Die Gefahren von Mais-Sirup in Diäten
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Die Gefahren von Mais-Sirup in Diäten

Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Maissirup bei der Gewichtsabnahme helfen kann. Dieser auf Fruktose basierende Süßstoff kann die Verwendung von Haushaltszucker in der täglichen Ernährung ersetzen.

In den letzten Jahrzehnten hat die Inzidenz von Fettleibigkeit aufgrund der massiven Produktion von verzehrfertigen Nahrungsmitteln sowie der Expansion zugenommen von Schnellrestaurants. Die Mehrheit der zubereiteten Nahrungsmittel, wie Donuts, Fruchtsäfte und Kekse, enthält zusätzlichen Zucker, der zusätzliche Kalorien in die tägliche Ernährung einbringt. Wenn diese Art von Essgewohnheiten mit einem weniger aktiven Lebensstil einhergeht, der mit der extensiven Nutzung von Computern und anderen elektronischen Geräten verbunden ist, ist die Wahrscheinlichkeit, überschüssige Kalorien in Diäten mit Junk Food zu verbrennen, minimal.

Kalorien und die Gefahren von Mais Sirup

Unbenutzte Kalorien werden im Körper in Form von Fetten gespeichert, die sich in den Blutgefäßen, im Bauch und in den Oberschenkeln ablagern können, um nur einige zu nennen. Ärzte und gesundheitsorientierte Organisationen haben sich für eine gesunde Ernährung eingesetzt, einschließlich des Bewusstseins für die Menge an Kalorien, die in der täglichen Ernährung konsumiert werden, sowie für die Substitution von Junkfood durch Obst und Gemüse.

Auch die American Heart Association (AHA) hat kürzlich ihre Zulassung erteilt Position in Bezug auf den Konsum von Junk Food in der täglichen Ernährung, mit besonderem Fokus auf die Menge an Kalorien, die diese Elemente enthalten. Die AHA hat daher empfohlen, dass erwachsene Männer und Frauen nicht mehr als 150 und 100 Kalorien zusätzlichen Zucker aus Junkfood pro Tag konsumieren sollten, um die Entwicklung von Fettleibigkeit und anderen Herzkrankheiten zu verhindern. Darüber hinaus hat die AHA auch die Verwendung anderer Süßstoffquellen, wie z. B. Fruktosesirup, empfohlen. Diese jüngste Empfehlung hat jedoch auch zu einer wachsenden Besorgnis geführt, ob Maissirup auch die Gesamtmenge an Kalorien, die in der täglichen Ernährung konsumiert werden, beeinflussen kann.

Der medizinische Bericht über Maissirup in Diäten

In einem kürzlich erschienenen medizinischen Bericht Die Auswirkungen von Maissirup wurden in einer Population von übergewichtigen und adipösen Personen untersucht. Zu Beginn der Forschungsstudie wurden 247 übergewichtige / adipöse Erwachsene gewogen und einer Blutchemie- und Körperzusammensetzungsprüfung unterzogen, um ihre Ausgangsbedingungen zu ermitteln. Die Studienteilnehmer wurden dann eingeladen, sich einem 12-wöchigen Programm zu unterziehen, bei dem kalorienarme Diäten zum Einsatz kamen, die es ihnen ermöglichten, insgesamt 309 Kalorien pro Tag zu erhalten. Die wichtigste Änderung, die in ihrer Ernährung enthalten war, war die Verwendung von Maissirup anstelle von Saccharose, welches der Zucker ist, der in den meisten hergestellten Nahrungsmitteln verwendet wird.

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