Depression im Zusammenhang mit chronischen Rückenschmerzen, Behandlung und Prävention
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Depression im Zusammenhang mit chronischen Rückenschmerzen, Behandlung und Prävention

Wenn Sie jemals Rückenschmerzen haben, etwas schweres heben oder versuchen, Ihre Möbel neu zu ordnen, wissen Sie, wie Rückenschmerzen kann sein. Oder vielleicht lebst du mit chronischen Rückenschmerzen...

Du bist nur allzu vertraut mit der Qualen, die es bringen kann und den Straßensperren, die es im Alltag verursacht. Vielleicht wurde dir geraten, Dinge zu "verlangsamen" oder Dinge nicht zu tun, die mehr Schmerzen verursachen könnten. Dies kann wirklich Auswirkungen auf Ihr Leben und sogar Ihr mentales Wohlbefinden haben. In der Tat haben neuere Studien einen Einblick in den Zusammenhang zwischen chronischen Rückenschmerzen und Depressionen gegeben.

Chronische Rückenschmerzen und Depressionen

Schmerzen machen es schwierig, Ihr Leben zu genießen. Es macht es schwierig, sich zu bewegen, zu schlafen und mit Freunden, Familie und Nachbarn zu interagieren. Jenseits des eigentlichen Schmerzes können Magen-Darm-Probleme durch entzündungshemmende Medikamente auftreten.

Im Allgemeinen ist Depression die häufigste Krankheit, die mit chronischen Rückenschmerzen verbunden ist. Depression tritt häufiger bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen auf als bei Patienten mit akuten, kurzfristigen Schmerzen. Der Typ, der mit solchen Schmerzen einhergeht, wird als schwere Depression oder klinische Depression bezeichnet. Diese Art geht weit über die Traurigkeit hinaus, die man für normal halten würde, wie das Gefühl, sich für ein paar Tage niedergeschlagen zu fühlen.
Stattdessen treten die Symptome einer schweren Depression jeden Tag für mindestens zwei Wochen auf. Sie umfassen mindestens fünf der folgenden gleichzeitig:

  • Gefühle der Traurigkeit
  • Hoffnungslosigkeit und Reizbarkeit
  • Gedanken an Suizid
  • Schlechter Appetit gefolgt von signifikanten Gewichtsverlust oder Appetitsteigerung gefolgt von Gewichtszunahme
  • Schlaf Probleme - entweder zu viel (Hypersomnie) oder zu wenig (Hyposomnie)
  • schlechte Konzentration oder Gedächtnis
  • Verlust des Interesses an Ihren Lieblingsaktivitäten, einschließlich Sex

Rückenschmerzen, Depression Link in unseren Genen gefunden

Genetik Laut einer Studie, die kürzlich von der Universität von Sydney und dem spanischen Murcia Twin Registry durchgeführt und von der International Association for Study of Pain publiziert wurde, stehen Rückenschmerzen und Depressionen im Vordergrund. Ihre Studien sind die ersten, die die wahre Beziehung zwischen Schmerzen im unteren Rückenbereich und Depressionen untersuchen.

Die Forscher untersuchten die Daten aus dem gut etablierten Murcia Twin Registry, das etwa 2.150 spanische Zwillinge umfasst. Diese Zwillingsstudien bieten eine einzigartige Chance, den Zusammenhang zwischen Gesundheitszuständen zu erklären, indem einfach die genetischen und umweltbedingten Faktoren beseitigt werden, die zu den Bedingungen geführt haben. So können Sie einen genauen Blick auf die Genetik werfen.

Die Antworten auf die Fragebögen trugen dazu bei festzustellen, ob Teilnehmer mit Symptomen einer Depression mehr Rückenschmerzen hatten. Was sie fanden, war eine klare Verbindung zwischen den beiden. Nach einer weiteren Analyse der sogenannten eineiigen Zwillinge - die genetisch identisch sind - verschwand der Zusammenhang zwischen Schmerzen im unteren Rückenbereich und Depressionen vollständig.

In der Vergangenheit zeigten Studien eine konsistente Beziehung zwischen Rückenschmerzen und Depressionen - eine Kombination, die kann die Diagnose und Behandlung erschweren.

Die Behandlung von Depressionen kann helfen, chronische Rückenschmerzen zu bewältigen

Die Behandlung von Depressionen, die mit chronischen Rückenschmerzen einhergehen, erfordert einen spezielleren Ansatz. In der Regel sollten beide gleichzeitig und multidisziplinär behandelt werden. Die Behandlung klinischer Depressionen sollte in den meisten Fällen psychologische Interventionen umfassen - Dinge wie Entspannung und Achtsamkeitstraining, Beratung und Antidepressiva.

Obwohl die Ergebnisse der letzten Studien vielversprechend erscheinen, bleibt es bestehen unklar, ob gemeinsame genetische Faktoren dazu führen, dass Menschen sowohl chronische Rückenschmerzen als auch Depressionen entwickeln. Zusätzliche Studien, an denen Teilnehmer beteiligt sind, die im Laufe der Zeit verfolgt werden - idealerweise Zwillinge - werden noch benötigt.

In der Zwischenzeit, denken Sie daran, es auf Ihrem unteren Rücken zu erleichtern - besonders beim Heben des Mülls. Und während Sie dabei sind, achten Sie auf Ihre eigene geistige Gesundheit, indem Sie gesunde Lebensmittel genießen, aktiv bleiben und mit Ihren Freunden und Ihrer Familie in Kontakt bleiben.

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