Die gesunde Wahrheit: Der wahre Kampf, krank zu werden
Gesundheit

Die gesunde Wahrheit: Der wahre Kampf, krank zu werden

Liebe Freunde,

Letzte Woche ist mir das Undenkbare passiert : Ich wurde krank. Jetzt magst du denken, ich sei übertrieben oder krank zu werden ist keine große Sache, aber für mich ist es das. Warum? Nun, ich arbeite unglaublich hart, um nicht krank zu werden.

Ich renne meinen Körper wie ein Auto - ich überprüfe, ob alles in Ordnung ist, ich fülle es richtig mit gesunden Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, und ich nehme es heraus Bewegung bekommen. Aus all diesen Gründen sollte ich eigentlich nicht krank werden, oder? Nun, anscheinend ist es falsch.

Lassen Sie mich Ihnen die Hintergrundgeschichte meiner letzten Woche erzählen.

Letzten Sonntag (was ein unglaublich frostiger Tag war), verbringe ich unzählige Stunden im Freien, um die Stadt auf einem Einkaufsbummel zu erkunden. Ich bin kilometerlang durch Toronto auf der Suche nach dem perfekten Paar Schuhe gelaufen. Sicher, es war eiskalt, aber mein langer Mantel hielt mich warm, meine Thinsulate-Handschuhe hielten meine Hände warm, und mein Kopf war mit meiner Kapuze bedeckt. Im Grunde war ich gut ausgerüstet, um den starken Winden zu widerstehen. Irgendwann war ich sogar zu warm, also dachte ich, ich könnte meine Kapuze entfernen, aber ich merkte schnell, dass es viel zu kalt war, um das zu tun. Stattdessen ging ich weiter durch die Stadt und fühlte mich immer noch warm.

(Randnotiz: Vor der jetzigen Krankheit kann ich mich ehrlich gesagt nicht erinnern, wann ich das letzte Mal krank war.)

Am Montagabend fühlte sich etwas nicht an Recht. Ich fühlte mich träge, mein Hals tat weh und ich hatte gerade ein allgemeines Unwohlsein. Als ich von der Arbeit nach Hause kam, hatte ich nicht viel Appetit und ich verfaulte auf der Couch und fütterte mich mit Erkältungs- und Grippemedizin, um zu verhindern, dass irgendjemand versuchte, meinen Körper zu übernehmen.

Dienstag kam an, und irgendwie schaffte ich es, in mein Auto zu steigen und zur Arbeit zu fahren, ungeachtet der Tatsache, dass meine Kehle mich jetzt tötete - ich konnte kaum schlucken - und jeder Teil von mir tat weh. Bei der Arbeit schickte mich meine offensichtliche Krankheit sehr schnell nach Hause, so dass ich mich weiterhin vor dem Tagesfernsehen behandeln musste.

Ich konnte nur denken: "Wie konnte mein Körper mich verraten? Habe ich es nicht gut genug behandelt? "Ich hatte nicht mehr die Kontrolle darüber, was ich tun wollte, denn das war egal: Mein Körper war jetzt der Boss und er sagte mir, ich solle schlafen und nichts tun - alles Dinge, die genau entgegengesetzt sind zu meinem alltäglichen Treiben.

Ich war völlig verblüfft darüber, wie ich, ein scheinbar gesunder junger Mensch, einem Virus zum Opfer fallen konnte. Um nicht zu sagen, dass ich eine Superfrau bin, die immun gegen solche Dinge ist, aber wie ich bereits erwähnt habe, hatte ich bis jetzt eine ziemlich gute Erfolgsbilanz bei der Vermeidung aller saisonalen Krankheiten. Während andere husten und niesen um mich herum, würde ich nicht einmal klar kommen, weil ich wusste, dass ich alle notwendigen Schritte unternommen hatte, um sicherzustellen, dass ich nicht krank wurde. Und, hey, für viele Jahre schien es einfach gut zu funktionieren.

Aber leider schien meine Gesundheit und Wellness-Welle letzte Woche ein abruptes Ende genommen zu haben, als alles, was in Toronto herumging, mich als nächstes nahm Opfer.

Es ist unnötig zu sagen, dass es keinen Spaß macht, krank zu sein, ich bin mir sicher, dass ich dir das nicht sagen muss. Du kannst kaum essen, manchmal kannst du kaum atmen oder schlucken, alles tut weh, du fühlst dich unwohl und du kannst nichts tun, was dir Spaß macht, wenn du dich hilflos fühlst. Ich habe letzte Woche diese harte Realität der Krankheitsfälle erlebt, die mich wirklich die Gesundheit schätzen liessen.
Weißt du, wie manche Leute sagen, dass du die Dinge nur würdest, wenn sie einmal weg sind? Nun, das fasst im Grunde zusammen, wie ich mich jetzt für meine Gesundheit fühle. Es dauerte im Wesentlichen meine vorübergehende Unfähigkeit zu funktionieren, um wirklich die Wichtigkeit von gesund zu schätzen. Ich denke oft, dass wir unsere Fähigkeit ausnutzen, Dinge zu tun, bis sie durch etwas, wie etwa Krankheit, gestoppt werden.

Hat mich meine Krankheitserfahrung etwas gelehrt? Definitiv - verbringen Sie nicht unzählige Stunden im Freien, wenn es unter Null Grad ist, nichts ist so wichtig, dass Sie Ihre Gesundheit aufs Spiel setzen sollten, nicht einmal das perfekte Paar Schuhe.

In der Zwischenzeit werde ich weiterhin meine Ergänzungen, essen Sie gut und trainieren Sie regelmäßig, um mein Immunsystem stark zu halten - und ich werde die Natur auch an kalten Tagen sehr meiden.

Bis nächste Woche,

Emily Lunardo

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