Die größten Dinge über Urlaubsmahlzeiten
Organe

Die größten Dinge über Urlaubsmahlzeiten

Weihnachten ist eine Zeit für Familie und Freunde, sich für eine gute Zeit zu treffen. Und viele dieser Versammlungen drehen sich um das Essen. Sie sollten jedoch vorsichtig sein, bevor Sie nach den Feiertags-Stahlen greifen, da sie oft voller Kalorien sind, die für Ihre Taille verheerend sein können!

Nahrungsmittel, die voller Kalorien sind - von Zucker und Fett!

Urlaub Mahlzeiten können schwer auf Kalorien sein, so dass Sie sich oft dick und schuldig fühlen, wenn Sie fertig sind. Minimiere die Menge dieser kalorienreichen Lebensmittel in den Ferien und du wirst dich nach dem Abendessen besser fühlen (und leichter).

Schwedische Fleischbällchen - diese scheinen bei vielen Urlaubsveranstaltungen ein Grundnahrungsmittel zu sein, aber sie sind voll von Kalorien aus Brotkrumen und Butter

Gebackene oder gefüllte Kartoffeln - diese sind mit Fett aus Butter, Käse und saurer Sahne beladen, mit denen sie belegt sind. Dies bedeutet, dass sie eine Punsch, wenn es um Kalorien geht. Entscheiden Sie sich stattdessen für Röstkartoffeln.

Braten (vor allem mit Soße) und Prime Rib - diese Fleischstücke enthalten so viele Kalorien aus Fett, besonders wenn sie mit Soße überbacken sind. Entscheiden Sie sich für magerer weißer Truthahn (und gehen Sie einfach auf die Soße), um Ihre Kalorienzahl zu verringern.

dunkles Putenfleisch (einschließlich der Haut) - essen dunkles Putenfleisch, vor allem mit der Haut erhöht Kalorien aus Fett. Achten Sie darauf, welchen Teil des Truthahns Sie essen, entscheiden Sie sich für das weiße Fleisch und überspringen Sie die Haut.

Yorkshire Pudding - es ist mit den fetten Drippings gemacht, so dass Sie nicht wundern sollten, dass es ungesund ist!

Cranberrysauce - Cranberrys sind eine gesunde Nahrungsmittelwahl, Cranberrysauce nicht. Cranberry-Sauce ist mit Zucker gefüllt und fügt eine lächerliche Menge an Kalorien zu Ihrer Mahlzeit hinzu. Verwenden Sie frische Beeren, um Ihrem Truthahn Geschmack zu verleihen, um die Anzahl der Kalorien zu reduzieren, die Sie verzehren.

Die wahren Ursachen der Parkinson-Krankheit
Was verursacht Halswirbel? Symptome, Übungen, Behandlung und Prognose

Lassen Sie Ihren Kommentar