Ist Stress krank? Kenne die Zeichen
Naturheilmittel

Ist Stress krank? Kenne die Zeichen

Wir alle erleben von Zeit zu Zeit Stress, aber Überstunden, chronischer Stress kann Ihren Körper in Mitleidenschaft ziehen. In manchen Fällen kann akuter Stress unsere Gesundheit fördern, indem er unser Immunsystem stärkt. Längerer Stress macht jedoch genau das Gegenteil und setzt viele Organe und Körperfunktionen in Gefahr. Dies liegt daran, dass Stress Ihr Immunsystem und Ihre Körperfunktionen verändert. Es kann Ihr Immunsystem unterdrücken und Sie anfälliger für Krankheiten machen.

Wenn Sie häufig krank sind oder befürchten, dass Ihr Stressniveau zu Ihren Krankheiten beiträgt, gibt es Anzeichen, die Sie bemerken werden, wenn Stress die Ursache ist. Unten finden Sie diese Anzeichen und Symptome, die aufdecken, ob chronischer Stress für Sie krank gemacht werden soll.

8 Zeichen, dass Stress Sie krank macht

Ihre Zähne sind gebrochen oder beschädigt : Wenn Sie sind Wenn Sie gestresst sind, neigen Sie vielleicht eher dazu, Ihre Zähne zu reiben, wenn Sie wach sind oder schlafen - oder in manchen Fällen beides. Durch dieses ständige Schleifen können Ihre Zähne geschädigt werden.

Sie nehmen an Gewicht zu : Selbst wenn Sie sich an Ihre Ernährung halten und regelmäßig Sport treiben, kann die Waage immer noch ansteigen. Dies liegt daran, dass chronischer Stress dazu führen kann, dass Ihre Hormone schief gehen und Sie oft hungrig machen. Dies bedeutet, dass Ihr Verlangen zu essen zunimmt und ohne dass Sie es merken, erhöhen Sie Ihre Kalorienzufuhr. Darüber hinaus erhöht sich auch Ihr Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln, so dass Sie sich eher für frittierte oder zuckerreiche Nahrungsmittel entscheiden.

Sie haben Bluthochdruck : Wenn wir akuten Stress erleben, gehen unsere Körper in den Kampf oder Flugmodus, der ein Schutzmechanismus ist. Wenn dies geschieht, hilft unser Blutdruck, uns aus der Situation zu befreien, die uns Stress verursacht. Wenn Sie chronisch gestresst sind, kann Ihr Blutdruck hoch bleiben, was Ihre Arterien im Laufe der Zeit schädigen kann.

Sie haben Gelenkschmerzen : Stress kann auch Entzündungen auslösen, die in Maßen den Körper schützen können. Aber in großen Mengen ist es ziemlich schädlich und kann Gelenkschmerzen auslösen. Dies ist bei Personen mit Autoimmunerkrankungen wie mit rheumatoider Arthritis schlimmer.

Sie haben mehr Verdauungsprobleme : Es hat sich gezeigt, dass Stress die Art unseres Darms verändert funktioniert. Der Abbau von Nahrung, der Transport von Nährstoffen und die Verdauung als Ganzes können durch chronischen Stress negativ beeinflusst werden. Sie können Magenkrämpfe, Durchfall oder Verstopfung bekommen.

Ihre Haut bricht aus : Das Stresshormon Cortisol kann die Freisetzung von Öl aus der Haut erhöhen, was Sie anfällig für mehr macht Ausbrüche.

Sie sind immer müde : Auch wenn Sie ausreichend Schlaf bekommen, haben zahlreiche Studien gezeigt, dass chronischer Stress immer noch zu einem Gefühl von Ermüdung führen kann. Denn Stress verursacht in Ihrem Körper Angstgefühle, die den Körper belasten und müde machen können.

Sie haben Kopfschmerzen : Spannungskopfschmerzen können durch Stress verursacht werden.

Wenn eines dieser Anzeichen auftritt und die Symptome werden mit Ihnen mitschwingen, dann werden Sie Ihren Stresslevel unmittelbar vor dem Langzeitschaden in Schach halten müssen und Probleme beginnen zu wirken.

Mache dies... erreiche den ganzen Tag Energie
Depression, Schlafapnoe und schlechte Schlafqualität erhöhen das Risiko einer erektilen Dysfunktion

Lassen Sie Ihren Kommentar