Bei Frauen mit Multipler Sklerose reduzieren Yoga und Wassergymnastik Müdigkeit, Depressionen und Parästhesien
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Bei Frauen mit Multipler Sklerose reduzieren Yoga und Wassergymnastik Müdigkeit, Depressionen und Parästhesien

Bei Frauen mit Multiple Sklerose (MS), Yoga und Wassergymnastik helfen, Müdigkeit, Depressionen und Parästhesien zu reduzieren. Die Forscher untersuchten die Auswirkungen von Wassergymnastik und Yoga auf Müdigkeit und Depression bei weiblichen Patienten mit multipler Sklerose. Die 54 Teilnehmer wurden randomisiert entweder einer Yoga-, Wassergymnastik- oder Nicht-Belastungs-Kontrollgruppe zugewiesen, wobei ihre immunmodulatorische Therapie nicht verändert wurde. Die Frauen beantworteten ebenfalls Fragebögen, um Müdigkeit, Depression und Parästhesien zu Beginn der Studie und am Ende der achtwöchigen Studie zu messen.

Im Vergleich zur Kontrollgruppe ohne Übungen sahen diejenigen, die an Yoga und Wassergymnastik teilnahmen, sehr gut Verbesserungen der Müdigkeit, Depression und Parästhesie.

Die Autoren schrieben, "Das Muster der Ergebnisse legt nahe, dass Frauen mit MS und mit Standard-Immunregulierungsmedikation behandelt Trainingsprogramme wie Yoga und Wassergymnastik positiv ausüben Auswirkungen auf Kernsymptome von MS, nämlich Müdigkeit, Depression und Parästhesien. Übungsprogramme sollten in Zukunft als mögliche Ergänzung zu Standardbehandlungen in Betracht gezogen werden. "

Wie man mit Müdigkeit bei Multipler Sklerose umgeht

Müdigkeit ist eine häufige Beschwerde bei Patienten mit Multipler Sklerose, die sich negativ auf ihr Leben auswirkt wichtig für die Verbesserung ihrer Lebensqualität und allgemeine Gesundheit.

Dr. Sarah Thomas, Prof. Peter Thomas, und Kollegen erstellt eine Gruppe-basierte Fatigue-Management-Programm für MS-Patienten mit dem Namen FACETS (Fatigue: Kognitive Verhalten und Energie ( ) Die Patienten erhalten Werkzeuge und Strategien, um ihre Energie effektiv zu verwalten und verschiedene Denkweisen über Müdigkeit zu erforschen.

Das Programm wird wöchentlich von zwei medizinischen Fachkräften durchgeführt.

FACETS wurde evaluiert und getestet, indem die Patienten in zwei Gruppen eingeteilt wurden: diejenigen, die an FACETS teilnahmen und diejenigen, die routinemäßig betreut wurden r Verbesserung der Ermüdungsschwere nach einer viermonatigen Nachuntersuchung im Vergleich zur Routine-Versorgungsgruppe. Insgesamt erhielten die Forscher ein positives und überwältigendes Feedback von denen der FACETS-Gruppe. Die FACETS-Teilnehmer verbesserten nicht nur ihre Lebensqualität, sondern sagten auch, dass sie sie anderen empfehlen würden, um die Multiple-Sklerose-Müdigkeit zu überwinden..

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