Depression und kognitive Fähigkeiten können durch Geschwindigkeitstraining bei älteren Menschen
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Depression und kognitive Fähigkeiten können durch Geschwindigkeitstraining bei älteren Menschen

Neue Forschungsergebnisse von der Tohoku University zeigen, dass Depression und kognitive Fähigkeiten bei älteren Menschen durch den Einsatz von Geschwindigkeitstraining verbessert werden können. Forscher der Universität haben ein Tablet-PC-basiertes Geschwindigkeitstraining-Trainingsspiel (PSTG) entwickelt, das auf die Verarbeitungsgeschwindigkeit und -hemmung bei Senioren abzielt. Wenn es regelmäßig gespielt wird, verbessert das Spiel die Symptome der Depression und verbessert gleichzeitig die kognitiven Fähigkeiten.

Die Auswirkungen des Spiels wurden von einem Forscherteam unter der Leitung von Dr. Rui Nouchi und Ryuta Kawashima, die eine randomisierte Kontrolle durchgeführt hatten, getestet Studie von 72 Erwachsenen im Alter zwischen 60 und 75. Jeder Teilnehmer wurde zufällig einer Gruppe zugeteilt, die entweder ein Trainingsspiel mit Verarbeitungsgeschwindigkeit oder ein Wissensquiz-Trainingsspiel spielen sollte. Jede Gruppe wurde angewiesen, ihr Spiel 15 Minuten pro Tag, mindestens fünf Tage pro Woche im Laufe von vier Wochen zu spielen. Die kognitiven Funktionen und der emotionale Zustand jedes Teilnehmers wurden vor Beginn der Studie evaluiert und am Ende der vier Wochen neu bewertet.

Die Ergebnisse zeigten eine Abnahme der depressiven Stimmung - sowie Verbesserungen bei den Verarbeitungsgeschwindigkeiten und Hemmungen. unter Teilnehmern, die das Prozessgeschwindigkeits-Trainingsspiel im Vergleich zu den Teilnehmern, die das Wissensquiz-Trainingsspiel gespielt haben, gespielt haben. In Bezug auf die Ergebnisse erklärte Dr. Nouchi: "Unsere Ergebnisse haben frühere Ergebnisse erweitert, die zeigen, dass kurzfristiges Training mit Trainingsgeschwindigkeit positive Auswirkungen auf die kognitiven Funktionen älterer Menschen hat." Mit der Zeit nimmt die kognitive Funktion ab und kann zu höheren Stressleveln führen und depressive Verstimmungen bei älteren Menschen, was den Bedarf an kognitivem Training besonders groß macht.
Dies wirft Fragen über die potentiellen Vorteile von kognitivem Training für den Rest der Bevölkerung auf. Der kognitive Verfall ist nicht nur ein Problem für unsere Großeltern, und für manche Menschen können die Auswirkungen bereits in den 20ern oder 30ern beginnen. Die Wahrnehmungsgeschwindigkeit beginnt sich zu verlangsamen, wodurch die Fähigkeit, schnell und richtig auf Reize zu reagieren, langsamer wird. Es ist wichtig, Wege zu finden, um Ihr Gehirn stimuliert und richtig funktionieren zu lassen, und wenn sich das Gehirntraining für andere Altersgruppen als genauso effektiv erweist wie für Senioren, dann könnte es eine Chance geben, die Auswirkungen des kognitiven Verfalls in allen zu verzögern Altersgruppen.

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