Kaffee und Typ 2 Diabetes
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Kaffee und Typ 2 Diabetes

Amerikaner geben im Durchschnitt 40 Milliarden Dollar pro Jahr für Kaffee aus und 54% der amerikanischen Erwachsenen konsumieren sie auf täglich. Einige gute Nachrichten für alle von Ihnen Kaffeetrinker da draußen ist, dass neue Erkenntnisse darauf hindeuten, dass das Trinken von Kaffee mehr tun kann als nur geben Sie diesen zusätzlichen Energieschub, um durch Ihren Tag zu kommen; es kann auch Ihr Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes verringern. Eine Studie, die 2009 durchgeführt wurde, ergab, dass Personen, die täglich 4 oder mehr Tassen Kaffee tranken, ein um 50% geringeres Diabetes-Risiko aufwiesen und jede zusätzliche Tasse ein um weitere 7% vermindertes Risiko verursachte (Archives of Internal Medicine). Auf der Grundlage dieser Studie haben Wissenschaftler der Universität Wuhan in China herausgefunden, wie Kaffee das Diabetesrisiko senken kann.

Typ-2-Diabetes

Typ-2-Diabetes ist eine Krankheit, die durch chronisches Bluthochdruck gekennzeichnet ist Zuckerspiegel verursacht durch eine Unfähigkeit zu produzieren, und / oder eine Unempfindlichkeit gegenüber dem Hormon, das Glukosespiegel reguliert - Insulin. Diabetiker haben ein höheres Risiko für Schlaganfall, Blindheit, Nierenversagen und Darmkrebs und die chronischen hohen Blutzuckerspiegel, unter denen sie leiden, können zu lästigen Symptomen wie Müdigkeit, übermäßiger Durst, Sehstörungen und Muskelkrämpfe führen.

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Die Auswirkung von Kaffee auf Diabetes

Es sollte bemerkt werden, dass diese Studie in den Zellen getan wurde, und mehr Forschung muss getan werden, um festzustellen, ob Kaffee die gleichen diabetespräventiven Effekte in den Menschen hat. Darüber hinaus würde das Hinzufügen von Zucker oder Sahne zu Ihrem Kaffee wahrscheinlich die möglichen positiven Auswirkungen beeinträchtigen, da Zucker und Rahm Ihren Blutzuckerspiegel negativ beeinflussen. Laut dem US-amerikanischen Diabetesexperten Dr. Vivian Fonseca ist es viel zu früh, Kaffee für die Prävention von Diabetes zu empfehlen. Bis weitere Untersuchungen durchgeführt werden, ist es das Beste, das Risiko für die Entwicklung von Diabetes zu reduzieren, indem man eine gesunde Ernährung mit viel Ballaststoffen und Vollwertkost konsumiert und ein gesundes Körpergewicht beibehält; Beides wird den chronisch hohen Blutzuckerspiegel im Zusammenhang mit Diabetes verhindern. Regelmäßiges Training hilft auch dabei, den Glukosespiegel konstant zu halten und das Diabetesrisiko drastisch zu senken

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