Weihnachtsherzinfarkt und Urlaub Herzsyndrom Prävention Tipps
Gesundheit

Weihnachtsherzinfarkt und Urlaub Herzsyndrom Prävention Tipps

Ihr Herz erfährt viel Stress in den Ferien, erhöht das Risiko von Weihnachten Herzinfarkt und Ferien Herz-Syndrom. Insbesondere der 26. Dezember th ist ein gefährlicher Tag für Menschen mit Herzproblemen, so dass diese Personen anfälliger für Herzinfarkte, Herzrhythmusstörungen und Herzinsuffizienz werden.

Frühere Forschungsergebnisse deuten auf das Risiko hin Herz-Todesfälle erhöht sich um fünf Prozent während und nach den Ferien. Die Forscher erklärten, dass dieser Anstieg möglicherweise darauf zurückzuführen ist, dass Patienten die Behandlung ihres Herzens verzögern oder dass sich die Personalausstattung in Krankenhäusern während dieser Saison ändert. Notfallmediziner berichten, dass, obwohl der Weihnachtsfeiertag für kardiale Ereignisse ruhig ist, der 26. Dezember bis eintritt, bei Herzproblemen ein Anstieg der ER zu verzeichnen ist. Eine alternative Studie ergab, dass der kardiologische Verkehr in Krankenhäusern in den vier Tagen nach Weihnachten um 33 Prozent ansteigt.

Was ist ein Urlaubsherzsyndrom?

Der Begriff "Ferienherzsyndrom" bezieht sich auf eine Herzrhythmusstörung, bekannt als Vorhofflimmern das kann aufgrund von erhöhtem Alkoholkonsum auftreten, eine häufige Versuchung während der Ferienzeit. Die Wirkung, die Alkohol auf das Herz hat, ist gut dokumentiert worden, jedoch haben sich die meisten Forschungen mehr auf die vorteilhaften Wirkungen der moderaten Verwendung oder der Langzeitwirkung von chronischem Alkoholismus konzentriert, als auf die negativen Konsequenzen, die es verursachen kann, wenn es in einem Überschuss konsumiert wird kurze Zeit oder während Binge-Trinken-Sitzungen.

Es wird angenommen, dass Ferien Herz-Syndrom ist in der Tat, ein Ergebnis von vielen Faktoren, die über das bloße Trinken von Alkohol hinaus gehen, wie der übermäßige Verzehr von fettigen Mahlzeiten, erhöhte Natrium, verbunden mit dem Stress, den die Feiertage mit sich bringen, können allesamt zu dieser Form der Arrhythmie beitragen.

Ist das Holiday-Heart-Syndrom häufig?

Es ist unklar, welche Herzrhythmusstörungen auf den Alkoholkonsum zurückzuführen sind dass 35 Prozent der Fälle von neu auftretendem Vorhofflimmern mit dem Alkoholkonsum zusammenhingen. Von diesen traten 63 Prozent der Fälle bei Patienten unter 65 auf. Eine andere Studie ergab jedoch, dass nur etwa 5 bis 10 Prozent der neuen Episoden von Vorhofflimmern durch Alkoholkonsum erklärt werden können.

Während es keine definitive Rasse, Sex, oder altersbedingte Demographie in Bezug auf die Darstellung von Holiday Heart Syndrom, kann daraus geschlossen werden, dass Männer eine höhere Inzidenz haben, da sie eine höhere Inzidenz von Vorhofflimmern und Alkoholismus haben.

Urlaub Risikofaktoren, die Ihr schädigen können Herz

Warum belasten die Feiertage Ihr Herz? Nun, für den Anfang bringt die Winterzeit kältere Temperaturen mit sich, die die Zirkulation reduzieren und dein Herz härter arbeiten lassen. Darüber hinaus erfährt Ihre Routine während der Ferien viele Änderungen, wie zum Beispiel später aufbleiben, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen - von denen viele nicht herzgesund sind - nicht so viel Sport zu treiben und eine riesige To-Do-Liste in kurzer Zeit fertigzustellen.

Die Ferien können auch eine stressige Zeit sein; von endlosen Stunden des Einkaufens, bis zur Vorbereitung des Heims, um einfach herumzulaufen und jeden kurzfristig zu besuchen. Stress kann sich negativ auf das Herz und den Körper als Ganzes auswirken, und obwohl es wichtig ist, das ganze Jahr hindurch zu reduzieren, ist es wichtiger, Stress während der Ferienzeit zu reduzieren - besonders wenn Sie bereits eine Herzerkrankung haben.

Schließlich Alkohol scheint in den Ferien eine große Rolle zu spielen. Binge drinking wurde mit Vorhofflimmern - unregelmäßigem Herzschlag - in Verbindung gebracht, das für viele Menschen harmlos sein kann, aber das Risiko von Herzkomplikationen erhöhen kann, wenn Sie bereits Herzprobleme haben, wie zB Bluthochdruck.

Diese Faktoren können alle zu einem erhöhten Risiko für Herzinsuffizienz und Herzinfarkt während der Ferien beitragen.

Symptome des Ferienherzsyndroms

Zu ​​den häufigsten Symptomen des Ferienherzsyndroms zählen:

  • Herzklopfen
  • Atemnot bei körperlicher Aktivität
  • Herzschmerzen (Angina), die mit Sodbrennen verwechselt werden können
  • Schwindel
  • Müdigkeit
  • Ohnmachtsanfälle
  • unregelmäßiger oder taumulärer Puls

Urlaub Herzsyndrom und Alkohol Konsum

Es ist wichtig, sich auf Alkohol und die Feiertage zu konzentrieren, weil Menschen das sogenannte Ferienherzsyndrom entwickeln können. Dr. Philip Ettinger prägte erstmals den Begriff Ferienherzsyndrom, um den Zustand übermäßiger Trink- und Nahrungsaufnahme während der Ferien und deren Auswirkungen auf das Herz zu beschreiben.

Ferienherzsyndrom ist die Dysfunktion des Leitungssystems des Herzens, entlang mit unregelmäßigem Herzschlag aufgrund von Alkohol. Dies tritt bei Menschen ohne Vorgeschichte von Herzerkrankungen auf. Auf der einen Seite ist die Bedingung reversibel und kann gut behandelt werden, solange eine Person auf Alkoholkonsum verzichtet, auf der anderen Seite kann es für Menschen mit bekannten Herzproblemen bedrohlich sein. Darüber hinaus wird das Feiertagsherzsyndrom häufig bei Personen beobachtet, bei denen der Alkoholkonsum über das ganze Jahr über exzessiv ist, was noch schlimmere Risiken mit sich bringt.

Es ist unklar, wie hoch das Urlaubsherzsyndrom ist, wenn es sich einmal alkoholisch auflöst der Konsum wird reduziert oder gestoppt. Einige Studien deuten darauf hin, dass 35 Prozent der Patienten mit Vorhofflimmern mit Ferienherzsyndrom verbunden sind.

Es ist auch unklar, warum Alkohol das Herz unregelmäßig schlägt, aber einige glauben, es hat etwas damit zu tun, wie Alkohol den Elektrolytspiegel beeinflusst erhöht die stimulierende Aktivität der Nervenversorgung des Herzens, erhöht das Fett im Blutkreislauf, verändert den pH - Wert des Blutes oder reizt direkt den Herzmuskel.

Tipps, um Ihr Herz während der Weihnachtszeit gesund zu halten

Ob Sie eine Vorgeschichte haben Wenn Sie Herzprobleme haben oder nicht, ist es wichtig, während der Weihnachtszeit Ihr Herz zu behalten und Sicherheitsmaßnahmen zu ergreifen, um es bis ins neue Jahr gesund zu erhalten. Hier sind einige Tipps, die helfen können, dein Herz in dieser Ferienzeit zu schützen.

  • Hilf denen, die weniger Glück haben als du; Großzügig zu sein, wurde gefunden, um das Herz zu verbessern.

  • Nehmen Sie sich Zeit zum Sport, aber überanstrengen Sie sich nicht. Bewegung kann die Stimmung verbessern und eine Form der Entspannung sein.
  • Stress abbauen und abbauen und Zeit zum Entspannen einplanen.
  • Erhalte die Grippeschutzimpfung, um dich vor Krankheit zu schützen.
  • Setze Ziele für dich selbst, komm zum neuen Jahr gesund.
  • Versuchen Sie, gesunde Essgewohnheiten beizubehalten - füllen Sie auf Obst und Gemüse auf und überlasten Sie die Nachtische nicht.
  • erhalten Sie korrekten Schlaf und versuchen Sie, einen Schlafplan beizubehalten.
  • machen Sie Pläne und Ziele vorher zum Einkaufen so Urlaub Einkaufen wird nicht überwältigend und fügen Sie Stress-Online-Shop, um Aufstellungen zu vermeiden.
  • Alternative alkoholische Getränke mit Wasser und bleiben immer den ganzen Urlaub über hydriert, auch wenn Sie keinen Alkohol trinken.
  • Bleiben Sie sozial - isoliert sein oder alleine fühlen kann dein Herz verletzen.
  • Halte realistische Erwartungen; Hohe können Sie nicht nur zum Scheitern bringen, sondern können auch Stress verursachen.
  • Halten Sie sich an Ihre Medikamentenroutine und gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Arzt - das Auslassen der Behandlung und die vorbeugende Behandlung können schädliche Auswirkungen haben.

Indem Sie diese befolgen Tipps, die Sie mehr Erfolg haben können, während der Ferien Ihr Herz und Ihren Körper gesund zu halten, während Sie sich und Ihre Lieben immer noch genießen.

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