Trinken ist gut... In Maßen
Gesundheit

Trinken ist gut... In Maßen

Alkohol trinken - sei es ein paar Bier oder ein Glas Wein - wird allgemein als ein Wochenende oder besondere Gelegenheit Aktivität, aber nach einer neuen Studie, ein Getränk jeden Tag kann helfen, das Herz einer Person gegen Krankheiten zu schützen.

Ja, das Getränk im Zusammenhang mit guten Zeiten und betrunkenen Benommenheit kann tatsächlich Leben retten, wenn auch mit ein paar Vorbehalten. Übermäßiges Trinken wird genau das Gegenteil bewirken und das Risiko für eine Vielzahl von Herzproblemen erhöhen.

Forscher an der Universität Cambridge in England haben mehr als 1,9 Millionen gesunde britische Erwachsene beobachtet und festgestellt, dass gelegentliche Getränke mit einem reduzierten Risiko verbunden sind Herzinfarkt, plötzlicher Herztod, Herzinsuffizienz und Schlaganfall im Vergleich zu Nicht-Alkohol-Trinkern. Die Forscher erklärten weiter, dass Personen, die normalerweise keinen Alkohol trinken, sich nicht gezwungen fühlen sollten, wegen ihrer Gesundheit mit dem Trinken zu beginnen, obwohl die Studie ergab, dass ein potenzieller Nutzen von Alkoholkonsum ist. Es gibt sicherere und wirksamere Möglichkeiten, das kardiovaskuläre Risiko zu verringern, wie zum Beispiel die Erhöhung der körperlichen Aktivität, die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und das Aufgeben des Rauchens, bei denen keine erhöhten Risiken wie Alkoholabhängigkeit, Lebererkrankungen und bestimmte Krebsarten auftreten. "sagte leitender Forscher Steven Bell.

Es ist wichtig, zwischen mäßigem und übermäßigem Trinken zu unterscheiden, wobei gemäßigt als 7 Pints ​​von regelmäßigem Bier oder 1,5 Flaschen Wein pro Woche definiert wird. Forscher fanden heraus, dass Menschen, die an dieser moderaten Menge von Trinken festhielten, ein 32 Prozent geringeres Risiko für Herzinfarkt, 56 Prozent weniger Risiko für plötzlichen Herztod, 24 Prozent weniger Risiko für Herzinsuffizienz und 12 Prozent weniger Risiko für ischämischen Schlaganfall hatten

(ein Blutgerinnsel blockiert den Sauerstoff im Gehirn). Auf der anderen Seite wurde jedoch festgestellt, dass starke Trinker erhöhte Herzgesundheitsrisiken aufwiesen, darunter ein 21 Prozent höheres Risiko für plötzlichen Herztod, 22 Prozent höher Risiko von Herzinsuffizienz, 50 Prozent erhöhtes Risiko von Herzstillstand, 33 Prozent erhöhtes Risiko für einen ischämischen Schlaganfall und ein 37 Prozent erhöhtes Risiko für Blutungen im Gehirn (hämorrhagischer Schlaganfall). "Wir haben gezeigt, dass starkes Trinken erhöht eine Person Risiko der Entwicklung einer Vielzahl von verschiedenen Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie die Erhöhung ihres Risikos zu sterben an nicht-kardiovaskulären Ursachen ", sagte Bell.
Diese Ergebnisse wurden durch die Analyse von elektronischen Gesundheitsakten für fast 2 Millionen Erwachsene mit g erreicht ood Herzen Gesundheit und Untersuchung der möglichen Verbindung zwischen

Alkoholkonsum

und 12 Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Studie steht im Einklang mit früheren Ergebnissen, die auf einen möglichen Nutzen für die Gesundheit der Herzgesundheit durch gelegentliches Trinken hinwiesen. Der Alkoholkonsum wurde auch mit einem Anstieg von HDL - einer guten Form von Cholesterin - und einem Anstieg der Eigenschaften im Blut, die die Blutgerinnung reduzieren, in Verbindung gebracht. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass es eine altehrwürdige Tradition ist, Stress abzubauen. Trotz eines sehr großen Themenkomplexes für die Studie war es kein formelles Experiment und keine Ursache-Wirkungs-Verbindung zwischen moderates Trinken und Herzgesundheit. Die Ergebnisse zeigen jedoch, dass die US-Richtlinien für gesundes Trinken auf dem richtigen Weg zu sein scheinen. Laut den US-Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention wird ein gesundes Getränk als 12 Unzen Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen Alkohol angesehen. Wenn du ein Mann bist, nimm niemals mehr als zwei Drinks an einem Tag, und wenn du eine Frau bist, trinke niemals mehr als einen Drink pro Tag.

Sichere Schneeschleifen in diesem Winter
5 Anzeichen, dass Sie zu viel Salz zu sich nehmen

Lassen Sie Ihren Kommentar