Gesundes Essen

7 Lebensmittel, die Ihnen helfen, die Aufblähung zu bekämpfen

7 Lebensmittel, die Ihnen helfen, die Aufblähung zu bekämpfen

Blähungen sind die schlimmsten. Du fühlst dich unwohl, du musst deinen Gürtel lockern oder deine Hose aufknöpfen, oft fühlst du dich einfach nicht wie du... Es gibt viele Gründe, warum du dich aufgebläht fühlst. Zu schnell essen, verarbeitete Lebensmittel essen, Nahrungsmittel essen, die du nicht vertragen kannst, du nennst es.


7 Lebensmittel, die Sie verstopfen lassen

7 Lebensmittel, die Sie verstopfen lassen

Wann war das letzte Mal, dass Sie das Badezimmer besucht und hatte einen erfolgreichen Stuhlgang? Vor einem Tag? Vielleicht vor drei Tagen? Verstopfung wird als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche oder als kleine, harte Stuhlstücke klassifiziert, die schmerzhaft und schwer zu passieren sind. Verstopfung ist ein häufiges Problem, mit Schätzungen von 42 Millionen Menschen bundesweit kämpfen, um regelmäßigen Stuhlgang zu haben.


7 Natürliche Abführmittel zur Linderung von Verstopfung

7 Natürliche Abführmittel zur Linderung von Verstopfung

Wir alle haben das Bedürfnis erlebt "zu gehen", aber einmal wir saßen auf der Toilette, es scheint, dass sich nichts bewegen will. Wir sind also da, wo es nach Stunden aussieht, wir schieben und kämpfen um einen Stuhlgang zu machen. Schlechter noch, wenn nichts herauskommt, oder Sie gerade mit dem Kämpfen satt sind, gehen Sie weg vom Badezimmer aufgebläht, ohne sich zu erleichtern.


7 Anzeichen einer Schilddrüsenerkrankung

7 Anzeichen einer Schilddrüsenerkrankung

Wenn Sie über 35 Jahre alt sind, besteht ein erhöhtes Schilddrüsenrisiko Problem nimmt stark zu. Etwa 15 Millionen Menschen leiden schweigsam an Schilddrüsenerkrankungen und Schätzungen zufolge leiden fast 30 Millionen Amerikaner an einer Schilddrüsenerkrankung. Die Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse im Hals, die Hormone freisetzt und viele reguliert Aspekte Ihrer Gesundheit: Atmung, Herzfrequenz, zentrales und peripheres Nervensystem, Körpergewicht, Muskelkraft, Menstruationszyklen, Körpertemperatur, Cholesterinspiegel und vieles mehr.


7 üBerraschende Lebensmittel, die die Libido steigern

7 üBerraschende Lebensmittel, die die Libido steigern

Wenn Sie an libidofördernde Lebensmittel denken, fallen Ihnen wahrscheinlich Austern, Schokolade und scharfe Speisen ein. Aber was ist, wenn Sie diese Nahrungsmittel nicht mögen oder allergisch sind? Bist du zu einer geringen Libido verdammt? Nun, ärgern Sie sich nicht, denn es gibt tatsächlich eine Menge anderer Nahrungsmittel, die Ihre Libido steigern können, was Ihnen viel mehr Möglichkeiten gibt, sich in Stimmung zu bringen.


8 Gemeinsame Verdauungsmythen entlarvt

8 Gemeinsame Verdauungsmythen entlarvt

Sprechen Sie mit jemandem Sie wissen, und sie werden wahrscheinlich einige Beschwerden über ihre haben Verdauung. Ob Blähungen, Magenverstimmungen oder Sodbrennen, es scheint, dass alle leiden. Mit einem Anstieg von Verdauungsbeschwerden, es gibt eine Menge Informationen, die kreisen, aber leider ist nicht alles davon wahr.


8 Gründe, diese tropische Frucht zu essen

8 Gründe, diese tropische Frucht zu essen

Wir sind alle ziemlich vertraut mit gesunden tropischen Früchten. Von Ananas bis Mangos sind diese köstlichen Wunder nicht nur gut, sondern auch gut für uns. Vermutlich verpassen Sie aber eine weitere tropische Frucht, die auch Ihrer Gesundheit einen Schub gibt. Ursprünglich in Südchina angebaut, ist dieses Superfood jetzt in Hawaii und Florida zu finden.


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8 "Superfoods" nicht den Hype wert

Sie haben wahrscheinlich den Hype um Superfoods gehört - das sind Elemente, die reich an Vitaminen, Nährstoffen und Antioxidantien sind. Diese Nahrungsmittel werden für die Vorteile gepriesen, die sie Ihrem Körper bieten können, aber es ist schwer zu wissen, welche Lebensmittel es wert sind, gekauft zu werden und welche dem Hype wirklich nicht gerecht werden.


8 Dinge, die deine Badezimmergewohnheiten über dich preisgeben

8 Dinge, die deine Badezimmergewohnheiten über dich preisgeben

Lass uns ehrlich sein - wir alle kacken. Selbst wenn wir es nicht gerne diskutieren, sitzen wir alle irgendwann auf der Toilette und haben einen Stuhlgang. Einige von uns gehen dreimal am Tag, andere gehen alle drei Tage. Deine Gewohnheiten im Bad sind vielleicht nicht etwas, was du mit deinen Freunden diskutierst, aber du hast vielleicht Fragen dazu.


8 Ungesunde Lebensmittel, die überraschend gut für Sie sind

8 Ungesunde Lebensmittel, die überraschend gut für Sie sind

Es gibt einige Lebensmittel, die einen guten Ruf für ungesund haben, also wenn Sie halten an einer gesunden Diät fest, vermeiden Sie sie am wahrscheinlichsten. Aber einige dieser Lebensmittel bekommen einen schlechten Ruf, wenn sie in Wirklichkeit nicht so schlecht für Sie sind, wenn sie in Maßen konsumiert werden.


9 Lebensmittel, die eine Magenverstimmung verursachen

9 Lebensmittel, die eine Magenverstimmung verursachen

Niemand spricht gerne über Durchfall, aber leider erleben wir es alle von Zeit zu Zeit. Es ist wirklich unangenehm und kann jederzeit zuschlagen. Das Schlimmste ist, Sie können die Ursache nicht immer genau bestimmen. Essen ist ein häufiger Schuldiger, und einige Nahrungsmittel verursachen häufiger Durchfall als andere.


9 üBerraschende gesundheitliche Vorteile von Kohl

9 üBerraschende gesundheitliche Vorteile von Kohl

Haben Sie schon einmal gemerkt, wie Sie einen Kohl in der Mitte schneiden? der dicke weiße Stiel in der Mitte und die weißen Arme, die sich wie eine Krabbe ausbreiten? Ich finde das sehr symbolisch. Ich werde dir sagen warum. Wir alle wissen, dass sich die Krabbe in jede Richtung bewegen kann. Und so kann Krebs, die gefürchtete Krankheit, von der dieses bescheidene Kreuzblütlergemüse helfen soll, bekämpft werden.


Bauchwandhernie Symptome, Arten, Ursachen und Vorbeugung

Bauchwandhernie Symptome, Arten, Ursachen und Vorbeugung

Bauchwand Hernie, auch bekannt als Magenhernie, kann von einem Bauchorgan herrühren, das sich seinen Weg durch eine Träne in den Bauchmuskeln bahnt. Es ist eine ziemlich häufige Erkrankung, und bis zu 10 Prozent der Menschen können in ihrem Leben eine Hernie entwickeln und mehr als 500.000 Hernien-Operationen auftreten jährlich in den USA Es ist tatsächlich die häufigste Prozedur in den USA und kann leicht mit Laparoskopie durchgeführt werden.


Achlorhydrie (keine Magensäure): Ursachen, Symptome und Behandlung

Achlorhydrie (keine Magensäure): Ursachen, Symptome und Behandlung

Achlorhydria klingt wie ein kleines gesundheitliches Problem, aber es hat das Potenzial, Schäden im Magen-Darm-System zu verursachen, so dass es ernst genommen werden sollte. Die beste Achlorhydrie Definition ist, die Abwesenheit oder verminderte Sekretion von Salzsäure Säure im Magen. Bei der Frage, was Achlorhydrie ist, ist es hilfreich zu verstehen, was Salzsäure ist.


Die Behandlung einer akuten Divertikulitis sollte auf der Schwere der Erkrankung und nicht auf dem Alter des Patienten basieren: Studie

Die Behandlung einer akuten Divertikulitis sollte auf der Schwere der Erkrankung und nicht auf dem Alter des Patienten basieren: Studie

Akute Divertikulitis Management sollte auf der Schwere der Erkrankung statt Alter des Patienten basieren. In einer retrospektiven Analyse verglichen die Forscher den natürlichen Verlauf und den Verlauf der akuten Divertikulitis bei jüngeren und älteren Patienten. Patienten unter 50 hatten eine weniger schwere Divertikulitis, aber eine höhere Rezidivrate.


Mandeln zur Verbesserung der HDL-Funktion gefunden

Mandeln zur Verbesserung der HDL-Funktion gefunden

Mandeln sind nicht nur ein bequemer Snack, sie sind auch mit so viel Nährwert verpackt, dass sie ein super Essen geprägt wurden. Frühere Studien haben gezeigt, dass Mandeln das Risiko von Herzerkrankungen senken, indem sie die Blutgefäße gesund halten. Sie sind auch reich an Antioxidantien und helfen niedriger Blutdruck.


Analyse von Darmbakterien kann die Behandlung von IBS-Patienten leiten: Studie

Analyse von Darmbakterien kann die Behandlung von IBS-Patienten leiten: Studie

Leiden kann durch ständigen Durchfall sein sehr problematisch, da es nicht nur unpraktisch ist, sondern möglicherweise zu einer Verringerung der Lebensqualität führen und in bestimmten Situationen sogar lebensbedrohlich sein kann. Dies ist genau der Fall bei Patienten mit entzündlichen Darmerkrankungen (IBD), die zwei ähnliche, aber unterschiedliche Zustände umfassen: Colitis ulcerosa und Morbus Crohn.


Antibiotika können zur Behandlung von Blinddarmentzündungen eingesetzt werden

Antibiotika können zur Behandlung von Blinddarmentzündungen eingesetzt werden

Antibiotika können sich bei der Behandlung als genauso wirksam erweisen akute unkomplizierte Appendizitis als Appendektomie, nach einer neuen Studie der University of Southampton. Appendizitis wird durch eine Entzündung des Blinddarms aufgrund einer Blockade oder Infektion verursacht und am häufigsten durch Entfernung des Organs behandelt in einer als Appendektomie bekannten Prozedur.