Fettreiche und männliche Fruchtbarkeit
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Fettreiche und männliche Fruchtbarkeit

Etwa 15 Prozent aller Paare haben Fruchtbarkeitsprobleme und männliche Fruchtbarkeitsprobleme spielen in 50 Prozent dieser Fälle eine Rolle. Altern, sowie eine Vielzahl von Substanzen und Gesundheitsstörungen können zu männlicher Unfruchtbarkeit führen oder dazu beitragen, und einige der häufigsten Ursachen sind: Hodenschäden, Hormonstörungen, psychosoziale Probleme, längerer Drogenkonsum, Alkoholmissbrauch, übermäßiges Training, anabole Steroide Nutzung, Exposition gegenüber Umweltgiften, Mangelernährung und Stress. Eine ungesunde Ernährung und ein Lebensstil können auch die sexuelle Ausdauer eines Mannes reduzieren und zur männlichen Unfruchtbarkeit beitragen. Ein Mangel sowohl an Vitamin C als auch an Zink wurde mit einer verringerten Anzahl von Spermien und Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht. Laut einer aktuellen Studie, die im Journal of Human Reproduction (14. März 2012) veröffentlicht wurde, spielt die Menge und Art der konsumierten fetthaltigen Nahrungsmittel eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Samenanzahl und -qualität.

Die 4-jährige Studie eine Zusammenarbeit zwischen Jill Attaman, (Klinische und Forschungsmitglied in Reproduktive Endokrinologie und Infertilität am Massachusetts General Hospital und ein Ausbilder in Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionsbiologie an der Harvard Medical School zum Zeitpunkt der Forschung), und ihre Kollegen. Die Forscher analysierten Samenproben von 99 Männern und ließen die Männer Fragebögen über ihre Ernährung ausfüllen; Sie maßen auch Samenplasma und Fettsäurespiegel in den Spermien von 23 der 99 Männer. Die Männer wurden in drei separate Gruppen eingeteilt, basierend auf der Menge an Fett, die sie zu sich nahmen.

Wie die Ernährung die Fruchtbarkeit beeinflussen kann

Die Männer in der Gruppe mit der höchsten Fettaufnahme hatten eine um 43% niedrigere Gesamtspermazahl und a 38% niedrigere Spermienkonzentration als die Männer in der Gruppe mit der niedrigsten Nahrungsfettaufnahme. Die Gesamtspermienzählung bezeichnet die Gesamtzahl der Spermien, die bei der Ejakulation vorhanden sind, während die Spermienkonzentration die Konzentration der Spermien pro Volumeneinheit beschreibt.

Eine Diät mit hohem gesättigten Fett kann die Arterien verstopfen und den Blutfluss behindern und einige vermuten, dass dies zu verminderter sexueller Ausdauer und Unfruchtbarkeit führen kann. Laut dieser Studie trägt der Verzehr von gesättigten Fettsäuren tatsächlich zur Unfruchtbarkeit bei. Die Forscher fanden heraus, dass die Menge an gesättigten Fetten den größten Einfluss auf die gesamte Samenqualität hatte. Genauer gesagt, die Männer mit dem höchsten Verbrauch an gesättigten Fetten hatten eine um 35% niedrigere Gesamtspermazahl und eine 38% niedrigere Spermienkonzentration, als die Männer, die am wenigsten konsumierten. "Das Ausmaß der Assoziation ist ziemlich dramatisch und bietet weitere Unterstützung für die Bemühungen, den Konsum von gesättigten Fettsäuren in Verbindung mit anderen gesundheitlichen Folgen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu begrenzen", erklärte Professor Attaman.

Welche Diät sollte genau beobachtet werden ?

Omega-3-Fettsäuren (in Kaltwasserfischen und Pflanzenölen enthalten) werden sehr geschätzt wegen ihrer Fähigkeit, die Zeichen des Alterns zu verlangsamen und die körperliche Ausdauer zu erhöhen. Es überrascht nicht, dass die Männer mit der höchsten Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren bessere Spermien und eine etwas höhere Gesamtspermazahl (0,4-3,4%) aufwiesen als die Männer mit der niedrigsten Omega-3-Menge.

Es sollte zur Kenntnis genommen werden, dass diese Studie klein war und die Forscher warnen, dass mehr Studien erforderlich sind, um die genaue Beziehung zwischen diätetischen Fetten und männlicher Unfruchtbarkeit zu bestätigen. Angesichts der Grenzen der aktuellen Studie, insbesondere der Tatsache, dass es sich um eine Querschnittsanalyse handelt und es sich um den ersten Bericht über einen Zusammenhang zwischen Nahrungsfett und Samenqualität handelt, ist es wichtig, dass diese Ergebnisse in zukünftigen Arbeiten reproduziert werden. sagt Attaman. "Wenn Männer in der Zwischenzeit Änderungen an ihrer Ernährung vornehmen, um die Menge an gesättigten Fettsäuren, die sie essen, zu reduzieren und ihre Aufnahme von Omega-3 zu erhöhen, kann dies nicht nur ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern, sondern auch ihre reproduktive Gesundheit verbessern Auf globaler Ebene könnte die Anpassung dieser Lebensstilmodifikationen die allgemeine Gesundheit verbessern, da eine Ernährung mit hohem Fettgehalt als Risikofaktor für eine Reihe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bekannt ist, aber unsere Forschungsergebnisse zeigen, dass sie weltweit für die reproduktive Gesundheit von Vorteil sein könnte. "

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