Wie lange dauert Sodbrennen? Schnelle Entlastungstipps
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Wie lange dauert Sodbrennen? Schnelle Entlastungstipps

Sodbrennen ist das brennende Gefühl in der Brust direkt unter dem Brustbein (Brustbein). Es ist ein Unbehagen, dass fast sieben Millionen amerikanische Erfahrung als Teil einer assoziierten Erkrankung namens gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD). Sodbrennen wird manchmal als Verdauungsstörungen, saures Aufstoßen oder saurer Magen bezeichnet. Trotz seines Namens ist Sodbrennen nicht mit Problemen mit Ihrem Herzen verbunden. Stattdessen ist es auf eine Anomalie zurückzuführen Magensäure aus der Speiseröhre zu halten.

Wie lange dauert ein Sodbrennen

Neben Sodbrennen kann auch Probleme wie übermäßiges Aufstoßen, Übelkeit und Blähungen verursachen. Im Allgemeinen können Sodbrennen Symptome von 2 bis 3 Stunden abhängig von den Umständen dauern. Dies ist jedoch genug Zeit, um die damit verbundenen Symptome wie Asthma, Keuchen, Würgen oder sogar die Unfähigkeit zu schlafen erleben. Diese zusätzlichen Symptome können eine ausgelöste Reaktion des Körpers sein, um die Symptome zu lindern. Zum Beispiel veranlassen Symptome beim Liegen, aufzustehen.

Wie fühlt sich Sodbrennen an? Die Symptome

Herz brennen wird durch den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre verursacht, die passiert, wenn der Schließmuskel der Speiseröhre nicht effektiv schließen kann. Das Aufsprühen von Magensäure auf Zellgewebe, das nicht dafür ausgelegt ist, mit seiner korrosiven Natur fertig zu werden, verursacht Schäden und Symptome. Folgende Symptome treten häufig bei Sodbrennen auf:

  • Brennen und Schmerzen in der Brust oder unter dem Brustbein
  • Allgemeine Beschwerden im Oberbauch
  • Bauchschmerzen nach dem Essen
  • Sauer und bitter Geschmack im Mund
  • Gefühl übermäßig voll
  • Aufstoßen, Aufstoßen, Übelkeit
  • Erhöhte Symptome beim Bücken, Liegen oder Essen
  • Husten, Halsschmerzen, Heiserkeit
  • Gefühl, dass etwas eingeklemmt ist der Hals

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Ist mein Sodbrennen eine Krankheit?

Sodbrennen kann praktisch jeder erleben. Es könnte aufgrund von Lebensmitteln auftreten, die Sie essen oder eine Folge von Fettleibigkeit sein. Die Dauer, in der diese Symptome auftreten, treibt die Diagnose von saurem Reflux ins Krankheitsgebiet. Gelegentliche Säurereflux-Symptome können leicht mit Lebensstiländerungen behoben werden. Allerdings sind schwerere Fälle von saurem Reflux, die über lange Zeiträume auftreten, nicht so leicht zu kümmern.

Wenn saurem Reflux über ein allgemeines Gefühl von Unbehagen hinausgeht und nach fast jeder Mahlzeit vorhanden ist, brauchen drastischere Maßnahmen genommen werden. Dies bedeutet oft die Verwendung von rezeptfreien oder verschriebenen Medikamenten, um die Produktion von Magensäure zu verringern.

Schnelle Tipps zur Linderung Ihres Sodbrennen-Gefühls

Sodbrennen kann durch einfaches Ändern einiger Lebensgewohnheiten oder Vermeiden bestimmter Auslöser gemeistert werden. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Linderung Ihrer Sodbrennen-Symptome:

Essen Sie während des Tages kleinere Portionen.

Je mehr Sie essen, desto mehr Magen benötigen Sie, um die Verdauung zu unterstützen. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die große Mahlzeiten in einer einzigen Sitzung essen. Mehr Nahrung im Magen erzeugt auch einen hohen Druck, was zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit von Magensäure durch den Ösophagussphinkter führt.

Vermeiden Trigger Lebensmittel

Es gibt Lebensmittel, die die Menge an Säure im Magen erhöhen können, bezeichnet als Trigger-Lebensmittel. Auslöser Nahrungsmittel produzieren Sodbrennen und machen die Symptome schlimmer. Einige auslösende Lebensmittel umfassen:

  • Frittierte Lebensmittel
  • Lebensmittel, die künstliche Süßstoffe enthalten
  • Konservierungsstoffe
  • Tomaten
  • Zitrusfrüchte
  • Knoblauch
  • Zwiebeln
  • Schokolade
  • Kaffee
  • Koffeinhaltige Produkte
  • Pfefferminze
  • Alkohol

Kontrollieren Sie Ihren Stress

Dies kann sich in jeder Form manifestieren, sei es bei Ihrer Arbeit oder aufgrund von Problemen zu Hause. Stress kann Verwüstungen am Körper verursachen, was zur Produktion von Stresshormonen führt, die sich als erhöhte Symptome von saurem Reflux manifestieren können. Der Darm und das Gehirn sind durch ein komplexes Netzwerk von Nerven verbunden, die alles kontrollieren, von der Muskelkonzentration bis zur Menge der produzierten Säure. Eine übermäßige Menge an emotionalem Stress wurde mit Schwankungen der Hormonspiegel in Verbindung gebracht

Es kann aufgrund Ihrer Medikation sein

Acid Reflux könnte eine Nebenwirkung der Medikamente, die Sie derzeit einnehmen. Es ist bekannt, dass bestimmte Medikamente, die zur Behandlung von Bluthochdruck verwendet werden, saure Reflux-Symptome induzieren. Die Antibabypille wurde ebenfalls verwickelt. Während kein Medikament, ist Rauchen eine Form der chemischen Exposition, die für die Entspannung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre bekannt ist, was zu saurem Reflux führt.

Wann man einen Arzt aufsuchen?

Es ist nie eine schlechte Idee, sich beraten zu lassen ein Arzt, wenn es ein Problem mit Ihrem Körper gibt. Sodbrennen über längere Zeit kann zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen. Wenn bei Ihnen neben dem Sodbrennen folgende Symptome auftreten, wird sofort ein Arzt aufgesucht.

  • Große Mengen Erbrechen
  • Kräftiges Erbrechen
  • Erbrechen gelb oder blutig oder sieht nach Kaffeesatz aus
  • Atembeschwerden nach Erbrechen
  • Mund- oder Rachenschmerzen nach Erbrechen
  • Schmerzen oder Schluckbeschwerden
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