Job Stress und mangelnde Kontrolle nehmen Jahre aus dem Leben
Gesundheit

Job Stress und mangelnde Kontrolle nehmen Jahre aus dem Leben

Arbeiten in einem anspruchsvollen Job mit wenig Kontrolle kann Jahre aus Ihrem Leben rasieren, nach Ergebnisse zu erforschen. Studienleiter Erik Gonzalez-Mule erklärte : "Wir haben festgestellt, dass Personen in sehr stressigen, wenig kontrollierten Fällen in einem jüngeren Alter sterben als Arbeitnehmer, die mehr Kontrolle über ihre Arbeit haben."

Weiter Auf der anderen Seite stellten Forscher fest, dass Mitarbeiter mit einer hohen Kontrolle über ihre Arbeit ein um 34 Prozent geringeres Risiko eines frühen Todes hatten.

"Wir wissen, dass Arbeitsplätze die Gesundheit beeinträchtigen. Insbesondere gibt es Hinweise darauf, dass stressige Jobs unsere Zufriedenheit mit unserem Leben beeinflussen. " fügte Gonzalez-Mule hinzu. "Arbeitnehmer, die weniger Kontrolle über ihre stressigen Jobs haben, sind häufiger übergewichtig als solche, die ihre Jobs kontrollieren können."

Die Forscher untersuchten in einer Langzeitstudie fast 2.400 Menschen. Die Teilnehmer beantworteten Fragen zu ihrem Arbeitsplatz und ihr Gesundheitszustand wurde für die Dauer des Studienzeitraums überwacht. Niedrige Stufen der Jobkontrolle wurden definiert als "die Unfähigkeit, die eigenen Ziele zu setzen, zu entscheiden, wie Aufgaben zu erledigen sind, und die Arbeit zu priorisieren", erklärte Gonzales-Mule. "Beispiele von Jobs, die traditionell sein könnten Low-Control gehören Bauarbeiter, Kfz-Mechaniker oder Pflegehelfer. Beispiele für Arbeitsplätze, die traditionell eine hohe Kontrolle haben, sind Vorarbeiter, Handwerker und Bauinspektoren. Die geringe Kontrolle über einen stressigen Job war mit einem Anstieg der Sterbewahrscheinlichkeit um 15,4 Prozent verbunden, verglichen mit einer geringen Kontrolle über einen wenig stressigen Job. "
fügte er hinzu. Die Forscher schlagen das vor Stress könnte ein Faktor sein, der zu Bluthochdruck und ungesunden Gewohnheiten wie Rauchen oder ungesundem Essen führt.

Gonzales-Mule empfiehlt, sich stärker auf den einzelnen Angestellten und seine Gefühle im Jobsektor zu konzentrieren. Mitarbeiter müssen das Gefühl haben, dass sie ihre Arbeit besser kontrollieren können, um Stress abzubauen.

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