Fakten zur Osteoarthritis
Gesundheit

Fakten zur Osteoarthritis

Osteoporose ist eine Erkrankung der Knochen. Knochen werden brüchig und brechen leichter. Osteoarthritis dagegen ist eine schmerzhafte Form von Arthritis, die die Gelenke im Körper befällt. Beide Zustände können schwächend sein, aber wo eine Person mit Osteoporose vorsichtig sein muss, um Verletzungen zu vermeiden, können diejenigen, die mit Osteoarthritis leben, die Abnutzung zwischen ihren Gelenken nicht vermeiden.

Gehen und regelmäßige Bewegung werden ein Problem für diejenigen mit Osteoarthritis. Dies liegt daran, dass der Knorpel zwischen den Gelenken abgenutzt ist. Knorpel kann mit einem Kissen verglichen werden, das Ihren Kopf polstert. Ohne Kopf liegt Ihr Kopf flach auf einer Matratze, was unangenehm sein kann und zu Nackenschmerzen und Schmerzen führt. Ohne Knorpel zwischen den Gelenken kann es auch zu Unbehagen, Schmerzen und sogar zu Schäden an den Gelenken führen. In der Tat kann dieses Reiben der Gelenke zu den sogenannten "Osteophyten" führen - Knochenauswüchse am Ende des Knochens, die Gewebe und Bänder schädigen.

Unten finden Sie eine Tabelle, die Ihnen hilft Vergleichen Sie die Unterschiede zwischen Osteoporose und Osteoarthritis.

Unterschiede zwischen Osteoporose und Osteoarthritis

OsteoporoseOsteoarthritis
Definition Knochenkrankheit; die Knochenstärke nimmt ab; Knochenmenge und -qualität reduziert; Risiko von Knochenbrüchen steigtHäufige Form von Arthritis; Arthrose; Ausdünnung des Knorpels zwischen den Gelenken; Knochen ändern sich; Schmerzen, Steifheit, Bewegungsschwierigkeiten
Symptome Symptome sind nicht erkennbar; Knochenschwund kann sogar bei einfachen Aufgaben zu Frakturen führenSymptome können leicht übersehen werden; kann Gelenke unterschiedlich beeinflussen; schmerzhaft wegen Überlastung der Gelenke; verlängerte Immobilität
Diagnose Für die Diagnose wird ein Knochenmineraldichte-Test benötigtAnamnese, körperliche Untersuchung, Röntgenaufnahmen werden zur Diagnose von Osteoarthrosen eingesetzt
Risikofaktoren Durch Erkennen von Risikofaktoren können Schritte eingeleitet werden genommen, um das Risiko der Entwicklung von Osteoporose zu reduzieren; Alter, Anamnese, vorheriges Knochentrauma, Medikamente können alle Risikofaktoren seinFamilienanamnese, Bewegungsmangel, Übergewicht und Überbeanspruchung oder Verletzung von Gelenken sind potentielle Risikofaktoren
Behandlung Veränderungen des Lebensstils können helfen, Osteoporose zu behandeln ; Diät und BewegungGelenkschutz (Bewegung, Diät, Schmerzmittel, Hitze- und Kältebehandlung); kann eine Operation erfordern, um Gelenke zu ersetzen

Arthrose und Entzündung

Was kam zuerst die Osteoarthritis oder Entzündung? Seit vielen Jahren hat die Antwort auf diese Frage die Forscher in den Bann gezogen, und so wird die Frage kontinuierlich untersucht. Was immer klar war, ist eine Entzündung in Osteoarthritis vorhanden, aber wie oder warum, oder auch wenn es ausgelöst wird, war schon immer ein Mysterium.

Die Cleveland Clinic berichtet von Studien, die zeigen, Entzündung ist im Gange und führt zu dauerhaften Schäden an der Gelenke. Andere Studien haben gezeigt, dass Personen mit einer früheren Entzündung - entweder durch Trauma oder Familienanamnese verursacht - ein höheres Risiko für die Entwicklung von Osteoarthritis hatten.

Eines ist sicher, dass Entzündung ein Faktor in der Entwicklung von Osteoarthritis ist.

Diät und Osteoarthritis

Ernährung kann eine große Rolle bei der Behandlung von Osteoarthritis spielen. Nahrung kann eine Form der Medizin sein und uns durch viele Leiden helfen. Es ist wichtig, die richtigen Nahrungsmittel zu essen.

Da Übergewicht ein Risikofaktor für die Entstehung von Osteoarthritis sein kann, ist es wichtig, Nahrungsmittel zu essen, die ein gesundes Gewicht von fördern und keinen Beitrag zu mehr leisten Pfund. Vermeiden Sie Nahrungsmitteloptionen, die reich an Zucker, Fett, gebraten oder sogar verarbeitet sind. Sie werden nicht nur Ihre Taille verlängern, Sie werden sich auch nicht so gut fühlen.

Fiber ist auch essentiell für eine Osteoarthritis-Diät. Viele Medikamente gegen Osteoarthritis können Verstopfung verursachen, so dass die Zugabe von Ballaststoffen zu Ihrer Ernährung sicherstellen kann, dass alles gut verläuft. Genießen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel und hydratisiert kann Ihnen helfen, regelmäßig zu bleiben und Nebenwirkungen von Schmerzmitteln zu vermeiden.

Denken Sie daran, ausgewogene Mahlzeiten zu genießen, die Ihre essentiellen Vitamine und Nährstoffe enthalten. Vitamine und Nährstoffe helfen dem Körper zu heilen und bleiben am besten. Viele Nährstoffe können auch helfen, Entzündungen zu bekämpfen, die mit Osteoarthritis zusammenhängen.

Indem Sie sich an diese Grundregeln für eine Diät gegen Arthrose halten, können Sie sich besser, stärker und schmerzlindernd fühlen.

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