Diäten

Steigerung der Gehgeschwindigkeit, Intensität könnte die psychische Gesundheit im Alter verbessern

Steigerung der Gehgeschwindigkeit, Intensität könnte die psychische Gesundheit im Alter verbessern

Steigende Gehgeschwindigkeit und -intensität könnten die psychische Gesundheit im Alter verbessern. Eine aktuelle Studie fand heraus, dass starke Beine mit einem starken Verstand verbunden sind, und um starke Beine schneller zu erreichen, kann intensiveres Gehen genutzt werden. Die Ergebnisse stammen aus einer 10-jährigen britischen Studie, die zeigte, dass starke Beine miteinander verbunden sind ein starker Verstand.


Hirnhormon als Auslöser von Fettverbrennung

Hirnhormon als Auslöser von Fettverbrennung

Forscher von Das Scripps Research Institute haben ein spezifisches Hormon gefunden, das die Fettverbrennung auslösen kann. Die neue Studie wurde in Nature Communications veröffentlicht und identifizierte eine Verbindung zwischen dem Neuropeptid-Hormon FLP-7 und Serotonin, die spezifisch zur Fettverbrennung führte.


ÜBungen zur Selbsthilfe mit Selbstkontrolle

ÜBungen zur Selbsthilfe mit Selbstkontrolle

Die meisten von uns denken, dass wir jeden Tag genügend Bewegung bekommen, wenn wir im Büro herumlaufen, Schule oder zu Hause. Bewegung ist eine körperliche Aktivität, die eine bessere Durchblutung ermöglicht und somit die Sauerstoffversorgung des Gehirns und anderer Organe des Körpers verbessert. Diät und Bewegung - für optimale Funktion Ein gut oxygeniertes Gehirn ermöglicht die optimale Funktion eines breite Palette von physiologischen Aktivitäten, von der Muskelkontraktion bis zur Produktion von Enzymen, die für das Wachstum und die Erhaltung des Körpers essentiell sind.


Bis 2030 Fast die Hälfte der Menschen wird fett sein

Bis 2030 Fast die Hälfte der Menschen wird fett sein

Ein gesunder Lebensstil wird von Experten oft als körperlich aktiv definiert, konsumierend eine gute Diät, kein Rauchen und ein gesundes Gewicht - nach dieser Definition leben nur 3 Prozent der amerikanischen Erwachsenen ein Leben, das der Gesundheit förderlich ist (Archives of Internal Medicine, 2005).


Microwaving tötet Lebensmittel Nährstoffe? 9 Gesundheit Mythen Busted

Microwaving tötet Lebensmittel Nährstoffe? 9 Gesundheit Mythen Busted

Halt genau dort: Du gehst ohne Mantel in die Kälte hinaus? Du wirst deinen Tod bekommen - Lungenentzündung! (Die Stimme meiner Mutter hat immer noch ein stechendes Echo in meinem Kopf.) Andere vertraute Warnungen für Verhaltensweisen, die dich mit Dr. Death tanzen lassen könnten, könnten im Winter ohne Hut nach draußen gehen oder - mit nassem Haar - keuchen!


Kann glutenfreie Diät Vitiligo heilen?

Kann glutenfreie Diät Vitiligo heilen?

Kann eine glutenfreie Diät-Kur Vitiligo sein? Nun, wir wissen, dass eine glutenfreie Diät für diejenigen empfohlen wird, die an Zöliakie leiden, da sie Glutenunverträglichkeit haben. Sowohl Zöliakie als auch Vitiligo sind Autoimmunkrankheiten, und bei Vitiligo geht das Hautpigment verloren und verursacht leichtere Flecken.


Können Sie aufhören zu rauchen und schlank bleiben?

Können Sie aufhören zu rauchen und schlank bleiben?

Es ist kein Geheimnis, dass Gewichtszunahme während und nach dem Rauchen aufzuhören ist ein sehr häufiger Bestandteil des Prozesses, und einer, der bei bestimmten Leuten überwacht werden sollte, wird Gewichtszunahme ein größeres Problem, wenn versucht wird, die Gewohnheit als jemals zuvor zu treten. Aber Experten sagen, dass, obwohl die Zahlen höher sind mit Rauchern, die aufhören wollen, die offensichtlichen Vorteile immer noch die Adipositas-Risiken überwiegen.


Günstige und wirksame Methode zur Verbesserung der Atemprobleme

Günstige und wirksame Methode zur Verbesserung der Atemprobleme

Es ist jetzt allgemein anerkannt, dass regelmäßige Bewegung für diejenigen, die gesund bleiben wollen, unerlässlich ist und Gewicht verlieren. Und jetzt scheint es auch, dass es genau das ist, was der Arzt auch für Menschen mit Atemproblemen bestellt hat. Yoga, eine uralte östliche Praxis, die heute im Westen populär geworden ist, hat sich als bemerkenswert wirksam für Menschen mit einer Vielzahl von Atemproblemen erwiesen, insbesondere bei Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD).


Käse und Milchprodukte verringern die Fruchtbarkeit bei Männern

Käse und Milchprodukte verringern die Fruchtbarkeit bei Männern

Viele Paare verändern ihre Ernährung durch Hinzufügen gesunder Nahrung und Schneiden wenn sie versuchen, ein Kind zu zeugen. Sie tun dies, um ihre Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen. Neue Forschungen der Harvard School of Public Health haben ergeben, dass Männer möglicherweise die Menge an Vollfettmilchprodukten, die sie in ihrer Ernährung zu sich nehmen, in Erwägung ziehen, um ihre Fruchtbarkeit zu schützen.


Kirschen in Ihrer Ernährung für eine gute Gesundheit

Kirschen in Ihrer Ernährung für eine gute Gesundheit

Unter den Obst und Gemüse in lokalen Lebensmitteln, Kirschen gelten als eine gemeinsame Komponente in Kuchen und Marmeladen machen. Das Essen frischer Kirschen als Teil unserer täglichen Ernährung kann das Erreichen einer guten Gesundheit erleichtern, besonders wenn man den Nährwert dieser Frucht betrachtet.


Kirschsaft... das neue Super Food?

Kirschsaft... das neue Super Food?

Helle, süße, leckere Kirschen sind mit Vitamin gepackt C, Kalium und Antioxidantien. Ein naher Verwandter der Pflaume, Kirschen werden seit der Antike genossen. Heute bezeichnen mehr Ernährungswissenschaftler und Wissenschaftler den Kirschsaft als "die neue Superfrucht". Mehrere Studien der letzten Jahre weisen auf Kirschsaft als Nahrungsquelle für eine gute Gesundheit hin.


Hühnersuppe ist Medizin - Ärzte bestätigen

Hühnersuppe ist Medizin - Ärzte bestätigen

Es gibt Dutzende von Hausmitteln, die ihren Hype nicht gerecht werden konnten; Eine Behandlung, die die Zeit überdauert hat, ist Hühnersuppe. Wie oft hast du gehört, dass du Hühnersuppe gegen Erkältung probieren solltest? Es stellt sich heraus, dass Ärzte die Theorie getestet haben und am meisten zustimmen, dass es sich um ein funktionelles Nahrungsmittel handelt.


Die Wahl des Wassers kann zur Gewichtsabnahme beitragen

Die Wahl des Wassers kann zur Gewichtsabnahme beitragen

Wasser ist eine der wertvollsten Ressourcen der Erde. Tatsächlich besteht der menschliche Körper zu 70 Prozent aus Wasser und ist somit überlebenswichtig. Es wird geschätzt, dass die durchschnittliche Person drei Wochen ohne Nahrung überleben kann, aber nur drei Tage ohne Wasser. Trotz der Bedeutung von Wasser wählen immer mehr Menschen zuckerhaltige Getränke über gute und gesunde Gläser Wasser.


Kaffee und Kaffeebohnen könnten ausgestorben sein

Kaffee und Kaffeebohnen könnten ausgestorben sein

Das könnte etwas bewirken, nicht nur Ihre Morgenroutine, sondern auch Ihr Leben! Wenn Wissenschaftler und Wetterexperten Recht haben, könnte das für Kaffeetrinker eine schlechte Nachricht sein, denn Koffeinliebhaber müssen sich vielleicht in wenigen Jahrzehnten von ihrem Getränk der Wahl trennen: Kaffee.


Kaffee reduziert das Risiko für dieses ernste Gesundheitsproblem

Kaffee reduziert das Risiko für dieses ernste Gesundheitsproblem

Sie trinken wahrscheinlich mehrmals am Tag Kaffee für den Koffein-Kick und Energieschub. Aber wenn du ein Mann bist, könntest du einen zusätzlichen Vorteil von Kaffee bekommen, von dem du nie wusstest. Inzwischen haben Sie wahrscheinlich schon von zahlreichen Studien gehört, die die Vorteile von Kaffee aufzeigen.


Cold Cuts sollten mit Warnhinweisen kommen?

Cold Cuts sollten mit Warnhinweisen kommen?

Protein ist allgemein als ein wichtiger Bestandteil unserer täglichen Ernährung anerkannt, so dass eine Ressource für essentielle Amino Säuren, die verschiedene Hormone, Enzyme und strukturelle Komponenten des Körpers enthalten, die eine gute Gesundheit fördern. Ohne Protein in unserer täglichen Ernährung, kann es möglich sein, schlechte Muskeln und Knochen zu entwickeln, sowie Probleme bei der Aufrechterhaltung normaler Aktivitäten in verschiedenen Körpersystemen.


Zwanghaftes Essen am Arbeitsplatz

Zwanghaftes Essen am Arbeitsplatz

Zwanghaftes Essen tritt auf, wenn ein Individuum einen völligen Mangel an Kontrolle über das Essen erfährt und zu viel davon konsumiert; Entweder auf einmal oder durchgehend den ganzen Tag lang. Zwanghafte Überesser neigen dazu, über Essen zu essen und Essen bietet ein Gefühl der Erleichterung und Freude.


Kochen Aromatherapie - ein interessanter neuer Trend

Kochen Aromatherapie - ein interessanter neuer Trend

Das Wort Aromatherapie lässt uns an Massageöle oder ein warmes, beruhigendes Bad denken; Kochen mit ätherischen Ölen wurde jedoch zu einer neuen, kreativen Aromatherapie-Anwendung. Die Praxis ist relativ neu in Nordamerika, so viele wundern sich, wenn es wirklich eine Wirkung hat. Es gibt mehrere Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden.


Abnehmen für eine gute Gesundheit

Abnehmen für eine gute Gesundheit

Benötigt Ihr jetziger Beruf langes stundenlanges Sitzen am Schreibtisch? Stellen Sie sicher, dass Sie alle zwei Stunden auf die Beine kommen und herumlaufen, um die Blutzirkulation in Ihren Beinen zu erleichtern, was ein wesentliches kardiovaskuläres Merkmal für eine gute Gesundheit ist. Eine aktuelle Studie im Clinical Journal of Sport Medicine zeigte, dass kontinuierliches Sitzen nicht nur ein Risiko für Fettleibigkeit ist und verhindert, dass man Gewicht verliert, sondern auch eine Person zu einer Lungenembolie zu entwickeln.