ÜBung verbessert Rückenschmerzen durch Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur
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ÜBung verbessert Rückenschmerzen durch Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur

Übungen zur Verstärkung der Koordination der Wirbelsäulenmuskulatur können reduzieren Rückenschmerzen nach den neuesten Erkenntnissen. Das Programm wird als motorische Kontrollübung bezeichnet und es beginnt damit, dass der Patient den normalen Gebrauch der Wirbelsäulenmuskulatur durch regelmäßige Aufgaben und Aktivitäten übt, die von einem Physiotherapeuten geleitet werden. Übungen werden allmählich intensiver und schwieriger und können Bewegungen einschließen, die der Patient während der Arbeit oder Freizeitaktivitäten verwenden kann.

Die Daten wurden von 29 klinischen Studien analysiert, darunter über 2400 Personen mit Rückenschmerzen im Alter zwischen 22 und 55 Jahren. Die Wirksamkeit des motorischen Kontrolltrainings wurde im Vergleich zu anderen Übungen evaluiert und auch mit dem Nichtstun verglichen.
Diejenigen Patienten, die an motorischen Kontrollübungen teilnahmen, erlebten die größten Verbesserungen und erlitten die geringsten Schmerzen und Behinderungen im Vergleich zu denen, die nichts unternahmen. Im Vergleich zu anderen Formen von Übungen wurden motorische Kontrollübungen im Laufe von 12 Monaten immer noch verbessert.

Hauptautor Bruno Saragiotto sagte: "Die Kraft und Koordination der Muskeln, die die Wirbelsäule durch motorische Kontrolle unterstützen, bieten eine alternativer Ansatz zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich. Wir können sicher sein, dass sie genauso effektiv sind wie andere Arten von Übungen, so dass die Wahl der Übung Faktoren wie Patienten- oder Therapeutenpräferenzen, Kosten und Verfügbarkeit berücksichtigen sollte. "

" Derzeit wissen wir nicht wirklich wie sich eine motorische Kontrollübung langfristig mit anderen Trainingsformen vergleichen lässt. Es ist wichtig, dass wir mehr Forschung in diesem Bereich sehen, so dass die Patienten fundiertere Entscheidungen über das Fortbestehen der Behandlung treffen können ", schloss Saragiotto.

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