Fibromyalgie im Zusammenhang mit Stress, Angst und Depression Risiko
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Fibromyalgie im Zusammenhang mit Stress, Angst und Depression Risiko

Fibromyalgie ist mit einem assoziiert höheres Risiko von Stress, Angst und Depression. Abgesehen von einer körperlichen Erkrankung - Patienten mit Fibromyalgie leben mit chronischen Schmerzen - Fibromyalgie ist auch sehr eine psychische Krankheit und ist eng mit Stress und Depressionen verbunden. Obwohl viel Forschung den Zusammenhang zwischen den Bedingungen aufgedeckt hat, wurde die genaue Verbindung nie vollständig verstanden.

Was bekannt ist, ist, dass Stress, Angst und Depression zu negativen gesundheitlichen Folgen für diejenigen führen können, die mit Fibromyalgie leben. Das Verständnis dieser Effekte kann Behandlungsmöglichkeiten bestimmen.

Fibromyalgie und Depression

Depression ist eine häufige Erkrankung bei Patienten mit Fibromyalgie. Statistiken zeigen, dass Fibromyalgie-Patienten ein 30 Prozent höheres Risiko für die Entwicklung von Depressionen und ein 74 Prozent lebenslanges Risiko von Depressionen haben.

Depression und Fibromyalgie können aufgrund vieler Ähnlichkeiten zwischen den beiden Bedingungen wie ähnliche psychologische Auslöser, wie Stress, koexistieren und sie teilen ähnliche Symptome.

Darüber hinaus haben Depression und Fibromyalgie ähnliche Persönlichkeitsmerkmale gesehen. Zum Beispiel weisen Menschen mit Depression eine hohe Schadensvermeidung und geringe Selbstausrichtung auf, die denen bei Fibromyalgie ähnlich ist. Auch Neurotizismus wird bei beiden Patienten beobachtet.

Weitere Faktoren, die Fibromyalgie mit Depression verbinden können, sind Schmerz und Müdigkeit - häufige Symptome der Fibromyalgie - die zu Angst und sozialer Isolation beitragen können - Faktoren der Depression. Tiefe Muskelschmerzen können körperliche Aktivität reduzieren, was den Rückzug von anderen und von Aktivitäten fördert und Angstzustände erhöht, wodurch ein Teufelskreis entsteht, der zu Depressionen führt.

Schließlich können sowohl Depressionen als auch Fibromyalgie den Alltag beeinträchtigen eine andere Ähnlichkeit die beiden Bedingungen teilen.

Stress und das erhöhte Risiko von Depressionen bei Fibromyalgie

Stress bei Fibromyalgie kann sowohl physisch als auch psychisch sein. Stressoren können die Schwere der Fibromyalgie erhöhen, und wenn der Stress anhält, verschlechtert sich die Fibromyalgie, was wiederum zu mehr Stress führt - wiederum ein Teufelskreis.

Es gibt viele verschiedene Stressfaktoren, einschließlich Trauma, Infektionskrankheiten, psychische Stressoren und Arbeitsplatz und Beziehung betont. Alle diese Stressoren sind bei Fibromyalgie ziemlich häufig; Der Schmerz und die Müdigkeit können das Risiko traumatischer Unfälle erhöhen und sie anfälliger für Infektionskrankheiten machen.

Eine Studie ergab, dass Patienten mit Fibromyalgie im Vergleich zu denen, die ohne diese Krankheit leben, eine höhere Belastung aufweisen. Dies zeigte, dass diejenigen mit Fibromyalgie sogar milden Stress stressiger wahrnehmen, was die Auswirkungen von Stress auf ihre Gesundheit erhöhen kann.

Schließlich kann es einfach stressig sein, einfach nur unter ständigen Schmerzen zu leiden und chronisch erschöpft zu sein, da die Patienten das Gefühl haben können. t machen viele der Dinge, die sie einmal getan haben, was zu zusätzlichen Stress führt. Diese Akkumulation von Stress kann auch in eine Depression münden.

Fibromyalgie und Angst

Angststörungen werden bei Fibromyalgiepatienten mit einer Prävalenz zwischen 13 und 71 Prozent als häufige Nebenerscheinung angesehen. Angst in Fibromyalgie kann besonders schädlich sein, da es Schmerzempfindlichkeit und Wahrnehmung erhöht. Darüber hinaus können Angststörungen das Depressionsrisiko ebenfalls erhöhen.

Angstzustände betreffen nicht nur die Fibromyalgie, sondern auch die Beziehungen, Arbeitsgewohnheiten, das Aktivitätsniveau sowie die motorischen und kognitiven Fähigkeiten des Patienten.

Angst ist gekennzeichnet durch chronische Gefühle der Sorge, Nervosität, Spannung, Sorge und erhöhte Aktivität im Nervensystem.

Ursachen der Angst bei Fibromyalgie Patienten drehen sich um die Tatsache, dass es keine Heilung für Fibromyalgie gibt, dass sie Schmerzen haben, und dass die Krankheit führt häufig dazu, dass sich Patienten ziemlich unsicher fühlen.

Behandlung von Angstzuständen und Depressionen bei Fibromyalgie

Es ist wichtig, Angstzustände und Depressionen bei Fibromyalgie zu behandeln, da dies zu vielen schwerwiegenden negativen gesundheitlichen Folgen führen kann. Diese psychologischen Zustände verschlechtern nicht nur die Fibromyalgie, sondern können auch das tägliche Leben beeinflussen.

Hier sind einige Tipps, die Sie bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen bei Fibromyalgie anwenden können.

  • Üben Sie Entspannungstechniken wie Massage und Meditation - Sie können nicht nur Ängste und Depressionen verbessern, sondern auch Symptome der Fibromyalgie unterstützen.

  • Biofeedback kann Ihnen beibringen, mit Ihrem Körper in Einklang zu sein und lernen, physiologische Prozesse zu kontrollieren.
  • Kognitive Verhaltenstherapie kann hilft bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen und hilft Ihnen dabei, andere Bereiche Ihres Lebens zu verbessern, wie Ihre Schlafgewohnheiten.
  • Sport - obwohl Schmerzen heftiges Training verhindern können, ist sanftes Training wirksam, um Schmerzen zu lindern und die Stimmung zu heben.
  • Nehmen Sie an einer gesunden Lebensweise teil, indem Sie gut essen, nicht rauchen und keinen ausreichenden Schlaf bekommen.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Antidepressiva.
  • Setzen Sie sich in eine Selbsthilfegruppe oder versuchen Sie eine Beratung.

Diese Tipps können Ihnen helfen Symptome von Angst und Depression und bieten Erleichterung von Fibromyalgie, die zu psychischen Störungen beitragen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, welche Behandlungsmethode für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.

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