Fibromyalgie und Schlafstörungen: Zusammenhang zwischen Schlafapnoe, Insomnie und Restless-Legs-Syndrom
Gesundheit

Fibromyalgie und Schlafstörungen: Zusammenhang zwischen Schlafapnoe, Insomnie und Restless-Legs-Syndrom

Fibromyalgie ist mit Schlafstörungen wie Schlafapnoe, Schlaflosigkeit und Restless Legs Syndrom verbunden. Fibromyalgie ist ein Zustand, in dem eine Person Schmerzen und Steifheit von den Gelenken zu den Muskeln erfährt. Fibromyalgie kann auch zu Schlafstörungen führen, da die Patienten aufgrund hoher Körperschmerzen nicht schlafen können.

Fibromyalgie und Schlafstörungen scheinen Hand in Hand zu gehen. Schmerz führt dazu, dass das Individuum nicht schläft und der Mangel an Schlaf führt zu mehr Schmerzen und so weiter und so fort. Auf der anderen Seite, wenn eine Person mit Fibromyalgie schaffen kann, um richtig schlafen zu bekommen, können sie eine Verringerung der damit verbundenen Symptome sehen.

Obwohl es noch viel über Fibromyalgie zu lernen gibt, ist viel Forschung ans Licht gekommen, die eine Verbindung aufdeckt zwischen Fällen von Fibromyalgie und Schlafstörungen, wie Schlafapnoe, Insomnie und Restless-Legs-Syndrom (RLS).

Frühere Studie verbunden Fibromyalgie und Schlaflosigkeit

In einer früheren Studie von norwegischen Forschern durchgeführt, ein Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und ein erhöhtes Risiko für Fibromyalgie bei Frauen wurde aufgedeckt. Sie stellten fest, dass je schwerer die Schlaflosigkeit war, desto höher das Risiko für die Frauen, Fibromyalgie zu entwickeln. Die Ergebnisse basieren auf mehr als einem Jahrzehnt Forschung und wurden veröffentlicht in Arthritis and Rheuma .

Unter den Forschern waren 12.350 Frauen über 20 Jahren, die keine Bewegungsstörung oder Muskel-Skelett-Schmerzen hatten. Im Verlauf der Studie entwickelten 327 Frauen ein Syndrom. Dr. Paul Mork, Studienleiter, sagte: "Unsere Ergebnisse deuten auf einen starken Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Fibromyalgie-Risiko bei erwachsenen Frauen hin. Wir fanden eine Dosis-Wirkungs-Beziehung, in der Frauen, die oft über Schlafprobleme berichteten, ein höheres Risiko für Fibromyalgie hatten als solche, die nie Schlafprobleme hatten. "

Fibromyalgie bei obstruktiven Schlafapnoe-Patienten

Eine andere frühere Studie ergab, dass leiden an obstruktiver Schlafapnoe (OSA) kann auch Fibromyalgie haben. Sie fanden auch, dass die Verwendung von kontinuierlichem positivem Atemwegsdruck (CPAP) eine wirksame Behandlung für beide Zustände sein könnte. Ein CPAP-Gerät ist eine Maschine, die während des Schlafs als Gesichtsmaske getragen wird und kontinuierliche Luft verabreicht, so dass keine Behinderung der Atmung besteht, was eine Schlafapnoe verhindern kann.

Daten von 900 Patienten mit OSA wurden erhoben. Sie fanden heraus, dass 15 Prozent der Patienten auch Fibromyalgie hatten - die Mehrzahl davon waren Männer. Fibromyalgie betrifft in der Regel mehr Frauen als Männer, so dass es interessant war, dass bei Fibromyalgie bei Männern die Fibromyalgie bei Männern dominant wird.

Die Ergebnisse wurden im European Journal of Internal Medicine veröffentlicht Studie findet heraus, dass Erwachsene mit Fibromyalgie ein Risiko für Restless-Legs-Syndrom haben

Eine Studie im

Journal of Clinical Sleep Medicine gefunden, dass diejenigen mit Fibromyalgie auch häufiger Inzidenz von Restless-Legs-Syndrom haben. Die Forschung legt nahe, dass die Behandlung von RLS auch bei der Behandlung von Fibromyalgie nützlich sein kann. Innerhalb der Studiengruppe waren die Raten des Restless-Legs-Syndroms bei Patienten mit Fibromyalgie im Vergleich zur Kontrollgruppe 10-mal höher. Nach Anpassung für andere Faktoren, die zu RLS beitragen könnten, verblieb die Assoziation zwischen RLS und Fibromyalgie.

Beitragender Autor Dr. Nathaniel F. Watson sagte: "Schlafstörungen sind bei Fibromyalgie häufig und oft schwer zu behandeln. Aus unserer Studie geht hervor, dass ein wesentlicher Teil der Schlafstörungen bei Fibromyalgie auf das Syndrom der unruhigen Beine zurückzuführen ist. "

Die Forscher fanden eine Behandlung von RLS mit verbesserter Lebensqualität und mit Fibromyalgie assoziierten Symptomen. Dr. Watson fügte hinzu: "Da das Syndrom der unruhigen Beine eine behandelbare Krankheit ist, kann die Diagnose und Behandlung von RLS bei Patienten mit Fibromyalgie das Schlafpotential verbessern."

Schlafstrategien, um Menschen mit Fibromyalgie zu helfen

Ob Sie einen Schlafzustand haben, der Ihre Fibromyalgie verschlimmert oder Ihre Fibromyalgie Ihren Schlaf zunichte macht, eine Sache ist sicher: Schlaf kann die Fibromyalgie verbessern, daher ist die richtige Menge davon für die Behandlung unerlässlich. Hier sind einige Tipps, die denjenigen mit Fibromyalgie helfen, ihren Schlaf zu verbessern.

Verschlafen Sie nicht - schlafen Sie nur so lange, wie Sie sich erfrischt fühlen.