Koronare Herzkrankheit und Schlaganfallrisiko können mit regelmäßigem überspringen Frühstück erhöhen: Studie
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Koronare Herzkrankheit und Schlaganfallrisiko können mit regelmäßigem überspringen Frühstück erhöhen: Studie

Koronar Herz-Kreislauf- und Schlaganfallrisiko können sich erhöhen, wenn das Frühstück regelmäßig ausgelassen wird. Die Studie untersuchte den Frühstückskonsum bei Männern und stellte fest, dass diejenigen, die routinemäßig die wichtigste Mahlzeit des Tages aussetzten, ein höheres Risiko für Herzinfarkt und koronare Herzkrankheit hatten.

Die Forscher untersuchten Häufigkeitsfragebögen und verfolgten die Gesundheitsergebnisse für 16 Jahre. Männer, die routinemäßig das Frühstück aussetzten, hatten ein 27 Prozent höheres Risiko für Herzinfarkt oder Tod durch Herzkrankheit, verglichen mit denen, die frühstückten. Männer, die das Frühstück aussetzten, waren tendenziell jünger, Raucher, Vollzeitbeschäftigte, unverheiratet, weniger körperlich aktiv und mehr Alkohol konsumierend. Männer, die spät in der Nacht Essen zu sich nahmen, hatten ein um 55 Prozent höheres Risiko für Herzkrankheiten als diejenigen, die das nicht taten. Während des Studienzeitraums erlitten 1.572 Männer erstmals kardiale Ereignisse.

Studienleiter Leah E. Cahill erklärte : "Überspringendes Frühstück kann zu einem oder mehreren Risikofaktoren führen, einschließlich Fettleibigkeit, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, und Diabetes, die im Laufe der Zeit zu einem Herzinfarkt führen können. "

" Unsere Studiengruppe hat jahrzehntelang die gesundheitlichen Auswirkungen von Diätqualität und -zusammensetzung untersucht und nun legen diese neuen Daten nahe, dass die allgemeinen Ernährungsgewohnheiten wichtig sein können, um das Risiko einer koronaren Herzerkrankung zu senken. " fügte Senior Eric hinzu Rimm.

"Lass das Frühstück nicht aus. Essen Frühstück ist mit einem verminderten Risiko von Herzinfarkten verbunden. Wenn Sie viele Arten gesunder Nahrungsmittel in Ihr Frühstück integrieren, ist dies ein einfacher Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Mahlzeit ausreichend Energie und ein gesundes Gleichgewicht an Nährstoffen wie Eiweiß, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen liefert. Zum Beispiel ist die Zugabe von Nüssen und gehackten Früchten in eine Schüssel Vollkornmüsli oder Stahl geschnitten Haferflocken am Morgen eine gute Möglichkeit, den Tag zu beginnen, " schloss Cahill.

Skipping Frühstück kann die erhöhen Schlaganfallrisiko, insbesondere zerebrale Blutung: Studie

Eine alternative Studie ergab, dass das Überspringen des Frühstücks das Schlaganfallrisiko, insbesondere das Risiko einer Hirnblutung, erhöhen kann. Überspringen Frühstück wurde bereits mit Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Dyslipidämie und Glukoseintoleranz, die alle bekannten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind assoziiert.

Es gab wenig Beweise dafür zu unterstützen, dass das Frühstück regelmäßig in ein verringertes Risiko für Herzerkrankungen zu übersetzen, Daher wurden keine Richtlinien veröffentlicht, die empfehlen, das Frühstück in Ihr tägliches Essen zu integrieren.

In der Studie suchten die Forscher nach einem möglichen Zusammenhang zwischen Frühstückkonsum und Schlaganfall und Herzkrankheitsrisiko bei einer japanischen Bevölkerung.

Die Forscher schrieben, "Nach unserem besten Wissen ist dies die erste Studie, die die Assoziation der Häufigkeit von Frühstückszubereitungen mit kardiovaskulären Ereignissen untersucht, die nicht nur koronare Herzkrankheiten, sondern auch Schlaganfälle und Subtypen in einer asiatischen Population umfassen."

Die Studie untersuchte 82.772 Personen ohne Vorgeschichte von Herzerkrankungen oder Krebs. Die Teilnehmer wurden 15 Jahre lang verfolgt. Sie wurden nach ihren Frühstücksgewohnheiten bei der Grundlinie befragt und wurden in eine der vier Kategorien eingeteilt: Frühstücken 0 bis 2 Mal pro Woche, 3 bis 4 Mal, 5 bis 6 Mal oder 7 Mal pro Woche.

Während In der Follow-up-Phase gab es 3.772 Schlaganfälle mit 1.051 Gehirnblutung und 8701 Fälle von Herzerkrankungen.

Diejenigen, die nie gefrühstückt hatten das höchste Risiko für Schlaganfall und Herzerkrankungen, im Vergleich zu denen, die jeden Tag Frühstück

Diejenigen, die frühstückten, hatten weniger wahrscheinlich, Bluthochdruck zu haben.

Andere Berichte stellten fest, dass Hirnschlaganfall häufiger am Morgen auftritt. Die Forscher spekulierten, "Dieser Effekt der Frühstückseinnahme auf Blut Druck am Morgen könnte einer der Mechanismen des Ergebnisses der vorliegenden Studie sein. "

Andere Faktoren können ebenfalls eine Rolle spielen, so dass zusätzliche Forschung erforderlich ist, um die Beziehung zwischen Frühstück und dem Risiko von Schlaganfall und Herzerkrankungen weiter zu untersuchen.

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