Wie Ihre Gefühle Ihre Gesundheit beeinflussen können
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Wie Ihre Gefühle Ihre Gesundheit beeinflussen können

Angst, Wut, Depression und Zufriedenheit sind die vier physiologisch begründeten menschlichen Emotionen. Es gibt auch sekundäre Emotionen wie Schuld, Dankbarkeit, Hochgefühl, Nostalgie, Liebe und Scham, von denen man annimmt, dass sie während des Prozesses der Sozialisierung (der sozialen Erziehung) erworben werden. Alle diese Emotionen spielen eine dramatische Rolle bei der Bestimmung Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit. Im Folgenden werden spezifische Wege beschrieben, wie sich Emotionen auf Ihre Gesundheit auswirken - einige allgemein bekannt und andere werden Sie wahrscheinlich überraschen.

Negative Emotionen schädigen Ihre psychische Gesundheit

Insbesondere chronische negative Emotionen und Stress können Ihre Chancen auf Depressionen erhöhen. Das mag keine große Überraschung sein, aber wussten Sie, dass Hormone, die bei Stress freigesetzt werden, zu einem allmählichen Rückgang der psychischen Gesundheit beitragen können und chronisch hoher Stress das Risiko für Alzheimer und andere Formen der Demenz erhöhen kann? Darüber hinaus spekulieren einige Wissenschaftler, dass hohe Stressniveaus zu Halluzinationen, Wahnvorstellungen und einer Verschlechterung schizophrener Symptome führen können. Negative Emotionen können sich auch auf Ihre geistige Leistungsfähigkeit auswirken und zu Konzentrationsschwierigkeiten und Vergesslichkeit führen.

Emotionen beeinflussen Ihr Immunsystem

Ihre Emotionen beeinflussen nicht nur Ihre mentale Gesundheit, sondern auch Ihr Immunsystem. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass negative Emotionen den Antikörperspiegel senken und die Fähigkeit Ihres Immunsystems verringern, Krankheit und Krankheit abzuwehren. Umgekehrt haben optimistische Menschen, die regelmäßig positive Emotionen erleben, ein stärkeres Immunsystem und sind besser in der Lage, Infektionen wie der Grippe zu widerstehen.

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Emotionen sind oft die Ursache von Schlafstörungen

Negative Emotionen wie Stress, Sorgen, Angst, Verspannungen und Depressionen sind wohl die Hauptursache für kurzfristige oder intermittierende Schlafprobleme. Diese Emotionen verursachen Angst und Angst führt zu einer Übererregung des Nervensystems, die zu Unruhe, übermäßigen Gehirnerschütterung und einer Unfähigkeit zum Einschlafen führt. Es ist nicht überraschend, dass negative Emotionen auch die Ursache für mindestens 50 Prozent aller chronischen Schlafprobleme sind, die man auch als Schlaflosigkeit bezeichnet.

Emotionen helfen bei der Bestimmung der Expression Ihrer DNA

1990 wurde eine 13 Jahre lange Studie gestartet Bemühen, alle menschlichen Gene und ihre Interaktion zu identifizieren; Dies sollte als Grundlage für die Entwicklung von Heilmittel für alle menschlichen Krankheiten dienen. Dieses Projekt, das als Humangenomprojekt bezeichnet wird, erbrachte einige überraschende Ergebnisse - die Wissenschaftler entdeckten, dass der menschliche Körper aus weit weniger Genen besteht, als zuvor angenommen wurde, und dass die Gene, die wir tun, ganz anders funktionieren, als wir bisher glaubten. Genauer gesagt entdeckten die Wissenschaftler, dass DNA nicht statisch ist, sondern sich ständig in Reaktion auf Ihre Umwelt verändert, was bedeutet, dass Sie, beispielsweise weil Sie ein "Alzheimer-" oder "Fettleibigkeits" -Gen haben, es nicht proaktiv verhindern können ausgedrückt. Wenn diese Hypothese richtig ist, dann sind Ihre Emotionen die Ursache von Krebs, psychischen Problemen, Blutdruck, Kopfschmerzen, Vergesslichkeit, Störungen des Immunsystems, Schlafstörungen und in der Tat jede andere Art von menschlichem Leiden.

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