Bewegung ist genauso wichtig für die Gesundheit des Herzens wie Diät und Senkung des Cholesterinspiegels
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Bewegung ist genauso wichtig für die Gesundheit des Herzens wie Diät und Senkung des Cholesterinspiegels

Eine neue Studie hat herausgefunden, dass Bewegung genauso wichtig ist, um Ihr Herz gesund zu halten, wie eine gesunde Ernährung zu essen oder Ihr Cholesterin zu senken. Die Forscher fanden heraus, dass nach einer einzigen Sitzung des Ausdauertrainings die Gene, die die DNA-Schäden reparieren, stärker exprimiert wurden.

Die Ergebnisse sind wichtig, um besser zu verstehen, wie Sport schützende Wirkungen auf das Herz hat. Die Forscher hoffen, dass ein besseres Verständnis der Prozesse, die sich auf das Herz auswirken, zu einer besseren medikamentenfreien Behandlung chronischer Herzprobleme führen kann.

Die Forscher untersuchten Mäuse, die 30 Minuten auf einem Laufband liefen. Dann untersuchten sie die Genexpression der Mäuse und verglichen die Ergebnisse mit den Herzen von Mäusen, die nicht trainierten. Die Forscher vermuten, dass ihre Ergebnisse auf den Menschen übertragen werden könnten, da diese Mechanismen bei Mäusen und Menschen ähnlich sind.
Co-Autor Professor Stephen Roth erklärte : "Die Gene, die für die Genomstabilität wichtig sind, werden im Herzgewebe hochreguliert ein einziger Anfall von Ausdauertraining. Dies kann zu den protektiven Auswirkungen von körperlicher Bewegung auf die kardiovaskuläre Gesundheit beitragen. "

Die Studie unterstützt die Vorstellung, dass Bewegung ein integraler Bestandteil der Herzgesundheit ist.

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