Die gesunde Wahrheit: Das entspannendste Lied der Welt
Gesundheit

Die gesunde Wahrheit: Das entspannendste Lied der Welt

Liebe Freunde,

Sie möchten sich entspannen? Sie müssen möglicherweise, heute ist der Wahltag. Zahlreiche Studien berichten, dass diese Wahl bisher die stressigste war, unabhängig davon, ob Sie Republikaner oder Demokraten sind.

Heute wird dieser Stress für viele Amerikaner wahrscheinlich seinen Höhepunkt erreichen und den Blutdruck steigen lassen, was besonders schädlich sein kann Senioren und solche mit Herzproblemen. Ob Ihr Kandidat gewinnt oder verliert, die Tatsache, dass wir alle auf die Ergebnisse warten müssen, kann unglaublich stressig sein.

Warum also nicht für Entspannung sorgen, vor und nach der Wahl? Und das kannst du leicht tun, indem du dem Song zuhörst, der als der entspannendste Song der Welt gilt.

Der Song erschien erstmals im Jahr 2011, hat aber in letzter Zeit, aus naheliegenden Gründen, wieder einen neuen Schwung bekommen. Mit mehr Leuten, die übermäßigen Stress melden, scheint es, dass wir alle etwas Chilltime nutzen können.

Das Lied trägt den Titel "Weightless" und wurde von der Band Marconi Union kreiert. Studien haben gezeigt, dass dieses Lied Stress um bis zu 65 Prozent reduzieren kann. Musik kann einen starken Einfluss auf uns haben, so ist es nicht verwunderlich, dass es ein empfohlener Weg zum Stressabbau ist.

Der Song wurde speziell für ein Spa-ähnliches Gefühl kreiert. Die Band arbeitete mit Klangtherapeuten zusammen, um sicherzustellen, dass das Lied auf therapeutische Art und Weise in dein Gehirn singt.
Du siehst, es gibt keine Wiederholung im Lied selbst, dh dein Gehirn muss nicht versuchen, ein Muster zu finden. Stattdessen bleibt man von den Melodien weggefegt, wenn man in einen Stuhl, eine Couch oder ein Bett sinkt.

Der Song verlangsamt sein Tempo allmählich von 60 auf 50 pro Minute. Es tut dies auch mit einer Geschwindigkeit Ihr Herz kann damit Schritt halten, so dass Ihre Herzfrequenz allmählich auch langsamer werden kann.

Obwohl der Song bis zu 10 Stunden dauern kann, gibt es eine viel kürzere Acht-Minuten-Version, die Sie kaufen und herunterladen können, um Stress in einem zu reduzieren kurze Zeit. Seien Sie vorsichtig, wo Sie "Schwerelos" hören - es kann Sie zu sehr entspannen, so dass das Fahren gefährlich werden kann. Es ist am besten, dass Sie diese Melodie bequem von zu Hause aus genießen, wo Sie wirklich entspannen und die Vorteile nutzen können.

Ob die Wahl Sie stresst oder es in Ihrem Leben noch andere Vorkommnisse gibt, die Sie am Rande haben Vielleicht möchten Sie diesem Song einen Versuch geben, Stress abzubauen und einen Ort der Ruhe zu betreten.

Bis nächste Woche

Emily Lunardo

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