Einsamkeit im Zusammenhang mit Gehirnentzündung und vorzeitigem Tod
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Einsamkeit im Zusammenhang mit Gehirnentzündung und vorzeitigem Tod

Einsamkeit ist mit Gehirnentzündung und vorzeitigem Tod verbunden. Im Gegensatz zu anderen Krankheiten, bei denen klare Symptome auftreten, kann die Einsamkeit unbemerkt bleiben. Es wird geschätzt, dass 60 Millionen Amerikaner unter Einsamkeit leiden und Senioren am höchsten gefährdet sind.

Forschung hat gezeigt, dass Einsamkeit mit negativen gesundheitlichen Folgen verbunden ist, wie zum Beispiel das Risiko für Fettleibigkeit zu erhöhen. Experten sind sich einig, dass Einsamkeit ein ernstes Gesundheitsproblem ist und genauso viel Aufmerksamkeit erfordert wie Bewegung, Ernährung oder Schlaf. Darüber hinaus ist der Schmerz der Einsamkeit so real wie hungrig oder durstig. John Cacioppa, Ph.D., von der Universität von Chicago sagte: "Für eine soziale Spezies ist es gefährlich, am Rande des sozialen Perimeters zu sein. Das Gehirn geht in einen Selbsterhaltungszustand, der eine Menge unerwünschter Wirkungen mit sich bringt. "

Einsamkeit kann Hirnentzündung erhöhen, vorzeitiges Todesrisiko

Jüngste Ergebnisse deuten darauf hin, dass Einsamkeit die Gehirnentzündung verstärken und das Risiko von Frühgeburten erhöhen kann Tod um 14 Prozent. Die Studie untersuchte die Einsamkeit von Menschen und Rhesusmakaken - einem äußerst geselligen Primaten.

Frühere Forschungen haben ein Phänomen namens konservierte transkriptionelle Reaktion auf Widrigkeiten (CTRA) aufgedeckt. Dies ist eine Reaktion, bei der eine Zunahme der Genexpression bei der Entzündung und eine Abnahme der Genexpression bei der antiviralen Antwort eine Rolle spielt. Im Wesentlichen haben Einsame schwächere Immunantworten und höhere Entzündungsraten.

Für die Studie untersuchten die Forscher die Genexpression von Leukozyten, die den Körper vor Bakterien schützen. In einsamen Menschen und Makaken wurde CTRA gezeigt, aber es kam auch etwas Neues dazu.

Die Forscher fanden heraus, dass Einsamkeit die zukünftige CTRA-Genexpression voraussagte. Dann fanden sie die zellulären Prozesse, die soziale Erfahrung mit der CTRA-Genexpression verbinden. Schließlich fanden die Forscher heraus, dass die Monozyten-bedingte CTRA-Verschiebung negative Auswirkungen auf die Gesundheit hatte und bei den Affen das Immunschwäche-Virus aufdeckte.

Die Ergebnisse unterstützen, dass Einsamkeit eine Kampf- oder Fluchtantwort im Körper auslöst, die die Gesundheit im Laufe der Zeit beeinträchtigt > Wie die Einsamkeit das Immunsystem beeinflusst und chronische Entzündungen verursacht

Andere Studien haben herausgefunden, dass einsame Menschen eine höhere Rate an latenter Herpes-Virus-Reaktivierung und entzündungsbedingte Proteine ​​als Reaktion auf akuten Stress haben. Entzündung ist mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen verbunden, einschließlich Herzerkrankungen, Diabetes und Funktionsabfall im Laufe der Zeit.

Lisa Jaremka, Ph.D., Hauptautor der Forschung, sagte: "Es ist aus früheren Untersuchungen klar, dass Qualitätsbeziehungen sind mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen verbunden, einschließlich vorzeitiger Sterblichkeit und allerlei anderer sehr ernster Gesundheitszustände. Und Menschen, die einsam sind, fühlen sich offensichtlich in Beziehungen von schlechter Qualität. "

Jaremka fügte hinzu:" Ein Grund, warum diese Art von Forschung wichtig ist, ist zu verstehen, wie Einsamkeit und Beziehungen die Gesundheit beeinflussen. Je mehr wir über den Prozess verstehen, desto mehr Potenzial gibt es, diesen negativen Auswirkungen entgegenzuwirken - vielleicht einzugreifen. Wenn wir die physiologischen Prozesse nicht kennen, was werden wir tun, um sie zu verändern? "

Jaremkas Forschung hat gezeigt, dass einsame Individuen höhere Antikörperspiegel gegen Cytomegalovirus haben als Menschen, die weniger einsam sind und höhere Antikörperwerte haben mehr Schmerzen, Depression und Erschöpfungssymptome.

Jaremka fügte hinzu: "Wir sahen Konsistenz in dem Sinne, dass mehr einsame Menschen in beiden Studien mehr Entzündungen hatten als weniger einsame Menschen. Es ist auch wichtig, an die Kehrseite zu denken, dass Menschen, die sich sehr sozial verbunden fühlen, positivere Ergebnisse erfahren. "

Andere Auswirkungen der Einsamkeit auf Ihre Gesundheit

Untersuchungen haben gezeigt, dass Einsamkeit Entzündungen verstärken kann, aber auch andere negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Hier sind andere gesundheitliche Folgen, die sich aus der Einsamkeit ergeben.

Es stört den Schlaf.

  • Es erhöht den körperlichen Schmerz.
  • Es trägt zur schlechten Ernährung bei - einsame Menschen machen schlechtere Ernährungsgewohnheiten und essen also ungesunde Nahrungsmittel
  • Es erhöht das Risiko von Demenz - Forschung hat gezeigt, dass diejenigen, die allein leben oder allein gemeldet (ohne Freunde und Familie) hatten ein erhöhtes Risiko für Demenz.
  • Es kann Ihr Herz brechen, buchstäblich - Forschung hat bei einsamen Menschen Gewebeschädigungen des Herzens auftreten können, die zu Herzerkrankungen oder Krebs führen.
  • Es erhöht Stress.
  • Es schwächt Ihr Immunsystem und die Fähigkeit, Krankheit zu bekämpfen.
  • Es erhöht den Blutdruck, die zu weiteren kardiovaskulären Komplikationen führen können.
  • Behandlung und Vorbeugung der Einsamkeit

John Cacioppa, der leitende Forscher aus den neuesten Erkenntnissen, hat nützliche Tipps zur Prävention und Behandlung von Einsamkeit entwickelt:

Einsamkeit erkennen ist ein Problem tha Es braucht Aufmerksamkeit.

  • Verstehen Sie die emotionalen und physischen Auswirkungen der Einsamkeit.

  • Erwägen Sie Freiwilligenarbeit oder Teilnahme am Zivildienst.
  • Entwickeln Sie Qualitätsbeziehungen mit Menschen, mit denen Sie etwas zu tun haben.
  • Erwarten Sie das Beste - einsam Menschen erwarten oft das Schlimme, was ihre Einsamkeit fördern kann.
  • Weitere wirksame Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Einsamkeit sind:

Lächle, auch wenn du keinen Grund dazu hast - Lächeln macht dich einladend und "täusche es vor Sie machen es "funktioniert tatsächlich.