Die heilenden Eigenschaften von Zitronen
Naturheilmittel

Die heilenden Eigenschaften von Zitronen

Die bescheidene Zitrone ist unter einer Liste der starken heilenden Nahrungsmittel, die in der vorbeugenden Medizin für eine Vielzahl der Gesundheitsförderung benutzt werden Zwecke. Zitronen sind Ernährungsstärken; Sie sind sehr kalorien-, zucker- und kohlenhydratarm sowie reich an Vitamin C, Phytonährstoffen und Flavonoiden (eine Verbindung mit starken antioxidativen Eigenschaften). Sie enthalten auch Vitamin A, die B-Vitamine, Magnesium, Kupfer, Cholin und Kalium.

Zitrone als Krankheitsprävention

Viele der heilenden Eigenschaften von Zitronen stammen von der messbaren Menge an Vitamin C in ihnen gefunden. Vitamin C ist nicht nur eines der wichtigsten Antioxidantien in der Natur; Es ist auch das primäre wasserlösliche Antioxidans im menschlichen Körper. Die Antioxidantien in Zitronen fangen freie Radikale auf und verhindern so, dass freie Radikale Schaden anrichten und Ihre Zellen und DNA zerstören. Vitamin C ist bekannt dafür, auch das Immunsystem zu stärken.

Zitronen gehören nicht nur aufgrund ihres Vitamin-C-Gehalts zu den Top-Heilmitteln - ihre gesundheitlichen Vorteile reichen noch viel weiter. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für das Mineral Kalium, das für eine reibungslose elektrische Übertragung im Nervensystem und im Gehirn unerlässlich ist. Ein Mangel an Kalium wurde mit Angstzuständen, Depressionen und Gedächtnisproblemen in Verbindung gebracht; Daher kann der regelmäßige Verzehr von Zitronen helfen, diese Störungen zu verhindern. Kalium ist auch wichtig für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Das ultimative Heilmittel für die Heilung?

Laut Elson, Haas, MD, in seinem Buch "Gesund mit Ernährung bleiben", sind Zitronen auch ausgezeichnete Reinigungsmittel, Entgifter und Verjünger. In der Tat, ein warmes Glas Zitronenwasser auf nüchternen Magen täglich nach dem Aufstehen zu trinken ist eine hervorragende und einfache Art und Weise zu reinigen und zu verhindern, dass Giftstoffe Schäden an Ihrem Körper verursachen. Zitronensaft ist ein so großartiges Reinigungsmittel, weil es hilft, sowohl die Verdauung als auch die Ausscheidung zu fördern und dabei zirkulierende Giftstoffe zu reduzieren.

Sie sind nicht nur aromatisch und erschwinglich, sondern mit der Vielzahl von fantastischen Anwendungen für dieses funktionelle Essen, ist es nicht an der Zeit, dass du dich das nächste Mal, wenn du in deinem Supermarkt bist, einkaufst?

Leichter Weg, um herauszufinden, ob Ihre Gelenke ein Krankheitsrisiko haben
Wie die Sonne die Auswirkungen des Alterns verlangsamen kann

Lassen Sie Ihren Kommentar