Schlafmangel verbunden mit doppelter Todeswahrscheinlichkeit bei Patienten mit metabolischem Syndrom
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Schlafmangel verbunden mit doppelter Todeswahrscheinlichkeit bei Patienten mit metabolischem Syndrom

Für einige Schlafen ist eine enorme Zeitverschwendung. Tatsächlich dreht sich ein Großteil der heutigen Kultur darum, auf Schlaf zu verzichten und so lange wie möglich zu bleiben. Mit diesen Worten haben die Menschen diejenigen, die viel geschlafen haben, als faul oder unproduktiv bezeichnet und dem Schlaf eine insgesamt negative Konnotation gegeben. Schlaf ist jedoch lebenswichtig für unsere Gesundheit und eine neue Studie hat mehr Licht auf ihre Bedeutung gebracht. Es wurde festgestellt, dass weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht Ihre Chancen auf Herzkrankheit oder Schlaganfall zu verdoppeln, wenn Sie bestehende Risikofaktoren haben.

Die Schwere des metabolischen Syndroms

Forscher fanden heraus, dass Personen mit metabolischem Syndrom waren bei einem erhöhten Risiko. Dieser Zustand umfasst eine Reihe verschiedener Zustände, einschließlich Bluthochdruck, hohem LDL-Spiegel, hohem Blutzucker, Fettleibigkeit, hohen Triglyceriden und niedrigem HDL. Menschen mit mindestens drei der genannten Erkrankungen haben ein metabolisches Syndrom. Es wird geschätzt, dass 35 Prozent aller Erwachsenen in den USA dieses Syndrom haben, von denen 50 Prozent 60 Jahre oder älter sind.

Menschen mit metabolischem Syndrom haben ein erhöhtes Risiko für Diabetes und Herzkrankheiten, wobei Schlafmangel möglicherweise verschlimmert wird die Bedingung. Die Forscher denken, dass, wenn diese Personen richtig schlafen würden, dies eine bessere Prognose haben könnte.

Die Forscher betonen, dass Schlafmangel und Sterberisiko bei metabolischen Patienten keine direkte Korrelation gefunden haben, sondern nur ein Zusammenhang wurde beobachtet.

"Aus verhaltensbezogener, Lebensstil-Perspektive könnte es sein, dass Menschen mit metabolischem Syndrom und Kurzschlaf auch seßhafter sind und eine schlechtere Ernährung haben, zwei Faktoren, die wir in unserer Studie nicht erklären konnten." sagte Studienleiter Julio Fernandez-Mendoza.

Richtiger Schlaf zur Risikominimierung gefunden

Die Studie wählte zufällig mehr als 1300 Männer und Frauen mit einem Durchschnittsalter von 49 Jahren aus. Die Teilnehmer verbrachten eine Nacht in einem Schlaflabor. Von allen untersuchten Patienten hatten 39 Prozent mindestens drei Risikofaktoren für das metabolische Syndrom. Während der 17 Jahre, in denen die Patienten untersucht wurden, starben 22 Prozent.

Die Forscher fanden heraus, dass Menschen mit metabolischem Syndrom, die nicht mindestens sechs Stunden Schlaf erhielten, etwa zweimal so häufig an einer Herzerkrankung oder einem Schlaganfall erkrankten für diejenigen ohne, die eine ähnliche Menge an Schlafstunden hatten.
Patienten mit Metabolischem Syndrom hatten auch ein 1,5-fach erhöhtes Risiko für diese Folgen, wenn sie mehr als sechs Stunden geschlafen haben

"Wenn Sie mehrere Risikofaktoren für Herzerkrankungen haben Wenn Sie nicht genügend Schlaf haben, ist es wichtig, wenn Sie Ihr Risiko, an Herzkrankheiten oder Schlaganfällen zu sterben, senken möchten ", so Julio Fernandez-Mendoza.

Weitere Forschung in diesem Bereich ist notwendig war einfach eine Beobachtungsstudie. Die Ergebnisse reichen nicht aus, um aus Mangel an Schlaf- und Sterberisiko allgemeine Schlussfolgerungen zu ziehen. Die Studie war auch auf nur einen Tag Schlaflabor Ergebnisse beschränkt und hatte wenige Teilnehmer, die verschiedene Minderheitengruppen vertreten.

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