Wie Gedächtnisverlust verlangsamen
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Wie Gedächtnisverlust verlangsamen

So viele wie 5,1 Million Amerikaner kann von Alzheimer-Krankheit betroffen sein, und die Häufigkeit dieser Gedächtnisstörung steigt mit fortschreitendem Alter der Bevölkerung. Demenz ist kein normaler Teil des gesunden Alterns, aber mit solch beängstigenden Statistiken assoziieren viele Menschen das Alter mit Alzheimer. Während sich das Risiko der Entwicklung dieser Gehirnerkrankung alle fünf Jahre nach dem 65. Lebensjahr verdoppelt, gibt es auch eine früh einsetzende Demenz. Etwa eine halbe Million Amerikaner unter 65 haben eine Form von Demenz.

Medizinische und soziale Organisationen arbeiten hart daran, das öffentliche Bewusstsein für Risikofaktoren und die Bedeutung eines gesunden Lebensstils zu schärfen, um eine Verschlechterung des Gehirns zu verhindern oder zu verzögern. Dennoch scheint es, dass wir den Code für eine erfolgreiche Gehirnalterung noch nicht geknackt haben. Dies stand im Mittelpunkt des jüngsten Cognitive Aging Summit in Maryland. Die Forscher aus verschiedenen medizinischen Einrichtungen und Universitäten kamen zusammen, um Faktoren zu untersuchen, die zu einer starken Gehirngesundheit beitragen.

Einige Konzepte ragten heraus. Eine davon ist die kognitive Belastbarkeit, die die Fähigkeit des Gehirns zur Bewältigung ist. Es umfasst die Strategien, die wir anwenden, um Veränderungen und Störungen sowie die Bewältigungsmechanismen des Gehirns auf neurochemischer Ebene zu erkennen und sich darauf einzustellen.

Ein weiteres wichtiges Konzept ist die kognitive Reserve. Es ist der Widerstand des Geistes gegen Hirnschäden. Mit anderen Worten, es ist die Fähigkeit, trotz möglicher Pathologien des Gehirns einen klaren Geist und eine gesunde Funktionsweise zu bewahren. Wie Sie sehen können, bietet eine ausreichende kognitive Reserve einen entscheidenden Schutz für unsere geistigen Fähigkeiten. Ein besseres Verständnis der dahinter stehenden Wissenschaft könnte die Entwicklung von Arbeitsstrategien zur Steigerung dieser Reserve beeinflussen und zu einem gesunden Altern beitragen.

Gedächtnis und Gedächtnis bewahren

Bildung und intellektuelle Entwicklung wurden allgemein als Faktoren zur Steigerung kognitiver Fähigkeiten anerkannt Reservieren. Menschen mit hoher Bildung und fortgeschrittener intellektueller Kapazität leben länger ohne Demenz. Das Interessante ist, dass diese Reserve als Puffer für Verletzungen dient. Menschen mit mehr Reserve erfahren weniger kognitive Verfall, sogar mit einem bestimmten Grad von Hirnschäden.

Claudia Kawas von der Universität von Kalifornien, Irvine, führte eine Studie von Teilnehmern über 90 Jahre alt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Menge an Amyloid im Gehirn (das Protein, das eng mit der Alzheimer-Krankheit assoziiert ist) nicht die Größenordnung und Geschwindigkeit des kognitiven Verfalls im späteren Leben definiert. Autopsien ergaben, dass acht der Teilnehmer, die am besten bei Gedächtnistests bewertet wurden, viele Hirnpathologien aufwiesen, angefangen von kleinen bis hin zu ausgewachsenen Plaques und Tangles.

Dies war ein weiterer Beweis dafür, dass eine perfekte Gehirngesundheit nicht immer besser ist Gedächtnis.

Eine Studie von 1.200 Gehirn-Autopsien ergab, dass Gehirn-Pathologien nur für 40 Prozent der Fälle von geistiger Verschlechterung verantwortlich sind. Aber was ist mit den anderen 60 Prozent?

Und was schützt unsere Gehirnfunktion auch bei drohender Amyloid-Akkumulation?

Höheres Gehirnvolumen ist der Schlüssel?

Emily Rogalski von der Northwestern University in Chicago vermutet diese Hirnatrophie kann etwas mit kognitiver Belastbarkeit und altersbedingtem Gedächtnisverlust zu tun haben. Sie studierte Menschen über 80 mit episodischen Gedächtniswerten, die mit den Noten von Menschen mittleren Alters kompatibel waren. Die Cortices der älteren Menschen in der Studie schrumpften mit der Hälfte der durchschnittlichen 80-Jährigen.

Eine andere Studie untersuchte die Gehirne von Menschen über 70, die aufgrund der Amyloid-Akkumulation in der Alzheimer-Krankheit ein erhöhtes Risiko für Alzheimer hatten Gehirn oder aufgrund der Familiengeschichte des Zustandes. Die Studienteilnehmer waren frei von Alzheimer, hatten eine normale kognitive Funktion und zeigten sogar bessere Gedächtnisleistungen als ihre risikoarmen Gegenstücke. Die Gehirnscans enthüllten ein größeres Volumen in mehreren Gehirnbereichen.

Die Botschaft von zu Hause ist, dass es sich sehr wohl um ein höheres Gehirnvolumen handelt, das die kognitive Funktion bei diesen Menschen schützt. Ein weiterer Grund, unseren Geist neben unseren Körpern zu trainieren.

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