Diäten

10 Arzt-empfohlene Gewichtsverlust Tipps, die tatsächlich funktionieren

10 Arzt-empfohlene Gewichtsverlust Tipps, die tatsächlich funktionieren

Es gibt fast so viele Gründe, ein gesundes Körpergewicht zu halten, da es Menschen gibt, die abnehmen möchten. Aber der Wunsch, Gewicht zu verlieren, ist nicht mehr nur eine Frage des Wunsches, besser auszusehen - es ist jetzt zu einem Leben oder Tod geworden. Das Problem ist so ernst geworden, dass die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention kürzlich Fettleibigkeit als eine allgemeine Gesundheitsepidemie bezeichnet haben.


10 Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Blaubeersaft

10 Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Blaubeersaft

Blaubeersaft ist ein köstliches Getränk mit gesundheitlichen Vorteilen verpackt - in der Tat gibt es mindestens 10 von ihnen, die wir werden Sie in Kürze skizzieren. Heidelbeeren im Allgemeinen sind für ihren Nährwert gefeiert worden, zusammen mit starken Antioxidantien. Jetzt, da das wärmere Wetter auf uns wartet und Blaubeeren für die Saison zurückkommen, sind hier 10 Vorteile von Blaubeersaft, die Sie beachten sollten, um Sie zu mehr dieser gesunden Beeren zu verführen.


10 Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Orangensaft

10 Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Orangensaft

Orangensaft ist ein beliebtes Morgengetränk, da es nicht nur erfrischend ist, sondern auch viel Nährwert bietet. Orangen und Orangensaft sind eine großartige Option, da sie kalorienarm und mit Nährstoffen angereichert sind, die unzählige gesundheitliche Vorteile bieten. Orangen enthalten mehr als 170 verschiedene Phytochemikalien und über 60 Flavonoide, von denen bekannt ist, dass sie entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen haben.


10 Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Cranberry-Saft

10 Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Cranberry-Saft

Viele moderne Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen Cranberry-Saft zur Linderung von verschiedenen gesundheitlichen Problemen. Aber der Gesundheitswert von Cranberries wurde zuerst von Indianern entdeckt. Die Eingeborenen verwendeten Cranberry-Extrakt als Farbstoff für Kleidung, als Nahrung und sogar als Medizin, insbesondere zur Behandlung von Harn- und Blasenproblemen.


10 Gesundheitliche Vorteile von Granatapfelsaft

10 Gesundheitliche Vorteile von Granatapfelsaft

All diese Samen aus einem Granatapfel bekommen mag wie eine Menge Arbeit, aber es ist es wert, wenn Sie die vielen gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Granatapfelsaft betrachten. Granatapfelfrucht wurde erstmals in entdeckt Persien. Sie kann in historischen Dokumenten bis ins 4.000 v. Chr. Zurückverfolgt werden.


10 Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Ananassaft

10 Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Ananassaft

Ananas sind eine beliebte tropische Frucht, aber wussten Sie, dass auch nur Ananassaft trinken kann viele Gesundheit bieten Leistungen? Ananas sind sehr vielseitig, da sie gekocht, roh gegessen, zu anderen Lebensmitteln hinzugefügt, entsaftet werden können - und sogar ihre Blätter können konserviert werden, um Kunst zu machen.


3 Gründe Adipositas ist immer noch eine Epidemie

3 Gründe Adipositas ist immer noch eine Epidemie

Jedes Jahr geben Nordamerikaner eine enorme Menge an Geld für Diäten zum Abnehmen auf, um ihnen zu helfen, zu verlieren Gewicht, also warum ist Fettleibigkeit immer noch ein Problem? Adipositas, obwohl es in der Gesellschaft sehr sichtbar ist, ist eines der am meisten vernachlässigten Gesundheitsprobleme auf der ganzen Welt.


4 Lösungen für häufige Schmerzprobleme

4 Lösungen für häufige Schmerzprobleme

Gehen ist eine einfache Übung, die die meisten von uns täglich machen. Walking bringt uns von A nach B, was auch immer diese Punkte sein mögen. Walking kann von fast jedem durchgeführt werden und ist ein guter Weg, um Ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern. Aber wenn das Gehen schmerzhaft wird, versuchen wir vielleicht, es zu vermeiden, was zu einem sesshafteren Leben führt.


4 üBerraschende Gesundheitsnahrung dieses Thanksgiving

4 üBerraschende Gesundheitsnahrung dieses Thanksgiving

Wir waren alle schon da... nach einem großen Festmahl am Tisch sitzen, sich schwer und in Not fühlen von einem ernsthaften Nickerchen. Im Namen der guten Familie und Freunde fallen viele von uns freiwillig vom Krankenwagen und geben den Snacks, Brot, Süßigkeiten und überlebensgroßen Portionsgrößen nach.


Gesund bleiben in der Weihnachtszeit, Lifestyle und Diät

Gesund bleiben in der Weihnachtszeit, Lifestyle und Diät

Weihnachten ist gekommen und gegangen Aber es bleibt noch Zeit, in dieser Ferienzeit gesund zu bleiben. Die Ferienzeit kann eine freudige Zeit des Jahres sein, sich mit Freunden und Familie treffen, Geschenke austauschen und Mahlzeiten zusammen genießen. Es gibt etwas zu sagen, um die Menschen zu feiern, die Ihnen am nächsten sind!


5 Natürliche Wege zur Verringerung des Bauchfetts

5 Natürliche Wege zur Verringerung des Bauchfetts

Können Sie mehr als einen Zentimeter um Ihre Mitte kneifen? Dieses schlaffe Fleisch scheint sich zu legen und verteilt sich um die Hüfte und erzeugt eine Bauchwölbung, die aussieht, als ob du jeden Samstag an einem Bier getrunken hättest. Ein vorstehender Bauch und Liebesgriffe gelten nicht als schmeichelhaftester Look gehen.


5 Tipps zum Aufbau stärkerer Muskeln

5 Tipps zum Aufbau stärkerer Muskeln

Der Aufbau und Erhalt von Muskeln im Alter ist wichtig, da er Senioren stark, unabhängig und gesund hält verhindert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Leider sind viele Senioren verschwenderisch, da sie einen sitzenden Lebensstil leben. Natürlich ist regelmäßige Bewegung wichtig für den Muskelaufbau, aber auch die Ernährung spielt eine große Rolle.


8 Gesunde Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen sollten

8 Gesunde Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen sollten

Wir alle haben diese Tage, wenn wir einfach nicht helfen können, aber in ungesunde Lebensmittel, die wir normalerweise überanstrengen vermeiden. Sicher, wir wissen, dass dies nicht der richtige Weg ist, aber manchmal passiert das Leben, und dann, als nächstes weißt du, dass du dich schleppend fühlst.


9 Lebensmittel, die Ihnen helfen, länger zu leben

9 Lebensmittel, die Ihnen helfen, länger zu leben

Das Geheimnis von Langlebigkeit und lang anhaltender Gesundheit ist Ihr Leben genießen und glücklich bleiben. Natürlich ist harte Arbeit erforderlich, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern und sich auf den richtigen Weg zu begeben, aber dabei sollten Sie nicht vergessen, Spaß zu haben. Und dazu gehört auch, gutes Essen zu genießen.


Verbindung zwischen Überernährung und Gedächtnisverlust

Verbindung zwischen Überernährung und Gedächtnisverlust

Es ist seit langem bekannt, dass die Nahrungsmittel einer Person eine Reihe von physiologischen Auswirkungen haben. Neue Forschungen deuten jedoch darauf hin, dass ein erhöhter Kalorienverbrauch nicht nur zur Fettleibigkeit, sondern auch zur Funktionsfähigkeit des Gehirns beiträgt. Eine gesunde Ernährung kann daher Adipositas bei älteren Menschen bekämpfen und auch ihre geistige Leistungsfähigkeit verbessern, nach neuen Erkenntnissen aus der Scottsdale Mayo Clinic.


Ein Schokoladen-Dürre-Set für 2014

Ein Schokoladen-Dürre-Set für 2014

Schokolade ist wohl das beliebteste "Junk Food" der Welt - mit 9 von 10 Leuten, die das melden Ich liebe es und 50% der Bevölkerung geben zu, dass sie keinen Tag ohne sie gehen können. Obwohl einige behaupten, dass Schokolade überhaupt kein Junk Food ist (weil es aus Kakao hergestellt wird, der reich an Nährstoffen und Antioxidantien ist ), die Mehrheit der Schokolade auf dem Markt verfügbar ist mit Zucker und Kalorien geladen, und ist so hoch verarbeitet, dass mögliche gesundheitliche Vorteile negiert werden.


Hat Quinoa Gluten? Ist es sicher für Zöliakie-Patienten?

Hat Quinoa Gluten? Ist es sicher für Zöliakie-Patienten?

Einschließlich Quinoa in der glutenfreien Diät nicht Zöliakie verschlimmern. Quinoa wurde allgemein als gesundes Getreide für Zöliakiepatienten empfohlen, weil es kein Gluten enthält, aber in -Vitro-Daten haben gezeigt, dass Quinoa-Speicherproteine ​​angeborene und adaptive Immunantworten bei Zöliakiepatienten stimulieren können.


Eine Frisur, die weniger trainiert

Eine Frisur, die weniger trainiert

ÜBung ist ein guter Weg, um unsere Lungen und Herz gesund zu halten, und natürlich ist es eine gute Gewichtsverlust Methode. Es ist auch hilfreich, wenn es um die Erhaltung einer gesunden Kopfhaut geht. Übung erhöht den Blutfluss und nährt die Hautzellen. Gesunde Hautzellen bedeuten gesunde Haarcuticles, die unser Haar wachsen lassen.


Alarm: 12 kontaminierte Lebensmittel, die Sie kennen müssen

Alarm: 12 kontaminierte Lebensmittel, die Sie kennen müssen

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um zu Sandalen zu wechseln, sich auf Deck zu entspannen in diesen kühlen, leckeren Leckereien. Aber wussten Sie, dass es auch der richtige Zeitpunkt ist, um ernsthaft darüber nachzudenken, was Sie essen und trinken? Dies ist, weil die neuesten Daten von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) und dem US-Landwirtschaftsministerium (USDA) veröffentlicht Prävention im November 2011 - zeigt höhere Konzentrationen von Pestiziden und Chemikalien in Lebensmitteln, die am häufigsten kontaminiert sind.