Lebensmittelgeschäft Fixes für Übelkeit
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Lebensmittelgeschäft Fixes für Übelkeit

Irgendwann in Ihrem Leben werden Sie von einem Anfall von Übelkeit leiden und wenn Sie es tun, werden Sie wahrscheinlich nach natürlichen Verdauungshilfen suchen, die Ihnen helfen, Ihren Magen zu beruhigen. Übelkeit ist das Gefühl, dass dein Körper sich selbst leeren möchte und viele Aspekte deines Lebens stören kann. Es gibt viele Ursachen für Übelkeit, von Magenproblemen bis hin zu schweren Krankheiten. Gelegentliche Anfälle von Übelkeit können normalerweise durch Hausmittel kontrolliert werden, die natürliche Verdauungshilfen einschließen. Wenn sich Ihre Symptome jedoch nicht mit Hausmitteln verbessern, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Ursachen für Übelkeit

Sie können aus mehreren Gründen Übelkeit und / oder Erbrechen erleben, einschließlich:

1. Magenprobleme (akute Gastritis - Reizung der Magenschleimhaut) - können durch Infektionen, Lebensmittelvergiftung, Magen-Darm-Grippe, Magengeschwüre und gastrointestinale Refluxkrankheit (GERD) verursacht werden

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2. Medikamente - Übelkeit und Erbrechen können eine Nebenwirkung mehrerer Medikamente sein, einschließlich solcher, die für Chemotherapie und Bestrahlung verwendet werden

3. Probleme des zentralen Nervensystems (Signale im Gehirn, die Übelkeit und / oder Erbrechen verursachen) - können durch Kopfschmerzen, Migräne, Innenohrprobleme, Hirnverletzungen oder einen schädlichen Reiz (starker Geruch, Knochenbruch usw.) verursacht werden.

4. Andere Krankheiten, die keine Magenprobleme sind - Krankheiten, die die inneren Organe betreffen, können zu Übelkeit und Erbrechen führen. Beispiele für diese Krankheiten sind: bestimmte Formen von Krebs, Hepatitis, Morbus Crohn, Pankreatitis, Erkrankungen der Gallenblase, Nierenerkrankungen, neben anderen Erkrankungen.

5. Darmverschluss

Heilmittel gegen Übelkeit

Wenn Sie Übelkeit haben, gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie für eine bessere Verdauung versuchen können.

Um Übelkeit zu lindern, versuchen Sie Folgendes:

- Ingwer ist einer der am meisten verwendeten natürlichen Verdauungshilfen - Ingwertee, Ingwerschnapper, kristallisierter Ingwer kann helfen, Magenprobleme zu beruhigen und Übelkeitsentlastung zu verursachen

- Pfefferminz ist ein anderes Produkt, das in der Kräutermedizin für eine bessere Verdauung verwendet wird, da es eine beruhigende Wirkung hat an der Magenschleimhaut.

- Hinlegen - Bewegung stört den Innenohrmechanismus und kann Übelkeit verschlimmern

- Akupressurpunkte ausprobieren - Es gibt zwei Akupressurpunkte für Übelkeit (Perikard 6 - auf der Innenseite Ihres Handgelenk und Magen 36 - befindet sich am äußeren Rand der Kniescheibe. Ein regelmäßiger Druck auf diese Bereiche bei Übelkeit kann helfen, Ihre Symptome zu lindern.

Um eine bessere Verdauung zu erzielen und Übelkeit vorzubeugen, versuchen Sie Folgendes:

- Trinken Sie klare Flüssigkeiten, um Austrocknung vorzubeugen - Wasser, Sportgetränke, Popsicles und Wackelpudding sind Beispiele für klare Flüssigkeiten

- Folgen Sie der BRAT (Bananen, Reis, Apfelmus und Toast) Diät - das sind leichte, fade Lebensmittel, die eine bessere Verdauung ermöglichen

- Vermeiden Sie gebratene, fettige Speisen

- Essen Sie kleinere Mahlzeiten häufiger über den Tag

- Essen Sie und trinken Sie Getränke langsam

- Ruhe nach dem Essen

- Mischen Sie warme und kalte Speisen nicht

- Vermeiden Sie Milchprodukte

Bessere Verdauung Vorbeugung von Übelkeit

Übelkeit kann Ihre normale Routine stören und Sie daran hindern, an Aktivitäten teilzunehmen, die Ihnen Spaß machen. Es ist der beste Weg, Übelkeit vorzubeugen, indem Sie Ihre Ernährungsroutine ändern, um eine bessere Verdauung zu ermöglichen. Allerdings, wenn Sie gelegentliche Anfälle von Übelkeit erleben, versuchen Sie einige der natürlichen Verdauung Beihilfen erwähnt, um Ihre Magenprobleme und damit verbundene Übelkeit zu erleichtern. Denken Sie immer daran, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Hausmittel keine Linderung bringen. Sie können ein Rezept benötigen, um Ihre Symptome zu kontrollieren

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