Wie Sie wissen, ob Sie ein Risiko für Herzprobleme haben
Gesundheit

Wie Sie wissen, ob Sie ein Risiko für Herzprobleme haben

Das Motivationszitat "heute ist my tomorrow "erinnert daran, dass die Maßnahmen, die Sie in der Gegenwart ergreifen, enorme Auswirkungen auf die Zukunft haben. Während dies für alle Aspekte des Lebens gilt, hat eine aktuelle Studie bewiesen, wie es die Gesundheit Ihrer goldenen Jahre beeinflussen kann.

Eine Studie in der Zeitschrift Circulation der American Heart Association berichtet, dass Menschen ohne größere Herzerkrankungen Risikofaktoren Das Mittelalter gibt weniger von ihren späteren Jahren mit chronischen Krankheiten aller Art aus. Sie sparen auch Geld für die Gesundheitskosten.

Auswirkungen von Mid-Life-Herz-Kreislauf-Gesundheit auf ältere Jahre

Im Rahmen der 40-jährigen Studie, Forscher untersuchten Daten aus der Chicago Health Association Studie, die erste Gesundheits-Bewertungen in Ende der 1960er / Anfang der 1970er Jahre und hat die Teilnehmer kontinuierlich mit Medicare Gesundheitsakten verfolgt. Ziel der Studie war es, die Auswirkungen der kardiovaskulären Gesundheit im mittleren Lebensalter auf die Dauer der Erkrankung im späteren Leben zu bestimmen.

Die Forscher verglichen die Aufzeichnungen der Teilnehmer mit günstigen Faktoren-Nichtraucher, frei von Diabetes, normales Gewicht, Blutdruck und Cholesterinspiegel - gegen die Teilnehmer mit Risikofaktoren.

Am Ende der Studie fanden die Forscher, dass unter den 17.939 Teilnehmern, die 65 Jahre alt, ohne eine chronische Krankheit und hatte günstige Risikofaktoren:

  • lebten durchschnittlich 3,9 Jahre länger,
  • überlebten 4,5 Jahre länger als eine chronische Krankheit,
  • 22 Prozent weniger ihrer älteren Jahre mit einer chronischen Krankheit (39 Prozent gegenüber 50 Prozent); und
  • gespart fast $ 18.000 in Medicare Kosten.

Allerdings, wenn man nur auf Herzerkrankungen bei den 18.714 Teilnehmer, die 65 Jahre alt, ohne einen Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzinsuffizienz, diejenigen mit allen günstigen Risikofaktoren :

  • lebte 6,9 ​​Jahre länger ohne Herzkrankheiten; und
  • verbrachte 46,5 Prozent weniger ihrer älteren Jahre mit Herzkrankheiten.

Für die Zukunft, kümmern Sie sich heute um Ihr Herz

Basierend auf den Ergebnissen der Studie, Dr. Norrina Allen, Assistenzprofessor für Präventivmedizin bei Northwest Universität Feinberg School of Medicine in Chicago, sagte, "Gute kardiovaskuläre Gesundheit im mittleren Alter verzögert den Beginn vieler Arten von Krankheiten, so dass Menschen länger leben und verbringen eine proportional geringere Zeit ihres Lebens mit chronischen Erkrankungen."

Sie fügte hinzu, dass es für Gesundheitsexperten wichtig ist, junge Erwachsene wissen zu lassen, dass die Aufrechterhaltung oder Annahme eines herzgesunden Lebensstils die Chancen erhöht, nicht nur länger zu leben, sondern auch gesund genug zu sein, um die Dinge zu tun, die sie tun, wenn sie älter sind.
Der beunruhigende Aspekt der Studie war, dass zu Beginn der Studie, als das Durchschnittsalter der Teilnehmer 44 Jahre betrug, nur 5,6 Prozent der Teilnehmer alle günstigen Faktoren hatten.

Dr. Allen sagt: "Der kleine Anteil der Teilnehmer Mit einem guten Niveau in den Vierzigern fordern wir alle auf, einen gesunden Lebensstil früher zu führen oder anzunehmen. Aber Risikofaktoren und ihre Auswirkungen häufen sich im Laufe der Zeit. Selbst wenn Sie Risiken haben, ist es nie zu spät, ihre Auswirkungen auf Ihre spätere Gesundheit zu reduzieren, indem Sie trainieren, richtig essen und Ihren hohen Blutdruck, Cholesterin und Diabetes behandeln. "

Ihre Gesundheit liegt in Ihrer Verantwortung Die American Heart Association hat sieben Faktoren identifiziert - Zigarettenrauchen, körperliche Aktivität, Ernährung, Body-Mass-Index, Blutdruck, Cholesterinspiegel und Blutzuckerspiegel - an denen Sie arbeiten können, um die Herzgesundheit zu verbessern Faktoren sind in der Mehrheit der Menschen erreichbar, und es ist in Ihrem eigenen Interesse, alles zu tun, was Sie heute tun können, um ein besseres Morgen zu gewährleisten.

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