Verbessern Sie Ihr Gehör natürlich mit diesen 5 Tipps
Gesundheit

Verbessern Sie Ihr Gehör natürlich mit diesen 5 Tipps

Finden Sie sich selbst sagen "Sorry, können Sie das wiederholen" häufiger? Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein. In der Tat haben 25 Prozent der Menschen im Alter von 55 bis 65 Jahren ein gewisses Maß an Hörverlust und diese Zahl verdoppelt sich für Personen über 65 Jahre.

Hörverlust kann durch zahlreiche Faktoren wie Verletzungen, ständige Exposition gegenüber lauten Geräuschen verursacht werden, und einfach altern. Aber nur weil Sie älter werden, bedeutet das nicht, dass Sie die Unausweichlichkeit eines Hörverlustes akzeptieren müssen.

Wenn Sie nach schnellen Wegen suchen, um besser zu hören, versuchen Sie es mit einigen dieser Tipps.

5 Tipps, um besser zu hören

Schützen Sie Ihre Ohren vor Geräuschen

Auch wenn Sie nicht rechtzeitig in der Lage sind, die Lautstärke Ihres Radios und Fernsehers zu verringern oder laute Konzerte zu vermeiden, können Sie sich jetzt Zeit nehmen bewahre das Gehör, das du übrig hast. Stille ist golden, oder zumindest so lautet das Sprichwort, und das gilt auch für Ihre Ohren.

Vermeiden Sie laute Bereiche wenn möglich oder investieren Sie in Ohrstöpsel oder Kopfhörer, die den Klang dieser Stampfgeräusche aufheben können. In der Tat, wenn Sie nicht sicher sind, ob eine Umgebung zu laut ist, gibt es jetzt eine App dafür! Die App nennt sich dB Volume Meter und zeigt an, wenn die Geräusche zu laut werden.

Bessere Kopfhörer

Wenn Sie regelmäßig Kopfhörer verwenden und diese nicht korrekt sind, könnten Sie Schaden anrichten. Wenn Sie keine Noise-Cancelling-Kopfhörer haben, könnten Sie die Lautstärke erhöhen, um zu kompensieren, aber Sie sollten niemals Musik über Kopfhörer mit mehr als 60 Prozent Lautstärke hören, außer Sie fragen nach einem Hörverlust.

Kopfhörer finden oder Kopfhörer, die sich um deine Ohren wickeln, so dass sie nicht nur besser passen, sondern es auch weniger wahrscheinlich machen, dass du die Geräusche um dich herum hörst.
Versuche, dein Ohr zu versenken

Es mag albern aussehen, aber mit deiner Hand eine Tasse formen Um das Ohr herum und durch Vorwärtsdrücken des Ohrlappens kann das Gehör um bis zu 10 Dezibel erhöht werden. Für einige ist der Trick, das Ohr gegen den Schädel zu drücken. Es hängt von Ihrer Anatomie ab. Versuchen Sie eine der beiden Optionen und sehen Sie, welche für Sie am besten geeignet ist.

Achten Sie auf Nebenwirkungen des Medikaments

Ob Sie es glauben oder nicht, das Medikament, mit dem Sie sich besser fühlen, könnte Ihnen das Gehör nehmen. Achten Sie besonders auf Nebenwirkungen von Medikamenten, da ein Hörverlust eine davon sein kann.

Wenn Sie befürchten, dass Medikamente Ihr Gehör stehlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Alternativen.

Nehmen Sie das Wachs

heraus Manchmal wird der Hörverlust einfach durch Wachsaufbau verursacht und die einfachste Lösung besteht darin, ihn zu entfernen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie weitermachen und einen Wattestäbchen hineinstechen können - dies kann zu weiteren Schäden führen.

Wenn Sie Wachsaufbau haben, legen Sie ein paar Tropfen Wasserstoffperoxid oder Olivenöl in Ihre Ohren für ein paar Nächte und das Wachs wird weich und leicht herauskommen. Wenn Wachs ein echtes Problem für Sie ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Wachsentfernungs- und -präventionsmethoden.

Sie können eine Infektion haben

Manchmal können Ohrinfektionen das Gehör vorübergehend beeinträchtigen, wenn also Ihr Hörverlust von Schmerzen begleitet wird Suchen Sie Ihren Arzt auf, da die Einnahme von Antibiotika oder anderen Medikamenten eine einfache Lösung für Sie sein kann.

Dies sind einige natürliche Wege zur Verbesserung des Gehörs, aber natürlich, wenn Schwerhörigkeit schwer ist, gibt es medizinische Behandlungen, einschließlich Ohr Stecker, Hörgeräte oder Cochlea-Implantate. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die verfügbaren Optionen.

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