Ist Hypnose eine legitime Form der Therapie?
Gesundheit

Ist Hypnose eine legitime Form der Therapie?

Wenn Sie jemals Hypnose im Fernsehen gesehen haben, dann kennen Sie wahrscheinlich die Übung. Ein "Hypnotiseur" hält eine Taschenuhr an einer Kette und beginnt dann, sie vor dem Gesicht des Patienten hin und her zu schwingen, wobei er sanft wiederholt: "Du wirst schläfrig, sehr schläfrig", bis das Individuum fest schläft

Hypnose wird oft nachgeahmt oder gescherzt, aber es kann tatsächlich ein Teil echter Heilung und Therapie sein. Tatsächlich gibt es eine Amerikanische Gesellschaft für Klinische Hypnose (ASCH), die dafür sorgt, dass Hypnotiseure lizensiert und registriert werden.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist laut ASCH ein Zustand der inneren Absorption Konzentration und fokussierte Aufmerksamkeit. Wenn unser Geist fokussiert ist, öffnet er ein Reich der Heilung, hilft dabei, das Potential zu erreichen und kann sogar die Selbstkontrolle verbessern.

Obwohl Hypnose nachweislich Auswirkungen auf den Geist hat, lassen gemischte Ergebnisse die Forscher unsicher, wie genau das funktioniert. Eine Vielzahl von Theorien ist aufgetaucht, um besser zu verstehen, wie eine Person auf Hypnose reagieren kann. Einige Forschungsergebnisse legen nahe, dass Hypnose am besten bei Personen mit bestimmter Größe, Gewicht und Alter funktioniert. Andere glauben, dass Reaktionen auf Hypnose auf kognitiven und zwischenmenschlichen Komponenten basieren. Sicher ist, dass die Forschung die Kraft der Hypnose unterstützt, um Aspekte der physiologischen und neurologischen Funktionen einer Person zu verändern.

Klinische Hypnose wird in drei Hauptwegen verwendet : zur Förderung der Vorstellungskraft, zur Vorstellung von Ideen oder Vorschlägen und erforschen das Unbewusste.

Für die erste Technik, um die Phantasie zu fördern, kann die Person unter Hypnose aufgefordert werden, sich etwas Besonderes vorzustellen. Zum Beispiel, wenn sie Colitis ulcerosa haben, können sie gefragt werden, wie das aussieht. Je nach ihrer Darstellung können sie sich vorstellen, dass sich die Colitis verbessert und gefragt wird, wie das aussehen würde. Obwohl dies symbolisch erscheint, erweist es sich dennoch als kraftvoll, um den Geist zu öffnen.

Es ist auch erfolgreich, Ideen oder Vorschläge zu präsentieren, die mit den Wünschen des Patienten übereinstimmen; die Person kann aus der Hypnose kommen, um ihre Ziele zu erreichen.

Schließlich hilft das Unbewusste zu erforschen , Motive oder Erfahrungen, die mit einem Problem verbunden sind, besser zu verstehen. Es vermeidet das Bewusstsein und gräbt tiefer, um an die Wurzel des Problems zu kommen.

5 Vorteile der klinischen Hypnose

Es gibt viele Vorteile der Hypnose, die durch Forschung unterstützt werden. Hier sind fünf Vorteile, die man von klinischer Hypnose erhalten kann.

1. Tiefschlaf verbessern : Schweizer Forscher haben Hirnaktivität bei jungen Männern und Frauen gemessen. Sie hörten eine hypnotische Aufnahme oder einen neutralen gesprochenen Text und noppten dann 90 Minuten lang. Obwohl die Frauen im Vergleich zu den Männern anfälliger für die Hypnose waren, erfuhren beide Gruppen, die auf das hypnotische Band hörten, einen tieferen, erholsamen Schlaf.

2. Linderungssymptome des Reizdarmsyndroms (IBS) : Eine Studie aus dem Jahr 2003 zeigte eine Verbesserung von 73 Prozent bei 204 Patienten mit IBS nach 12 Wochen Hypnosetherapie. Nach sechs Jahren war eine Besserung bei 81 Prozent der Patienten zu verzeichnen.

3. Hitzewallungen reduzieren : Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Frauen, die mindestens 50 Hitzewallungen pro Woche meldeten, ihre Hitzewallungen nach fünf wöchentlichen Hypnosesitzungen um 74 Prozent verringerten.

4. Schmerzlinderung : Zwei Studien bestätigten, dass mit Hypnose Schmerzen stark reduziert werden können, auch Schmerzen im Zusammenhang mit Fibromyalgie.

5. Ruhige Nerven : Hypnose wird oft eingesetzt, um Angstsymptome zu lindern. Es gibt zusätzliche Studien in den Arbeiten, um die Wirkung von Hypnose auf Depressionen zu testen.

Hypnose kann Bereiche des Geistes öffnen, von denen Sie vielleicht gar nichts wissen. Wenn Sie daran interessiert sind, Hypnose auszuprobieren, stellen Sie sicher, dass der Hypnotiseur lizenziert und bei der ASCH registriert ist.

Forscher entwickeln einen Test zur Vorhersage von Darmkrebs Rezidiv
Frühe Alzheimer-Patienten können von gemäßigtem Alkoholkonsum profitieren

Lassen Sie Ihren Kommentar