Können Pflanzen den Unterschied zwischen harmlosen und tödlichen Tumortumoren ausmachen?
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Können Pflanzen den Unterschied zwischen harmlosen und tödlichen Tumortumoren ausmachen?

"Iss dein Obst und Gemüse" ist einer der häufigsten Phrasen im Zusammenhang mit gesunder Ernährung - und das aus gutem Grund. Eine Ernährung, die reich an Gemüse und Obst ist, kann helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen, den Blutdruck zu kontrollieren und das Verdauungssystem in Ordnung zu halten. Nun zeigt die Wissenschaft noch einen anderen wunderbaren Vorteil einer pflanzenreichen Ernährung - eine, die den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen könnte.

Obst und Gemüse bekämpfen Krebszellen

Mehrere Studien haben gezeigt, dass viel Gemüse und Früchte können helfen, die Bildung und das Wachstum von Krebstumoren zu verhindern. Es gibt über 100 Arten von Krebs, und fast jeder Teil des Körpers kann infiziert werden. Eine pflanzliche Ernährung hat ein enormes Potenzial, um alle Arten von Krebs zu verhindern.

Obwohl das beängstigend klingen mag, hat fast jeder Mensch Krebszellen irgendwo in seinem Körper. Zum Beispiel können mikroskopische Krebstumore im Alter von 70 Jahren in fast allen Schilddrüsen nachgewiesen werden. Zum Glück sind diese mikroskopischen Cluster von Krebszellen - oft kaum 10.000 stark - selten eine Bedrohung. In der Tat, ohne eine wesentliche Blutversorgung, diese Krebsgeschwulste können nicht größer als die Spitze eines Kugelschreibers wachsen.

Manchmal jedoch, Krebszellen erhalten die dringend benötigte Blutversorgung durch die Freisetzung bestimmter angeborener Faktoren, die Chemikalien sind, die stimulieren das Wachstum neuer Blutgefäße direkt in den Tumor. Ein entscheidender Faktor für die Blutversorgung einer Krebszelle ist der vaskuläre endotheliale Wachstumsfaktor (VEGF). Und viele wissenschaftliche Studien beflügeln hoffnungsvolle, wie sie entdecken, dass bestimmte Phytonährstoffe in verschiedenen Früchten und Gemüse eine Wirkung auf die Unterdrückung der krebsfördernden Wirkung von VEGF scheinen.

Das geheime Leben von Obst und Gemüse

Beeren, Brokkoli, Bohnen, Früchte, Gewürze und sogar Tee enthalten große Mengen bestimmter Phytonährstoffe, von denen Forschung zeigt, dass sie eine blockierende Wirkung haben, wenn es um krebsartiges Tumorwachstum und Blutversorgung geht. Während VEGF das Wachstum von neuen Kapillaren zur Fütterung des Tumors stimuliert, kann das Wachstum dieser Gefäße signifikant verlangsamt werden, indem das sich ausdehnende Netzwerk von Kapillaren verschiedenen Pflanzenverbindungen wie Apigen oder Luteolin ausgesetzt wird (gefunden in Nahrungsmitteln wie Sellerie, Paprika, und sogar Zitrusfrüchte). In der Tat kam eine Überprüfung durch das College of Pharmaceutical Sciences 'College in North East Ohio Medical zu dem Schluss, dass es genügend Beweise gibt, um die Theorie zu unterstützen, dass Gemüse und Früchte eine einzigartige Fähigkeit haben, das Wachstum von Brustkrebs und anderen bösartigen Tumoren zu unterdrücken

Labortests haben auch einen großen Vorteil des Konsums von Erdbeeren und anderen Beeren aufgedeckt. Ein Phytonährstoff, der in Erdbeeren gefunden wird, kann nicht nur das Wachstum eines Blutgefäßnetzwerks für eine Krebszelle verlangsamen, sondern scheint ihn auch auf fast nichts zu reduzieren.

Wie man Früchte und Gemüse verwendet, um Ihre Krebszellen zu halten Bay

Obwohl sie den wahren Wert ihrer Worte vielleicht nicht erkannt hat, hatte deine Mutter definitiv recht, als sie dich anregte, all dein Obst und Gemüse auf deinem Teller zu veredeln. Sicherzustellen, dass Ihre Ernährung reich an Pflanzen ist, kann nicht nur die allgemeine Gesundheit aufrechterhalten, sondern auch die beste Möglichkeit sein, das Wachstum und die Ausbreitung von Krebs zu verhindern. Hier sind ein paar Tipps, um Sie auf die Spur zu bringen, Ihre Ernährung zu "vegetarisieren":

  • Halten Sie Früchte in Sicht . Auf diese Weise ist es wahrscheinlicher, dass Sie es essen. Auf dem Esstisch, Couchtisch oder auf dem Kühlschrank sind einige gute Beispiele.
  • Versuchen Sie etwas Neues . Anstatt Obst und Gemüse aus Langeweile aufzugeben, probieren Sie exotische Früchte aus speziellen Supermärkten oder besuchen Sie einen Ort wie Lean On Life, um spannende Gemüse-Rezepte zu finden.
  • Ein bisschen zu jeder Mahlzeit. Dies ist der Schlüssel. Ziel ist es, die Hälfte Ihres Tellers mit Obst und Gemüse zu füllen. Pommes Frites, Salate oder andere Obst- und Gemüsesorten zu servieren ist der einfachste Weg, dies zu tun.

Obst und Gemüse sind eindeutig ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Ihre Fähigkeit, Krebstumore harmlos zu machen, macht sie zu einem wertvollen Werkzeug im Kampf gegen Krebs. Während der regelmäßige Verzehr wichtig ist, ist die Vielfalt an Obst und Gemüse, die Sie essen.

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