Für die Rotatorenmanschettenruptur ist die physikalische Therapie genauso wirksam wie eine Operation
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Für die Rotatorenmanschettenruptur ist die physikalische Therapie genauso wirksam wie eine Operation

Für eine Rotatorenmanschette ist die physikalische Therapie so effektiv wie die Operation. Eine Studie aus Finnland führte Follow-ups an 167 Schultern durch, die wegen eines Rotatorenmanschettenrisses behandelt wurden, und fanden, dass "eine konservative Behandlung als primäre Behandlung für diesen Zustand in Betracht gezogen werden sollte."

Die Studie wurde an 173 Patienten über das Alter von 55 mit einer Rotatorenmanschettenriß. Die Patienten wurden in drei Gruppen aufgeteilt: Physiotherapie erhalten, Akromioplastie und Physiotherapie erhalten oder operiert, Akromioplastie und Physiotherapie. Durch Aussetzer und Ausschluss bestand die Studie aus 167 Patienten.

Physiotherapie war in allen drei Gruppen gleich und wurde von einem professionellen Therapeuten geleitet, und die Patienten erhielten zu Hause Übungen. Physikalische Therapie bestand aus glenohumeral Bewegung und aktive Schulterblatt-Retraktion und erhöht bis zum Aufbau Stärke und Widerstandstraining bis zu sechs Monaten.

Patienten wurden nach drei, sechs und 12 Monaten bewertet, wo die Autoren geschrieben: "Im Gegensatz zu unserer Hypothese, chirurgische Reparatur von eine Supraspinatus-Träne verbessert nicht den Constant-Score im Vergleich zur alleinigen Akromioplastie oder konservativen Behandlung. "

Die Studie widersprach dem Placebo-Effekt, da alle Patienten sich ihrer Behandlungsweise bewusst waren und Patienten, die wussten, dass sie operiert wurden, die Wahrnehmung nicht veränderten Behandlung. Die Ergebnisse zeigen, dass Physiotherapie ein wirksames Mittel zur Behandlung einer Rotatorenmanschettenruptur sein kann.

Rotatorenmanschettenruptur verursacht

Die Rotatorenmanschette besteht aus vier Muskeln - Supraspinatus, Infraspinatus, Subscapularis und Teres minor -, die zur Bewegung beitragen und stabilisieren die Schulter. Schäden an Muskeln oder Bändern können durch Verletzungen, Überbeanspruchung oder Alterung verursacht werden. Verletzungen der Rotatorenmanschette können zu Behinderungen, eingeschränkter Bewegung der Schulter und Schmerzen führen.

Stützmuskeln - Deltamuskel, Teres major, Corachobrachialis, Latissimus dorsi und Pectoralis major - helfen ebenfalls, die Schulter zu bewegen und zu stabilisieren und so Probleme für diese Muskeln zu lösen führt auch zu Symptomen von Schmerzen und eingeschränkter Bewegung.
Komplikationen im Zusammenhang mit Schäden an der Rotatorenmanschette können zu Schmerzen, eingeschränkter Bewegung und Bewegungen führen, die nicht glatt sind, Flüssigkeitsansammlungen und sogar Arthritis und Kalkablagerungen bilden, die die Bewegung beeinflussen können

Eine Rotatorenmanschette kann drei Hauptverletzungen ertragen: akute Träne, chronische Träne und Sehnenentzündung. In einem akuten Riss wird es in der Regel durch Verletzungen oder Überbeanspruchung verursacht. Ein chronischer Riss kann auch durch Verletzungen oder durch vorherige akute Tränen verursacht werden. Wiederholtes Trauma an der Rotatorenmanschette kann über Jahre zu eingeschränkter Mobilität führen, und Tendinitis ist die Degeneration der Schultermuskulatur, die durch Alterung auftreten kann.

Verletzung der Rotatorenmanschette

Die primäre Behandlungsmethode für einen verletzten Rotator Manschette ist Ruhe. Ruhen der Schulter kann es heilen lassen. Um die Heilung zu beschleunigen und Schmerzen vorzubeugen, ist die Schulter unmittelbar nach der Verletzung oder bei Schmerzen unbedingt notwendig. Eine Schlinge kann auch hilfreich sein, so dass Sie die verletzte Schulter nicht weiter verwenden.

Schließlich kann entzündungshemmende Medikament Schmerzen und Schwellungen reduzieren, aber immer mit Ihrem Arzt zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keine zugrunde liegenden Probleme haben zu Komplikationen durch Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten.

Wenn die Verletzung schwer ist, kann Ihr Arzt sogar eine Operation empfehlen, aber wie angegeben, kann Physiotherapie auch eine wirksame Behandlung zur Rehabilitation der Schulter sein.

Rotatorenmanschette Übungen

Übung kann bei der Behandlung einer Rotatorenmanschette nützlich sein. Wenn Sie eine Physiotherapie besuchen, kann Ihr Therapeut Vorschläge für Übungen machen, um die Schulter und die umliegenden Muskeln zu stärken, was zu Hause möglich ist. Hier sind einige Beispiele dieser Übungen, um die Rotatorenmanschette zu verbessern.

Doorway stretch : Nach dem Aufwärmen steht der Arm an einer Türöffnung und streckt die Arme nach beiden Seiten aus, so dass Sie sich auf jeder Seite des Türrahmens festhalten. Die Hände sollten unter den Schultern oder leicht über der Taillenhöhe sein. Lehnen Sie sich nach vorne in die Türöffnung, so dass Sie eine Dehnung in Ihren Schultern fühlen. Tun Sie dies, indem Sie Ihr Gewicht auf Ihre Zehen verlagern. Halten Sie diese Position und kehren Sie auf Ihre Füße zurück.

Seitliche Außenrotation : Legen Sie sich auf den Boden auf Ihrer Seite. Halten Sie Ihren Arm am Körper entlang, aber beugen Sie Ihren Arm am Ellbogen vor. Mit einem leichten Gewicht in der Hand heben Sie das Gewicht bis zur Decke mit Ihrem Arm und Ellenbogen immer auf Ihren Körper. Einmal angehoben, wieder nach vorne bringen.

Reverse fly : Stehen Sie mit den Füßen Schulterbreite auseinander mit leicht gebeugten Knien. Lehnen Sie sich leicht nach vorne mit dem Rücken gerade. Mit einem leichten Gewicht in jeder Hand strecken Arme vom Körper weg, als ob Sie ein Vogel sind, der Ihre Flügel flattert. Sie sollten fühlen, dass Ihre Schulterblätter zusammen kommen. Die Arme wieder nach vorne bringen und wiederholen.

Rasenmäher ziehen : Bei Verwendung eines Widerstandsbandes haben Sie den gegenüberliegenden Fuß der verletzten Schulter an einem Ende des Bandes, um es unten zu halten und halten Sie es auf der anderen Seite betroffene Schulter. Die Füße sollten schulterbreit auseinander liegen. Fahren Sie mit einer Bewegung fort, als ob Sie einen Rasenmäher starten würden - starten Sie den Rasenmäher und ziehen Sie ihn hoch. Halten Sie dabei Ihren Ellbogen fest an Ihrem Körper, bewegen Sie sich jedoch in einer Rückwärtsbewegung. Nach der Kontraktion geben Sie sie wieder zurück und wiederholen Sie das.

Dies sind nur einige Übungen, die Sie ausprobieren können, um Ihre Rotatorenmanschette zu verbessern. Wie erwähnt, kann die Hilfe eines Physiotherapeuten Ihnen spezifischere Übungen anbieten, die auf Ihren Verletzungsbedürfnissen basieren.

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