Dual-Purpose-Diäten: Was sonst kann Weight Loss tun?
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Dual-Purpose-Diäten: Was sonst kann Weight Loss tun?

Es gibt keinen Mangel an Diäten da draußen, die versprechen, Ihnen zu helfen Gewicht verlieren und Fettleibigkeit bekämpfen. Leider konzentrieren sich viele Diäten auf das Reduzieren von Kalorien oder das Einschränken von Kohlenhydraten und Fett und ignorieren die Anti-Aging- und Verschönerungs-Effekte, die Diäten haben können. Lesen Sie weiter, wenn Sie lernen möchten, wie Sie eine Dual-Purpose-Diät entwickeln, die Ihnen nicht nur hilft, Gewicht zu verlieren, sondern Sie auch jünger aussehen lässt.

Schritt # 1: Schneiden Sie den Zucker

Der durchschnittliche Amerikaner konsumiert a satte 3,550 Pfund Zucker in ihrem Leben! Zucker ist ein wichtiger Faktor für Fettleibigkeit und konsumieren regelmäßig ist sicher, Ihre Versuche, Gewicht zu verlieren sabotieren. Zucker ist der Feind aller Diäten, weil er kalorienreich und nährstoffarm ist. Wenn Sie Zucker oder zuckerhaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen, führt dies zu einem schnellen Anstieg und Abfall des Blutzuckerspiegels, was zu starkem Heißhunger und Müdigkeit führt (was dazu führen kann, dass Sie weniger dazu neigen, aktiv zu bleiben).

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