Epilepsie-Schlafstudie: Schlafentzug als Auslöser epileptischer Anfälle
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Epilepsie-Schlafstudie: Schlafentzug als Auslöser epileptischer Anfälle

Die medizinische Gemeinschaft ist seit langem bekannt, dass Menschen, die an Epilepsie leiden plötzliche elektrische Aktivität im Gehirn, und jetzt gibt es signifikante Hinweise darauf, dass Schlaf - insbesondere Schlafentzug - kann epileptische Anfälle auslösen.

Schlafmangel ist mit einer Reihe negativer Gesundheitseffekte verbunden, darunter Appetitlosigkeit, Konzentrationsschwäche und chronische Erkrankungen. Aufgrund der modernen Technologien, wie Video-Elektroenzephalogramm (EEG) und Polysomnographie (PSG), wurden Epilepsiebeobachtungen noch deutlicher.

In den letzten Jahren wurden neue Studien durchgeführt und Daten aus den 1960er und 1970er Jahren analysiert, haben der medizinischen Gemeinschaft geholfen, ein besseres Bild der Beziehung zwischen Schlaf und Epilepsie zu entwickeln.

Obwohl wir nicht sicher sagen können, warum, Forschung zeigt, dass Schlafentzug die Intensität und Dauer von Schlafanfällen erhöhen kann. Einige Formen der Epilepsie scheinen besonders anfällig für Schlafprobleme zu sein.

Zusammenhang zwischen Schlafentzug und epileptischen Anfällen

Laut einer Studie der Abteilung für Neurologie des Vanderbilt University Medical Center in Nashville, Tennessee, zeigte eine Studie, dass Schlafentzug a Ursache der idiopathischen generalisierten Epilepsie bei 28 Prozent der epileptischen Patienten. In derselben Studie wurden bei 27 Prozent der Patienten Schlafanfälle, die als Temporallappenepilepsie bekannt sind, beobachtet. Eine starke Beziehung zwischen Schlafentzug und den Temporallappen Anfällen bei Patienten, die tägliche Tagebücher, die Details über die Dauer und das Datum, dass sie erlebt Schlafanfälle.

Die von Vanderbilt analysierten Informationen zeigten, dass Patienten mit partieller Epilepsie, die waren frei von täglichen Stress, schien nicht häufige Anfälle während des Schlafes oder wenn der Schlaf gestört war. Personen mit Schlafstörungen, wie Schlafapnoe, hatten ein höheres Risiko für schlimmere Anfälle oder häufiger epileptische Anfälle.

Obstruktive Schlafapnoe ist eine intermittierende Atempause. Ein französischer Arzt brachte es 1965 in die Öffentlichkeit. Seitdem hat die Schnittstelle zwischen Epilepsie und Schlafstörungen mehr Aufmerksamkeit bekommen. Heute wird der Schlafentzug während des EEG oft untersucht, wenn ein wachendes EEG keine Anomalien zeigt.

In einer neueren Studie wurden Patienten aus einer ambulanten neurologischen Klinik, die mögliche Anfälle und vermutete Schlafstörungen aufwiesen, mit EEG und PSG untersucht. Die Anfallsstatistik des Patienten, Schlafstörungen und die Reaktion auf Therapien wurden überprüft und die Schnittstelle untersucht. Fünfzig Patienten erhielten PSG und die Hälfte wurde mit Epilepsie diagnostiziert, mit fast drei Viertel mit Schlafstörungen, die Therapie erforderlich.

Neurologen sagen, dass Schlaf die elektrischen Ladungen in unserem Gehirn aktiviert, die zu Anfällen führen können. Was wir über viele Jahrzehnte gelernt haben, ist, dass die Anfälle entsprechend dem Schlaf / Wach-Zyklus zeitlich abgestimmt sind. Bei manchen Menschen treten die Anfälle nur nachts während des Schlafs auf. Dies ist besonders bei der benignen fokalen Epilepsie der Fall, einer kindlichen Form epileptischer Anfälle.

Epilepsie und Schlafstörungen sind ein Teufelskreis. Epilepsie selbst unterbricht Schlaf und Schlafentzug verschlimmert Epilepsie. Manchmal können die Medikamente zur Behandlung von Epilepsie auch den Schlaf verschlimmern. Da Schlafmangel ein Auslöser für Krampfanfälle sein kann, ist es sehr wichtig, dass Sie bei Epilepsie jeden Abend gut schlafen.

Studien zeigen, dass Menschen, die an Epilepsie leiden, eine höhere Rate an Schlafapnoe haben. Eine von der University of Michigan durchgeführte Studie zeigte, dass ein Drittel der Epilepsiepatienten unter Schlafapnoe leidet. Darüber hinaus deuten die Daten aus Michigan darauf hin, dass Epilepsiepatienten mit Schlafapnoe in der Nacht häufiger Anfälle haben, wenn sie sich ausruhen wollen.

Was provoziert epileptische Anfälle?

Wir können zwar nicht mit Sicherheit sagen, warum aus irgendeinem Grund Schlafanfälle auftreten:

  • Mangel an Qualitätsschlaf: Das bedeutet, dass Sie sich nicht fühlen ausgeruht, wenn Sie aufwachen und tagsüber keine Energie haben.

  • Einschlafen schwer: Stimmungen, Wachkrämpfe und Medikamente können zu Schlaflosigkeit führen.
  • Angst: Depressionen und Ängste erschweren das Fallen schlafen oder schlafen.
  • Schlechte Essgewohnheiten: Essen und / oder trinken spät in der Nacht.
  • Nebenwirkungen der Medikation: Manche Medikamente können das Einschlafen erleichtern, andere machen es schwer Abdriften.
  • Schlafstörungen: Schlafstörungen wie Schlafapnoe oder das Syndrom der unruhigen Beine verhindern einen Qualitätsschlaf.

Während des Schlafes passiert viel in unseren Gehirnen. Unsere Gehirnwellen wechseln von Wachheit zu Schläfrigkeit und von leichtem Schlaf zu Tiefschlaf zu Rapid Eye Movement (REM) -Schlaf. Dieser Zyklus findet drei bis vier Mal pro Nacht statt. Dramatische Veränderungen können während des Schlafzyklus an einem EEG beobachtet werden. Obwohl der Mechanismus nicht vollständig verstanden wird, gibt es Hinweise, dass diese Aktivität Anfälle beeinflusst.

Nächtliche Anfälle, Anfälle, die im Schlaf beginnen

Es ist wichtig zu beachten, dass viele Menschen Schlafprobleme haben, aber das bedeutet nicht dass sie jemals einen Anfall erfahren werden. Epileptische Patienten haben eine hohe Inzidenz für das, was heute allgemein als Epilepsie-Schlafprobleme bezeichnet wird. Dies könnte bedeuten, dass der Schlaf zum Anfall führt oder sie nicht schlafen können, weil sie tatsächlich einen Anfall haben.

Jede Art von Anfall kann stattfinden, wenn ein Epileptiker schläft, aber einige Arten sind ausschließlich im Schlaf. Diese werden als nächtliche Anfälle bezeichnet. Studien zeigen, dass zwischen 10 und 45 Prozent der Menschen mit Epilepsie Anfälle haben, die nur während des Schlafes oder mit Schlafentzug auftreten. Nächtliche Anfälle neigen dazu, während des leichten Schlafes zu passieren; kurz nach dem Einschlafen oder kurz vor dem Aufwachen.

Tipps für einen guten Schlaf und zur Verringerung von Anfällen

Da Epilepsie und Schlafstörungen eine starke Assoziation zu haben scheinen, ist es wichtig, einen guten Schlaf zu bekommen. Mit ein paar einfachen Tipps im Alltag können Sie Ihren Schlaf verbessern und Krampfanfälle reduzieren, wenn Sie an Epilepsie leiden.

  • Regelmäßiges Training - besonders früher am Tag hat Menschen geholfen, die unter Schlafanfällen leiden. Das Training kurz vor dem Schlafengehen ist keine gute Idee, da es die Endorphine erwecken kann und dich stattdessen wach hält.

  • Befolge einen Schlafplan - halte konsistente Stunden. Gehen Sie jeden Abend zur selben Zeit ins Bett und wachen Sie gleichzeitig auf. Dies lehrt Ihren Körper, einschließlich Ihres Gehirns, sich an einen bestimmten Schlafzyklus zu gewöhnen.
  • Schaffen Sie die perfekte Umgebung für den Schlaf - stellen Sie sicher, dass Ihr Schlafzimmer komfortabel, dunkel, ruhig und frei von Ablenkungen wie elektronische Geräte ist

Hier noch ein paar Tipps zum Schlafen:

  • Vermeiden Sie Koffein mindestens fünf bis sechs Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Vor dem Schlafengehen warm baden oder duschen.
  • Alkohol nachts begrenzen.
  • Berücksichtige Meditation vor dem Zubettgehen.

Wenn du alle oben genannten Tipps ausprobiert hast und immer noch nicht einschlafen kannst, ist es am besten, aus dem Bett zu kommen und etwas zu tun, das sich etwa 30 Minuten entspannt - bis du müde wirst.

Behandlung der Symptome epileptischer Anfälle

Die Vermeidung von Auslösern kann Epilepsiepatienten helfen, die Anzahl der auftretenden Anfälle zu kontrollieren. Schlafentzug und Stress sind zwei häufige Ursachen für epileptische Anfälle.

Die Unterstützung von Familie, Freunden, Klassenkameraden und Kollegen ist wichtig. Sie müssen sich des Zustands bewusst sein und helfen, wenn ein Anfall auftritt. Viele Menschen mit Epilepsie sagen, dass es ihnen "Seelenfrieden" gibt, da sie wissen, dass die Menschen um sie herum bei Bedarf einspringen können.

Folgendes ist zu tun, wenn jemand Zeuge eines Krampfanfalls wird:

  • auf ihrer Seite.
  • Kleidung um den Hals lockern.
  • Auf ärztliches Personalausweis-Armband achten.
  • Keine Gegenstände in den Mund nehmen.
  • Vitalfunktionen der Person überwachen.
  • Bleiben Sie bei der Person, bis das medizinische Personal eintrifft.

Die Vermeidung von Auslösern und das Sicherstellen, dass sich die Menschen der Erkrankung bewusst sind, sind nur zwei Punkte, über die Epileptiker nachdenken müssen. Menschen mit Epilepsie sind mit einer Reihe anderer Herausforderungen konfrontiert, einschließlich kognitiver und sozialer Probleme. Die gute Nachricht ist, dass die Störung kontrolliert werden kann und Patienten ein volles Leben führen können. Zur gleichen Zeit untersuchen Forscher auf der ganzen Welt weiterhin Epilepsie und Schlafentzug, in der Hoffnung, dass schließlich Schlafprobleme bei Epilepsie ausgelöscht werden.

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