Verwöhnen Sie sich mit diesen Lebensmitteln, um Ihr Gehör zu bewahren
Gesundheit

Verwöhnen Sie sich mit diesen Lebensmitteln, um Ihr Gehör zu bewahren

Wie Sie Es gibt viele verschiedene Faktoren, die eine Bedrohung für Ihr Gehör darstellen, aber wussten Sie, dass zwei der am häufigsten konsumierten Ablässe helfen können, dies zu verhindern?

Ein Großteil der altersbedingten Schwerhörigkeit ist a Folge einer Entzündung, die die winzigen Haarzellen im Innenohr schädigt. Diese Zellen, die als Stereozilien bekannt sind, sind verantwortlich für die Übertragung von Rauschen in elektrische Impulse, die vom Gehirn verarbeitet werden. Wenn die Stereozilien beschädigt sind, regenerieren sie sich nicht, was bedeutet, dass die Schädigung Ihres Gehörs irreversibel ist.

Wie können Sie diesen Schaden verhindern? Wie wäre es mit einem Glas Rotwein und einem Quadrat oder zwei dunkler Schokolade? Diese wohltuenden Leckereien haben Eigenschaften gefunden, die Entzündungen reduzieren und Ihr Gehör erhalten. Glauben Sie uns nicht? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie!

Rotwein enthält ein Antioxidans aus der Haut von roten Trauben, die Cholesterin senken und Entzündungen reduzieren können, so Forscher. ( Miracle fruit senkt den Cholesterinspiegel in 30 Tagen. ) Dieses Antioxydant schützt auch den Gehörverlust durch übermäßigen Lärm - bekannt als Lärm-induzierter Hörverlust. Ein Forscherteam am Henry Ford Hospital in Detroit untersuchte die Wirkung dieses Antioxidans bei Ratten. Einige der Nagetiere wurden mit der Verbindung dosiert, bevor sie über längere Zeit einem lauten Geräusch ausgesetzt waren. Es wurde festgestellt, dass diese Ratten ihr Gehör viel schneller wiedererlangen als ihre Gegenstücke, die das Antioxidans nicht erhalten hatten, da entdeckt wurde, dass die Verbindung die Produktion eines an Entzündung gebundenen Nährstoffs verringert. Als Ergebnis wurde gefunden, dass das Antioxidationsmittel das Risiko eines lärminduzierten Hörverlusts reduziert. Prost!
Dunkle Schokolade enthält auch ein entzündungshemmendes Mittel, das das Immunsystem stärken und bei Personen, die einen plötzlichen sensorineuralen Hörverlust erleiden, die Wiederherstellung des Gehörs unterstützen kann. ( Ihre CoQ10-Werte fallen nach Ihren 20ern besorgniserregend ab. ) In einer Studie aus dem Jahr 2013, die seine Wirkung auf den plötzlichen sensorineuralen Hörverlust untersucht hat, wurde festgestellt, dass dieses Mittel die Hörwiederfindungsrate erhöht, da es Antioxidantien und Entzündungshemmer enthält Eigenschaften, die oxidativen Stress in der Cochlea reduzieren können.

Während diese Studien gezeigt haben, dass bestimmte Elemente, die in Rotwein und dunkler Schokolade enthalten sind, die Gesundheit des Hörens erhalten oder verbessern können, ist es wichtig, dass diese Produkte in Maßen genossen werden. Zu viel von einer guten Sache kann am Ende mehr Schaden als Nutzen verursachen, also sicher sein, deine Aufnahme zu begrenzen und Wein und Schokolade als die Ablässe zu behandeln, die sie sind.

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