Fibromyalgie Schmerzen und Osteoarthritis verbunden in, wie Gehirn chronische Schmerzen erlebt
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Fibromyalgie Schmerzen und Osteoarthritis verbunden in, wie Gehirn chronische Schmerzen erlebt

Fibromyalgie Schmerzen und Osteoarthritis sind verbunden, wenn das Gehirn chronische Schmerzen erfährt. Osteoarthritis ist eine Erkrankung, bei der der Knorpel abgenutzt wird und die Knochen der Gelenke aneinander reiben können. Dies kann sehr schmerzhaft sein und zu Steifheit und chronischen Schmerzen führen. Eine Erkrankung mit unbekannter Ursache, Fibromyalgie führt auch zu chronischen Schmerzen und einer Erhöhung der Schmerzempfindlichkeit.

Fibromyalgie und Osteoarthritis können aufgrund der damit verbundenen Steifheit, Schlafstörungen und chronischen Schmerzen oft miteinander verwechselt werden, aber sie sind zwei verschiedene Krankheiten. Es ist wichtig zu beachten, dass mindestens 13 Prozent der Osteoarthritis-Patienten ebenfalls Fibromyalgie erleiden.

Die Ergebnisse zu Fibromyalgie-Schmerzen und Osteoarthritis-Verbindungen stammen von der Arthritis Research Facility in Großbritannien und zeigen Gehirnanomalien und die Verbindung zu chronischen Schmerzen bei Arthrosepatienten. Die Forscher folgerten, dass es eine neue Form der Therapie gibt, um bestimmte Gehirnmechanismen anzugehen, die helfen können, mit chronischen Schmerzen fertig zu werden.

Chronische Schmerzen können anstrengend sein und die Lebensqualität eines Menschen so effektiv beeinflussen Bewältigungstaktiken können helfen, das eigene Leben zu verbessern und sie dazu zu bringen, Dinge zu genießen, die sie einst geliebt haben.

Die Forscher konzentrierten sich auf Schmerzen bei Arthritis und Fibromyalgie, um die Ursache zu bestimmen. Sie maßen Gehirnwellen bei Patienten mit Osteoarthritis und Fibromyalgie ebenso wie bei Individuen ohne eine der beiden Erkrankungen. Sie fanden heraus, dass es aufgrund der Schmerzprognose eine erhöhte Aktivität im Insula-Cortex gab. Sie bemerkten auch, dass die Schmerzprognose in einem Teil des Gehirns, dem so genannten dorsolateralen präfrontalen Kortex, reduziert wurde und dachten daher, dass sie eine positive Art der Schmerzbewältigung durch das Gehirn entwickeln könnten.

Die Forscher schlagen diese Körperwahrnehmung vor Die Verarbeitung könnte erklären, was im Insula-Kortex vor sich ging. Sie folgerten, dass sie durch Kontrolle dieses Bereichs eine bessere Kontrolle über den Schmerz haben könnten.

Der Forscher Dr. Christopher Brown erklärte: "Wir glauben, dass die Steigerung der Aktivität entweder direkt oder indirekt in diesem Bereich des Gehirns zu besserer Bewältigung und Besserung führt Kontrolle der Schmerzreaktionen in anderen Hirnarealen. "

Richtlinien zur Arthrose und Fibromyalgie zur Senkung des Schmerzes

Obwohl Osteoarthritis und Fibromyalgie chronische Schmerzen verursachen, die die Fähigkeit des Menschen, bestimmte Aufgaben zu erfüllen oder körperlich aktiv zu sein, behindern können wird tatsächlich empfohlen, um Schmerzen zu lindern. Wenn Sie gerade erst beginnen, scheint der Schmerz zu intensiv zu sein und Sie können glauben, dass es mit der Übung nur schlimmer wird, aber wenn Sie stärker werden, wird der Schmerz nachlassen und Sie werden bemerken, dass Sie weniger Schmerzen haben.

Um zu beginnen Beginnen Sie mit einer Reihe von Bewegungsübungen und versuchen Sie, jedes Gelenk auf seine volle Beweglichkeitskapazität zu bringen. Sie können auch Übungen in einem Pool durchführen oder einfach nur spazieren gehen. Am Anfang ein Fahrrad zu benutzen ist in Ordnung, aber vermeiden Sie einen Stairmaster oder laufen Sie zuerst. Dein Ziel ist es, dein Blut fließen zu lassen und deine Herzfrequenz zu erhöhen.

Nach etwa einem Monat kannst du deiner Routine Gewichtstraining hinzufügen, beginnend mit leichten Gewichten und leichten Wiederholungen, und dich hocharbeiten.

A Die allgemeine Regel ist, wenn eine Bewegung schmerzhaft ist, einfach stoppen oder modifizieren, so dass es keinen Schmerz verursacht. Es ist wichtig anzumerken, dass das Gefühl, einige Tage danach schmerzhaft zu sein, normal ist und kein Hinweis darauf ist, dass Sport für Ihren Zustand schlecht ist. Wenn der Schmerz länger anhält und länger anhält, müssen Sie möglicherweise Ihr Fitnessprogramm modifizieren.

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