgerinnsel und mögliche Leber-und Nierenschäden verursachen können.

Dunkle Schokolade wurde auch gefunden, um den Blutdruck zu regulieren und Stress bei werdenden Müttern zu erleichtern, die glücklicher übersetzen können Babys. Eine Studie aus Finnland ergab, dass Mütter, die Schokolade während der Schwangerschaft genossen, eher glücklichere Babys zur Welt brachten, die sich an neue Situationen gut anpassten.

Dunkle Schokolade ist auch voll von Antioxidantien und wichtigen Vitaminen und Mineralien, die zur Erhaltung der Gesundheit beitragen können von Mutter und Baby gleichermaßen. Tatsächlich kann es einer werdenden Mutter helfen, ihr Gewicht und ihren Cholesterinspiegel zu kontrollieren und ihr Risiko einer Herzerkrankung zu reduzieren.

Auswahl der besten Schokolade während der Schwangerschaft

Es gibt viele potentielle Vorteile für den Genuss von Schokolade während Ihrer Schwangerschaft Die richtige Art ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie diese Vorteile nutzen, während Sie gesund bleiben. Versuchen Sie, eine dunklere Schokolade mit einem höheren Kakaoanteil zu wählen, da dies die Sorte ist, die die meisten gesundheitsfördernden Verbindungen enthält. Wenn Sie können, suchen Sie nach Bio-Schokolade, die eine minimale Menge Zucker enthält, und vermeiden Sie Schokoladenmousse, da diese aus rohen Eiern hergestellt werden und Ihnen und Ihrem Baby schaden können.

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